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王靖紅主任醫(yī)師哈爾濱市骨傷科醫(yī)院三甲使用激素肥胖怎么瘦下來(lái)"　　使用激素之后變得肥胖，患者應(yīng)該在病情穩(wěn)定之后停止使用激素，因?yàn)槿梭w內(nèi)本身就有瘦素，想要瘦素的功能發(fā)揮到極致，就應(yīng)該做到以下幾個(gè)方面：第一、控制自己的食欲，減少進(jìn)入體內(nèi)的脂肪，這樣才能夠有效地減輕體重。第二、增加身體內(nèi)脂肪或者其他能量的消耗，瘦素主要作用于中樞神經(jīng)，可以增加人體內(nèi)交感神經(jīng)的活性，促進(jìn)能量轉(zhuǎn)變?yōu)闊崃可l(fā)出去，這樣體重就會(huì)慢慢降下去?！　〉谌⒑侠砜刂骑嬍?，盡量降低對(duì)脂肪的攝入量，除此之外，患者還應(yīng)該給自己制定合理的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，根據(jù)個(gè)人喜好以及個(gè)人體質(zhì)，由弱到強(qiáng)逐漸運(yùn)動(dòng)，這樣體重才能慢慢降下去。"劉澤灝副主任醫(yī)師中南大學(xué)湘雅醫(yī)院三甲全國(guó)第15激素肥胖怎么瘦下來(lái)糖皮質(zhì)激素會(huì)導(dǎo)致脂肪重分布，進(jìn)而引起腹部脂肪堆積，造成肥胖，此時(shí)最好的減肥方法是減少或停用激素。但一般應(yīng)用激素的目的，往往是治療某種疾病，所以不能夠因?yàn)闇p肥而隨意停用激素，否則可能導(dǎo)致疾病加重。使用糖皮質(zhì)激素后，如果出現(xiàn)滿月臉、水牛背癥狀，建議到專(zhuān)科醫(yī)院找專(zhuān)科醫(yī)生咨詢和指導(dǎo)，調(diào)整激素用量或停用。部分患者在激素減量或停用后，肥胖可以逐漸好轉(zhuǎn)，但部分患者無(wú)法好轉(zhuǎn)，在病情允許的情況下，可進(jìn)行適當(dāng)體育鍛煉以幫助脂肪消耗。羅莉主任醫(yī)師安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院三甲全國(guó)第75激素導(dǎo)致的肥胖怎么瘦下來(lái)"激素導(dǎo)致肥胖，建議在生活方式上予以積極干預(yù)?？梢赃M(jìn)行飲食的控制，在飲食上控制好主熱卡，盡量增加粗纖維和清淡的食物，通過(guò)粗纖維含量較多食物的攝入，可以增加人體的保腹感，以及減少對(duì)于食物的欲望。n另外，導(dǎo)致肥胖以后，建議結(jié)合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，但是在激素應(yīng)用期間也要注意幾個(gè)問(wèn)題，如果激素應(yīng)用為必須，應(yīng)該定期監(jiān)測(cè)血糖、血壓、血鈣以及血鉀，了解激素在應(yīng)用過(guò)程中是否出現(xiàn)了一系列的副作用。另外，針對(duì)激素導(dǎo)致的肥胖，應(yīng)該在平時(shí)生活當(dāng)中關(guān)注是否導(dǎo)致其他的代謝異常，激素導(dǎo)致的肥胖如果確實(shí)激素?zé)o法減量，建議應(yīng)該定期在專(zhuān)科醫(yī)生處調(diào)節(jié)病情。"王曉麗主任醫(yī)師浙江省立同德醫(yī)院三甲激素肥胖能瘦下來(lái)嗎能夠使人發(fā)胖的激素實(shí)際上全稱為糖皮質(zhì)激素，使用糖皮質(zhì)激素導(dǎo)致患者的體重增加大多并非真正的肥胖，而是脂肪的重新分布，屬于藥物的副作用，而這種副作用與用藥劑量和用藥持續(xù)時(shí)間的長(zhǎng)短有關(guān)。