問躺床上瘦大腿最好辦法

女 32歲

我的小腿真的是很胖，肉特別的多，而且一直胖嘟嘟的，自己試過很多的方法瘦腿的，但是都沒有什么效果，最近聽朋友們說可以多走路，能夠起到瘦腿的效果，不知道多走路能瘦腿嗎？躺床上瘦大腿最好辦法

吸脂瘦全身

精選回答

謝衛(wèi)國 主任醫(yī)師
武漢市第三醫(yī)院 燒傷科我要咨詢

病情分析

走路是可以瘦腿的，但是如果走路太快或者太多的話，都是可能會造成腿部肌肉發(fā)達的，不僅不會瘦小腿，還可能會增肥，所以一定要小心的，運動后的護理工作要到位，及時的做腿部放松運動。

2018-12-20 01:04

其他答案

韓雪峰 主任醫(yī)師
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 整形外科我要咨詢

病情分析

一般走路減肥還是比較安全的，但是不一定起到瘦腿的效果，要想瘦腿的話，一定要注意運動后的護理，要讓肌肉放松，否者會產(chǎn)生肌肉的，平時可以再走路之后，用人毛巾或者溫水泡腳，這樣有利于小腿的血液循環(huán)，對于瘦腿也有一定的效果。

2018-12-20 06:33

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