暴食后補救清腸三天掉稱6斤??超有效~
暴飲暴食后的3天快速清腸法，親測3天減6.5斤姐妹們行動起來吧??

?清腸第一天
早餐:無糖豆?jié){?益生元
午餐:香蕉?牛奶
晚餐:—個蘋果

?清腸第二天
早餐:—杯黑咖啡?牛奶
午餐:一根玉米
晚餐:—個火龍果

?清腸第三天
早餐:蘋果?豆?jié){
午餐:雞蛋?玉米
晚餐:火龍果?酸奶

3天過后要復食3天，然后回歸正常減脂食譜哦~
??姨媽期、容易低血糖、容易餓的頭暈胃痛、身體不適的姐妹不可以嘗試??
要瘦就是要能忍餓哦! ！堅持?

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