如果是短期小劑量使用糖皮質(zhì)激素，這種副作用并不明顯，停藥以后也可以完全恢復(fù)。正常人體內(nèi)會(huì)分泌一定量的糖皮質(zhì)激素，學(xué)名叫做皮質(zhì)醇，是人體不可缺少的激素。糖皮質(zhì)激素對(duì)于維持正常人體的代謝、血壓、水電解質(zhì)平衡等方面都有重要的作用。并且糖皮質(zhì)激素類(lèi)藥物具有強(qiáng)大的抗炎、抗過(guò)敏、抗毒、抗休克、免疫抑制等作用，緊急情況下能夠挽救生命，因此臨床上其廣泛應(yīng)用于治療各種疾病。糖皮質(zhì)激素對(duì)糖、脂肪、蛋白質(zhì)代謝都有影響，其能夠增加肝臟糖的生成，抑制組織對(duì)葡萄糖的攝取，因此能夠使血糖升高，有利于在饑餓、應(yīng)激等情況下，維持正常血糖水平，所以長(zhǎng)期服用糖皮質(zhì)激素會(huì)出現(xiàn)血糖升高，甚至發(fā)展為糖尿病。在脂代謝方面，糖皮質(zhì)激素能夠促進(jìn)脂肪分解，但是會(huì)使得軀干部位的脂肪合成增加。長(zhǎng)期使用糖皮質(zhì)激素的人會(huì)出現(xiàn)脂肪重新分布，表現(xiàn)為四肢細(xì)小、軀干脂肪增加，即會(huì)表現(xiàn)為向心性肥胖。糖皮質(zhì)激素還會(huì)抑制體內(nèi)蛋白質(zhì)的合成，促進(jìn)蛋白質(zhì)分解，所以長(zhǎng)期使用可以引起骨質(zhì)疏松、肌肉萎縮、傷口不愈合。韓文霞主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院三甲全國(guó)第52肥胖怎么能瘦下來(lái)肥胖瘦下來(lái)需要少吃多動(dòng)，這句話雖然很簡(jiǎn)單，但代表了一個(gè)很重要的問(wèn)題，即胖的原因，胖是飲食量增多，消耗減少就是運(yùn)動(dòng)量減少。要想瘦下來(lái)，常見(jiàn)方法有以下幾種：1、飲食：減少飲食的攝入不單是飲食量的問(wèn)題，還有飲食成分的問(wèn)題，也就是直接可以導(dǎo)致肥胖的比如高碳水化合物、高油脂、高熱量的飲食要減少。所以飲食的減少包含兩大方面的內(nèi)容，第一部分就是飲食量的減少，第二部分就是高熱量成分的減少；2、運(yùn)動(dòng)：第二個(gè)大的問(wèn)題就是消耗，胖怎么能瘦下來(lái)，就是要增加消耗，主要方法就是增加運(yùn)動(dòng)量和活動(dòng)量。包含了兩部分的內(nèi)容，包含主動(dòng)運(yùn)動(dòng)，比如主動(dòng)的運(yùn)動(dòng)性的行為，如散步、慢跑及其它運(yùn)動(dòng)。還要增加日常生活中的消耗，如可以改變出行工具，如果平時(shí)是騎車(chē)或開(kāi)車(chē)，可以改為步行或慢跑。在工作中減少久坐、久站，盡量有活動(dòng)范圍，所以這是增加活動(dòng)量的兩方面內(nèi)容。蒼天慧副主任醫(yī)師哈爾濱市骨傷科醫(yī)院三甲肥胖怎么能瘦下來(lái)呢肥胖是由于體內(nèi)的脂肪攝入過(guò)多引起，肥胖分為全身性肥胖和局部肥胖，如以腹部為主的肥胖，肥胖除攝入過(guò)多的脂肪外和中醫(yī)學(xué)濕氣重有關(guān)系，濕氣重會(huì)加重肥胖的癥狀，還加大減肥的難度。 減肥要少吃多運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)以有氧運(yùn)動(dòng)為主，比如慢跑、俯臥撐、仰臥起坐、平板支撐等，飲食要少吃油膩的食物和動(dòng)物內(nèi)臟，比如肥肉、豬肝等。