《中國居民營養(yǎng)與慢性病狀況報(bào)告（2020年）》顯示，中國成年居民超重肥胖率超過50%，6歲至17歲的兒童青少年超重肥胖率接近20%，6歲以下的兒童達(dá)到10%。

暑假期間，中小學(xué)生“減肥潮”方興未艾，在聊城市東昌府區(qū)婦幼保健院嘉明院區(qū)，6名中小學(xué)生參加了醫(yī)院開展的第一期兒童減重訓(xùn)練營。經(jīng)過7天左右的訓(xùn)練，參加訓(xùn)練的學(xué)生都取得了不錯(cuò)的減肥效果。

為了參加訓(xùn)練營

堅(jiān)持鍛煉減重4斤

7月17日上午9時(shí)，小姑娘韓羽（化名）正在跟隨保健操老師一起做燃脂運(yùn)動操，動感的音樂響起，所有的學(xué)生都跟隨保健操老師動了起來。

韓羽今年10歲，暑假開學(xué)后該讀五年級，期末考試取得三科狀元，是班里的“學(xué)霸”。韓羽在來參加訓(xùn)練營之前體重是61公斤，經(jīng)過7天的“魔鬼訓(xùn)練”后，現(xiàn)在的體重是59.8公斤。

“沒有其他人瘦得多，還需要再努力一下，沒有對比就沒有動力?！表n羽坦言，是她自己讓她媽媽報(bào)的訓(xùn)練營，她媽媽擔(dān)心她堅(jiān)持不下來，所以讓她在參加減重訓(xùn)練營之前先自己鍛煉減重4斤才讓她報(bào)名訓(xùn)練營。

韓羽在聽到媽媽的要求后，靠著自己頑強(qiáng)的毅力，通過跑步、騎自行車的方式，從63公斤減到了61公斤，通過了媽媽的考驗(yàn)。

韓羽傾訴了肥胖體重給她帶來的困擾，她平?？吹揭恍┥聿暮玫耐瑢W(xué)就會非常羨慕，因?yàn)閷W(xué)校一些演出通常會選一些身材好的同學(xué)，她也想和其他同學(xué)一樣去舞臺上演出。

“還有一次跳繩比賽的時(shí)候，我的體重太重了，沒有能夠贏得比賽，因?yàn)檫@是一個(gè)團(tuán)隊(duì)比賽，感覺挺對不起和我一隊(duì)的隊(duì)友們。”韓羽說。

韓羽表示，之前她也想過要減肥，但是沒有堅(jiān)持下來。有一次，她在小區(qū)里跑了半圈就累得氣喘吁吁，回家喝水的時(shí)候看到弟弟正在看電視，她就放棄了跑步，和弟弟一起坐在家里看起了電視。

“這個(gè)暑假我要減20斤，如果減肥效果好的話，媽媽和我說會考慮讓我報(bào)第二期訓(xùn)練營。”韓羽眼神堅(jiān)定地說。

兄弟倆來減肥

誰先減20斤有“驚喜”

劉瑋（化名）和劉龍（化名）是堂兄弟，來減重訓(xùn)練營是奶奶給他們報(bào)的名。奶奶在給他們兄弟倆報(bào)完名后表示，誰先減20斤會有一個(gè)不小的“驚喜”。

劉瑋今年12歲，剛剛小學(xué)畢業(yè)，開學(xué)以后該讀初一。他來訓(xùn)練營之前是86公斤，現(xiàn)在是82公斤，7天的時(shí)間里瘦了8斤。

“來減肥的主要目的是讓自己變帥，讓自己更有存在感，能夠一個(gè)合適的體重去追求自己喜歡的運(yùn)動?！眲|說，他平時(shí)喜歡打籃球和打羽毛球，由于體重太重，打籃球的時(shí)候，跑不過別人，只能傳球或者投籃。

劉瑋表示，他是在讀一年級的時(shí)候開始胖起來的，他媽媽在幾年前就因?yàn)樗姆逝謫栴}產(chǎn)生了憂慮。在參加減重訓(xùn)練營之前，他曾想過這個(gè)暑假要減重60斤，但是真正鍛煉起來后發(fā)現(xiàn)減肥真的太難了。

