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互聯(lián)網(wǎng)使用改善全球老年人心理健康

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年11月26日 13:03

互聯(lián)網(wǎng)使用改善全球老年人心理健康

2024-11-25 14:54:41

作者：孔祥勇

疾?。阂钟舭Y，學(xué)科：心理科，字?jǐn)?shù)：986

英國(guó)的一支研究團(tuán)隊(duì)近期在《自然人類行為》雜志上發(fā)表了一項(xiàng)重要研究成果，該研究表明，對(duì)于50歲以上的中老年人群而言，經(jīng)常上網(wǎng)可以顯著提高他們的心理健康水平。這項(xiàng)跨國(guó)研究覆蓋了包括中國(guó)在內(nèi)的23個(gè)國(guó)家和地區(qū)，為如何通過(guò)數(shù)字技術(shù)提升老齡人口生活質(zhì)量提供了新的視角。

研究背景與意義

隨著全球老齡化趨勢(shì)加劇，老年人的心理健康問(wèn)題日益受到重視。據(jù)估計(jì)，大約14%的55歲以上成年人面臨抑郁等精神健康挑戰(zhàn)。保持良好心態(tài)不僅關(guān)乎個(gè)人幸福，也影響著家庭乃至整個(gè)社會(huì)的和諧穩(wěn)定。而互聯(lián)網(wǎng)作為現(xiàn)代社會(huì)不可或缺的一部分，在促進(jìn)信息交流、增強(qiáng)人際交往方面發(fā)揮著重要作用，因此探討其對(duì)老年人心理狀態(tài)的影響顯得尤為重要。

核心發(fā)現(xiàn)

通過(guò)對(duì)來(lái)自美國(guó)、英國(guó)、中國(guó)等多個(gè)國(guó)家近九萬(wàn)名參與者長(zhǎng)達(dá)六年的跟蹤調(diào)查，研究人員發(fā)現(xiàn)，定期訪問(wèn)網(wǎng)絡(luò)能夠有效降低老年人出現(xiàn)抑郁癥狀的風(fēng)險(xiǎn)，并且有助于提升他們對(duì)自己生活的滿意度及整體健康狀況的認(rèn)知。值得注意的是，這種正面效應(yīng)并不受遺傳因素限制，在不同文化背景下均得到了驗(yàn)證。

不同群體間差異分析

進(jìn)一步的數(shù)據(jù)挖掘顯示，對(duì)于年齡超過(guò)65歲、身體機(jī)能受限或經(jīng)濟(jì)條件較差的人來(lái)說(shuō)，互聯(lián)網(wǎng)帶來(lái)的積極改變尤為明顯。此外，男性、退休人士以及患有慢性疾病者從在線活動(dòng)中獲得的好處同樣不可小覷。然而，研究同時(shí)提醒我們注意潛在風(fēng)險(xiǎn)，比如長(zhǎng)時(shí)間盯著屏幕可能干擾日常生活節(jié)奏，甚至遭遇網(wǎng)絡(luò)暴力等問(wèn)題。

互聯(lián)網(wǎng)使用頻率與心理健康的關(guān)系

有趣的是，研究還揭示了一個(gè)現(xiàn)象：越是頻繁地利用網(wǎng)絡(luò)資源，個(gè)體感受到的情緒支持就越強(qiáng)。這說(shuō)明適度增加上網(wǎng)時(shí)間可能會(huì)帶來(lái)更多益處。當(dāng)然，這也意味著我們需要建立一套科學(xué)合理的指導(dǎo)原則來(lái)幫助老年人安全有效地享受數(shù)字化生活帶來(lái)的樂(lè)趣。

科普知識(shí)

什么是抑郁癥？ 抑郁癥是一種常見(jiàn)的情感障礙性疾病，主要表現(xiàn)為持續(xù)性情緒低落、興趣減退等癥狀。它會(huì)影響患者的日常生活能力和社會(huì)功能。 為什么老年人更容易患上抑郁癥？ 隨著年齡增長(zhǎng)，人們可能會(huì)經(jīng)歷更多的身體疾病、親友離世等負(fù)面事件，這些都可能是誘發(fā)老年抑郁癥的因素之一。 怎樣才算健康的互聯(lián)網(wǎng)使用習(xí)慣？ 對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，每天保持適量的時(shí)間瀏覽新聞、觀看視頻或參與社交活動(dòng)都是不錯(cuò)的選擇，但要避免過(guò)度依賴虛擬世界而忽視現(xiàn)實(shí)生活中的互動(dòng)。

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