首頁資訊秋季養(yǎng)生小妙招

秋季養(yǎng)生小妙招

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年04月11日 07:23

無論在杭州還是在家里，總感覺每年的秋季太短，還沒好好感受下，就過度到了冬天。

秋季，是一年當(dāng)中比較適合養(yǎng)生的季節(jié)。

我所知道的最簡單的養(yǎng)生方法就是：泡腳。

過了盛夏，天氣已經(jīng)漸漸變得寒涼，每天晚上用熱乎乎的水泡一會(huì)兒，到了冬天睡覺的時(shí)候就不會(huì)手腳冰涼。

我是開始工作后變得喜歡泡腳的，堅(jiān)持了2年多吧，冬天一個(gè)人睡覺怕冷的情況改善了不少。

想要效果更好，還可以加點(diǎn)生姜，艾葉什么的，不過這個(gè)也要看體質(zhì)的，不能隨便加?xùn)|西。

我知道@飛鳥姐姐喜歡艾灸，不知道這個(gè)秋季，艾灸有沒有堅(jiān)持起來～

@凱羅爾 @Uwinsunnie @齊寧 @沐塵 @萍在水上 @貓大王媽咪 @小愛 @tedasi @亭主要加油 @棠梨 @小沉 @花開的姿態(tài)米米 @雪小暖 @云妮愛吃魚 @蓮心918 @巧兒@貝貝莉 @童兒 @快樂薔薇 @誰解花語 @九月櫻荼 @小P鼠 @cc是coco @冬瓜丸子 @青陽 @花上秋雨 @依依tata @薔薇花開 @小紅豆大芋頭 @熊熊家的太太 @寶貝愛讀書 @Yummy_眉 @Yolanda2016 @安心 @江子 @靜水深流 @酒窩蝸牛 @水藍(lán)蘭蘭 @萱媽 @nannan @自我升級(jí) @arwenlee @amy001 @agegy @悅揚(yáng) @我愛夏天 @文子的驛站 @方_方 @5先生和6小姐 @白雅 @嘟嘟小姐 @溫泉 @xiaocui211 @似水年華0313 @蕭哈煙晴 @幸福的小梨子 @sindy_173 @木子丁一 @葉紫 @晴天娃娃sophia @你是我的最愛 @毛小毛 @我不是錢多多 @溫暖的雪孩子在微微笑 @luoluoatbj @金玉123 @得媽愛規(guī)劃 @快樂的果果 @依依tata @快樂的果果 @生活是把殺豬刀 @亭主大人 @門口怎的恁吵 @Shell @青鳥的天空727 @摩卡時(shí)光 @阿素 @格格2015 @金元寶 @子期 @哥特式素顏 @碧水白露

網(wǎng)址: 秋季養(yǎng)生小妙招 http://m.gysdgmq.cn/newsview1119262.html