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怎樣才能生下一個(gè)健康的寶寶

28 次瀏覽2011.06.09 提問(wèn)

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匿名用戶

2011.06.09 回答

要生一個(gè)健康的寶寶除遺傳外還要注意以下幾點(diǎn)： 一、要有良好的生活習(xí)慣（注意飲食、睡眠，有準(zhǔn)確的做習(xí)時(shí)間，每天都要到戶外去呼吸新鮮空氣，散散步，聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)推薦莫扎特的）； 二、要注意飲食，切忌暴飲暴食，應(yīng)多吃時(shí)鮮水果（蘋果最好保證每天一個(gè)，這是寶寶皮膚的保證，橙、葡萄）、蔬菜、堅(jiān)果（核桃、芝麻），多吃糯食（寶寶中氣足），粗糧； 三、要每天保持愉快的心情。 另：如果寶寶在子宮的胎位不正或者臍繞頸，可以每天做擦地的動(dòng)作（就是雙膝跪地，雙手向前），一次十至十五分鐘，一開(kāi)始時(shí)間還可以在短一些。 祝你生個(gè)漂亮健康的寶寶。 以上是我懷胎一年來(lái)的心得，現(xiàn)在我的寶寶一歲了，是個(gè)人見(jiàn)人愛(ài)的寶貝，你可以到我的QQ空間看看。

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