還要祛除體內(nèi)濕氣，濕氣重的表現(xiàn)是大便不成型、睡覺(jué)多夢(mèng)、精神差等。 祛除濕氣需要注意早睡、早起，不要熬夜，多運(yùn)動(dòng)，不要吃冷飲、西瓜等寒涼食物，可以吃去濕氣的藥物，也可以配合針灸、理療等治療手段。張人玲主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院三甲全國(guó)第37怎么知道自己是否激素肥胖激素胖是由于腎上腺皮質(zhì)激素生成過(guò)多所致，此種肥胖有明顯的特征，患者容易出現(xiàn)滿月臉、水牛背、向心性肥胖、紫紋，皮膚和黏膜容易出現(xiàn)痤瘡，還容易發(fā)生高血壓、低血鉀、應(yīng)激性潰瘍和骨質(zhì)疏松，有些患者還可能出現(xiàn)精神癥狀。這時(shí)需要檢查腎上腺皮質(zhì)和下丘腦、垂體，以確定是否發(fā)生病變。一般出現(xiàn)皮質(zhì)醇增多的肥胖比較有特征性，例如皮膚菲薄、顏面容易出現(xiàn)小毳毛、毛發(fā)分布異常。單純性肥胖多是由遺傳因素或環(huán)境因素引起，肥胖均勻，總體外觀與正常人相差無(wú)幾，不會(huì)出現(xiàn)皮膚菲薄、毛發(fā)增多、顏面部有小毳毛的情況，只有在糖皮質(zhì)激素分泌過(guò)多的情況下才會(huì)出現(xiàn)此種情況。有些患者如果曾經(jīng)服用激素治療其他疾病，例如類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、其他自身免疫性疾病、多發(fā)性肌炎、強(qiáng)直性脊柱炎，有明確的服用激素史，則容易判斷患者是否出現(xiàn)激素胖或者單純性肥胖，也可以通過(guò)抽血檢查皮質(zhì)醇來(lái)確定。符桑主任醫(yī)師湘潭市中心醫(yī)院三甲肥胖代謝綜合征瘦下來(lái)能好嗎代謝性綜合征的全球統(tǒng)一定義指出，與生活方式改變相關(guān)肥胖，尤其是指向心性肥胖是導(dǎo)致以肥胖為顯著標(biāo)志的代謝性綜合征重要病因，減輕體重是改善代謝性綜合征所有癥狀的最重要的干預(yù)措施，所以肥胖代謝性綜合征瘦下來(lái)可以獲益。但是代謝性綜合征表現(xiàn)除了肥胖還有其它臨床表現(xiàn)，高血壓、血脂異常、糖尿病或糖耐量減低、胰島素抵抗、微量白蛋白尿，除此之外還有高尿酸血癥、高血磷和低纖溶狀態(tài)、高胰島素原血癥、脂肪肝、多囊卵巢綜合征、高同型半胱氨酸血癥等表現(xiàn)。因此代謝綜合征預(yù)防和治療都是針對(duì)各種危險(xiǎn)因素進(jìn)行干預(yù)，包括減輕體重、減輕胰島素抵抗、良好控制血糖、改善脂代謝紊亂、控制血壓等，通過(guò)以上方式達(dá)到防止和延緩糖尿病和心血管疾病發(fā)生目的。代謝性綜合征是一組復(fù)雜代謝紊亂癥候群，不是單純通過(guò)體重減輕可以預(yù)防或者治愈。張人玲主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院三甲全國(guó)第37遺傳性肥胖可以瘦下來(lái)嗎肥胖的發(fā)生有很多種原因，有遺傳性肥胖和環(huán)境因素導(dǎo)致的肥胖，遺傳性肥胖減肥的難度會(huì)更大，因?yàn)檫z傳性肥胖患者的細(xì)胞基數(shù)，包括肥胖細(xì)胞的基數(shù)比正常人要多，所以減肥最好是越早越好，阻止脂肪細(xì)胞的繼續(xù)擴(kuò)充以及數(shù)量逐漸增多，但還是可以瘦下來(lái)。