體重下降但身上出現(xiàn)肥胖紋該如何處理

肖學敏副主任醫(yī)師

皮膚科 福建醫(yī)科大學附屬協(xié)和醫(yī)院

體重下降卻出現(xiàn)肥胖紋，可能與快速減重、生長發(fā)育等因素有關。建議通過加強皮膚護理、調(diào)整飲食、增加運動和激光治療等方法來改善這一情況。

1. 加強皮膚護理：肥胖紋的形成主要是由于皮膚內(nèi)彈力纖維的斷裂，因此通過加強皮膚護理可以緩解這一問題。建議定期使用身體乳和按摩油等產(chǎn)品，以提升皮膚的滋潤度和彈性。

2. 調(diào)整飲食：應保持健康的飲食習慣，適當增加富含蛋白質(zhì)和維生素的食物，如瘦肉、魚類、豆類、蔬菜和水果等，有助于促進皮膚的修復和再生。

3. 增加運動：適量進行有氧運動，如慢跑、游泳和瑜伽等，可以有效幫助燃燒脂肪，緊致肌膚，從而減少肥胖紋的出現(xiàn)。

4. 激光治療：對于較為嚴重的肥胖紋，可以考慮激光治療。此方法能夠刺激皮膚膠原蛋白的生成，從而改善肥胖紋的外觀。

肥胖紋一旦形成很難完全消失，但可以通過上述方法減輕其癥狀。同時，避免過度減肥或突然增加體重，以免加重肥胖紋的情況。

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