減脂日記6：暴食后的逆襲
本周體重：58.3kg ?? 58.6kg
果然還是重了，雖然早有預(yù)感，但沒(méi)想到會(huì)這么明顯。上周因?yàn)榧依锏氖虑?，心情低落，結(jié)果就暴飲暴食了兩三天。不過(guò)也因?yàn)檫@件事，我決定開(kāi)始記錄自己的生活點(diǎn)滴。人生總有那么多變故，生命如此美麗卻又短暫。所以我想留下更多的足跡和回憶。想我了，就?；貋?lái)看看。

? 今天的飲食如圖所示～沒(méi)想到面疙瘩的熱量這么高，但它真的超級(jí)好吃，QQ彈彈的，讓人無(wú)法抗拒。

?♀? 運(yùn)動(dòng)量達(dá)標(biāo)：上午打了1小時(shí)網(wǎng)球；下午跳繩45分鐘?♀?；晚上玩了30分鐘飛盤。

終于到周末啦，這周各種比賽真是太忙了，明天好好睡個(gè)懶覺(jué)～

堅(jiān)持養(yǎng)成習(xí)慣，習(xí)慣造就身材，加油！

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