俗話說得好：“病來如山倒；病去如抽絲”……實際上，任何疾病的發(fā)生發(fā)展都有一個過程，在突發(fā)前都有一些身體上的先兆，只不過沒有引起我們足夠的重視罷了。

隨著健康意識的增強，我們應該對人體發(fā)出的不良信號，給予足夠的重視，避免釀成大禍。

起床后的四個信號

人的一天在不同階段身體的不良感受，就是在向您的健康發(fā)出警示信號。

1、清晨醒來如果頭暈、頭昏，可能是出現(xiàn)了頸椎骨質增生或血黏度過高等疾病。

2、如果在起床活動20分鐘后浮腫還不徹底消失，提示可能有腎病或心臟病。

3、晨起惡心嘔吐，除去懷孕的原因，如每天早上都如此，很可能是慢性胃炎或肝膽有病。

4、晨起小便，如果尿液棕色，提示肝臟可能出現(xiàn)問題。

清晨對鏡觀察臉色

洗臉時對著鏡子觀察，看看自己的臉色有沒有什么異常：

1、如果發(fā)現(xiàn)自己臉色潮紅，可能與心臟病或高血壓有關。

2、如臉色帶黃，還伴以身體疲倦，很可能是黃疸型肝炎。

3、如發(fā)現(xiàn)眼睛顏色改變，充血、渾濁、色黃，應馬上去醫(yī)院看醫(yī)生。

4、如眼瞼蒼白，提示可能患了缺鐵性貧血。

5、如眼角膜出現(xiàn)一圈模糊的灰環(huán)，說明心臟可能有問題，如果是30—50歲的男性應馬上到醫(yī)院就診。

刷牙留意牙齒口氣

1、刷牙時如果牙齦出血，很可能是牙周病，因為健康的牙齒是不會出血的。

此外，慢性肝病也會導致身體出現(xiàn)慢性出血，除了牙齦出血外，還會伴有月經(jīng)過多或流鼻血癥狀。

2、除了牙病，胃病、肝病、糖尿病等全身性疾病或缺乏微量元素鋅和維生素B都可能導致口臭。

3、口中有氨味要格外注意腎臟的健康。當腎功能衰竭時，由于不能正常代謝，體內肌酐、尿素氮含量增高，口中就有一股特殊的氨氣味。

轉自：老年日報??

來源： 新聞夜航