“我這個(gè)暑假要減20斤以上，因?yàn)槟棠陶f過我和弟弟誰先減20斤就給誰一個(gè)‘驚喜’?！眲|興奮地說。

劉瑋的弟弟劉龍今年11歲，暑假開學(xué)后該讀五年級。劉龍?jiān)?天的訓(xùn)練后，瘦了5斤，他表示這已經(jīng)是對他的付出最好的回報(bào)。

劉龍之前也嘗試過減肥，參加過一些夏令營，但是回到家后又出現(xiàn)了反彈，反彈的主要原因是吃得多、動得少。

“因?yàn)樘至?，跑步跑不起來，夏天出汗比較多，身體潮乎乎的，很不舒服，一些體育運(yùn)動也做不了?！眲堈f，尤其是去游樂園的時(shí)候，別人能玩的游樂項(xiàng)目，他由于體重太重，就不能玩，所以想減下來體重，去體驗(yàn)一下別的小朋友的快樂。

劉龍?zhí)寡?，他有可能減不了20斤，但是他這個(gè)暑假一定要減10斤，因?yàn)樗拖牧顮I的一位老師打了賭，說的就是暑假里能減10斤。

開設(shè)減重訓(xùn)練營

讓孩子實(shí)現(xiàn)輕盈蛻變

“近年來，我國兒童青少年肥胖率快速上升，成為重要的公共衛(wèi)生問題。為了履行婦幼職責(zé)，我院開設(shè)減重訓(xùn)練營，用‘熱辣滾燙’的方式幫助孩子們實(shí)現(xiàn)輕盈蛻變的夢想。”聊城市東昌府區(qū)婦幼保健院嘉明院區(qū)康復(fù)科副主任李成林說，兒童減重訓(xùn)練營的課程包括水中步行訓(xùn)練跑臺、體適能訓(xùn)練、燃脂運(yùn)動操、器械訓(xùn)練等。

在聊城市東昌府區(qū)婦幼保健院嘉明院區(qū)的水療室內(nèi)，學(xué)生們正在水中步行訓(xùn)練跑臺上跑步。李成林表示，他們醫(yī)院是聊城市唯一一家將水中步行訓(xùn)練跑臺用于青少年減重訓(xùn)練的醫(yī)院，水中步行訓(xùn)練跑臺既能利用水的浮力減輕因體重造成的X型腿、扁平足，又能利用水的阻力提高心肺功能和全身代謝率。

“我們開設(shè)減重訓(xùn)練營的目的就是向社會傳遞一個(gè)信號，要重視孩子的體重問題，讓孩子家長和孩子對減重這件事有一個(gè)更好地認(rèn)識。”李成林說，醫(yī)院的專業(yè)醫(yī)療團(tuán)隊(duì)會按照孩子的生長發(fā)育特點(diǎn)制定訓(xùn)練方案；專業(yè)的營養(yǎng)專家制定減脂餐，既讓孩子營養(yǎng)全面又減脂減重；并且訓(xùn)練老師均是具有從業(yè)10年以上的大學(xué)本科運(yùn)動康復(fù)人員，讓孩子在減重基礎(chǔ)上增強(qiáng)體質(zhì)、完善神經(jīng)發(fā)育、提高肌肉力量。

李成林表示，今年6月26日，國家衛(wèi)生健康委等16個(gè)部門聯(lián)合制定了《“體重管理年”活動實(shí)施方案》，這個(gè)《方案》里就提到了學(xué)生體重管理?！斗桨浮分兄赋鰪?qiáng)化父母是兒童健康教育第一任老師的責(zé)任，培養(yǎng)兒童青少年形成動態(tài)測量身高、體重、腰圍的健康習(xí)慣。開展大學(xué)生健身活動，將合理飲食、體重管理、科學(xué)生育等健康教育內(nèi)容納入選修課程。對家校發(fā)現(xiàn)的生長遲緩及肥胖合并疾病的學(xué)生，及時(shí)引導(dǎo)至相應(yīng)醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)開展個(gè)性化營養(yǎng)、運(yùn)動指導(dǎo)或者醫(yī)學(xué)治療。

“我們這個(gè)減重訓(xùn)練營開始時(shí)間幾乎是與這個(gè)方案發(fā)出時(shí)間是同步的，所以這個(gè)減重訓(xùn)練營也是順應(yīng)了國家整體的一個(gè)大方向?！崩畛闪终f。

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