在減肥過(guò)程中要管住嘴、邁開(kāi)腿，對(duì)于遺傳性肥胖的患者一樣適用，患者根據(jù)自己的身高計(jì)算出理想體重，再根據(jù)所從事的職業(yè)計(jì)算出每天的進(jìn)食大卡，對(duì)每天所攝入的碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)、水果、蔬菜、牛奶進(jìn)行總量控制。同時(shí)選擇一項(xiàng)適合的運(yùn)動(dòng)堅(jiān)持下來(lái)，包括游泳、跳繩、跳操、騎單車(chē)、跑步，這些項(xiàng)目都可以進(jìn)行，也可以選擇有興趣的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，包括打乒乓球、打羽毛球，每天的入量少于出量，才能達(dá)到減肥的效果。如果入量多、出量少，機(jī)體就會(huì)把多余的能源以脂肪的形式儲(chǔ)存起來(lái)，久而久之造成肥胖。對(duì)于有遺傳傾向的肥胖患者，最好是減肥越早，效果越明顯，因?yàn)闇p肥晚了以后，脂肪細(xì)胞的數(shù)目增加太多，而且個(gè)體也夠大，減肥的難度會(huì)增加，在減肥過(guò)程中一定要樹(shù)立信心，要了解減肥是個(gè)長(zhǎng)期過(guò)程。胡偉主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院三甲全國(guó)第37遺傳性肥胖能瘦下來(lái)嗎"遺傳性肥胖仍然能瘦下來(lái)。遺傳性肥胖是單純性肥胖癥的一種，也叫體質(zhì)性肥胖或者幼年起病型肥胖，這種情況非常罕見(jiàn)。另外，有家族史或者小時(shí)候就胖，出生半歲后體重逐漸增加，因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，到成年全身均勻性肥胖，脂肪細(xì)胞又大又肥。如果限制飲食和加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，療效不是很理想。n肥胖無(wú)論什么原因，根本是由于攝入的熱量大于消耗的熱量。要想減重，最根本的方法是減少攝入的熱量，增加消耗的熱量?；颊呖梢酝ㄟ^(guò)醫(yī)學(xué)營(yíng)養(yǎng)減重，讓醫(yī)生幫助判斷肥胖的程度，以及合并的代謝疾病，設(shè)定合理化的減重目標(biāo)，比如多長(zhǎng)時(shí)間減多少公斤，并量身定制減重的飲食個(gè)體化的方案。希望患者能盡快見(jiàn)效的高蛋白、限能量的飲食，患者還會(huì)進(jìn)入到防止反彈的輕斷食方案。達(dá)到目標(biāo)后，穩(wěn)定后患者會(huì)進(jìn)入好吃不胖的限能量均衡飲食，需要長(zhǎng)期堅(jiān)持少油、少鹽、少糖和規(guī)律作息?；颊咭獔?jiān)持適度、中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)和耐力運(yùn)動(dòng)，每周五次，每次40分鐘以上，長(zhǎng)期堅(jiān)持才能夠消耗熱量。n不僅要控制飲食，減少熱量的攝入，患者還要注意戒煙、限酒，注意規(guī)律作息、良好的睡眠，記住心理平衡非常重要。如果體重指數(shù)大于四十，醫(yī)生可能會(huì)建議進(jìn)行代謝性手術(shù)。雖然遺傳性肥胖非常罕見(jiàn)，減重也有一定的困難，但是患者千萬(wàn)不要放棄，長(zhǎng)期堅(jiān)持就一定能夠讓身體瘦下來(lái)。"

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