適合17歲的減肥方法 張?jiān)龇?主任醫(yī)師 陜西中醫(yī)藥大學(xué)西安醫(yī)學(xué)院附屬西安中醫(yī)腦病醫(yī)院 三甲 17歲屬于青春發(fā)育期，一般情況下是不建議減肥的，以免影響長(zhǎng)個(gè)子，影響身體發(fā)育。如果體重超重或者是肥胖的話，也可以通過(guò)科學(xué)合理的搭配飲食，配合適量運(yùn)動(dòng)來(lái)健康減肥。減肥的同時(shí)要注意保持健康合理的飲食，可以少吃一些主食，多吃一些蔬菜，每天早晨一定要保證一個(gè)煮雞蛋，少量的肉類，每頓飯的進(jìn)食量控制到八分飽。每天堅(jiān)持飯后半小時(shí)以后，適量的運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)時(shí)間也不低于半小時(shí)。這樣做既不影響生長(zhǎng)發(fā)育，又可以幫助體重減輕。 減肥訓(xùn)練營(yíng)訓(xùn)練營(yíng),關(guān)于,一個(gè)好用的減肥方法! 減肥訓(xùn)練營(yíng)哪里有-【點(diǎn)擊獲取價(jià)格/地址】巔峰20年品牌歷史，制定專屬的個(gè)性化5階36種課程+360°體測(cè)+24小時(shí)全程服務(wù)+APP數(shù)據(jù)監(jiān)測(cè)，減的放心，減的舒心 上海巔峰健康科技股份 廣告 十七歲的女孩能減肥嗎 十七歲的女孩是可以減肥的。女孩在進(jìn)入十七歲左右時(shí)，身高發(fā)育已經(jīng)基本完成，這個(gè)時(shí)候進(jìn)行減肥，不會(huì)影響到身體的發(fā)育。但是十七歲的女孩在減肥時(shí)，同時(shí)也應(yīng)注意減肥方式，應(yīng)避免使用過(guò)度運(yùn)動(dòng)，過(guò)度節(jié)食的方式，這種減肥方法，會(huì)造成身體營(yíng)養(yǎng)不良，同時(shí)減肥效果也會(huì)出現(xiàn)反彈，是屬于不健康的減肥方法。在減肥時(shí)應(yīng)盡量選擇飲食結(jié)合運(yùn)動(dòng)的方式，這種減肥方法不僅健康，同時(shí)也是安全有效的。 石計(jì)朋 副主任醫(yī)師 新鄉(xiāng)醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院 三甲 17歲可以用減肥藥嗎 17歲建議不要食用減肥藥，減肥藥對(duì)身體有影響。17歲的孩子正是長(zhǎng)身體的時(shí)候，需要大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如果身體營(yíng)養(yǎng)不良，會(huì)影響身體發(fā)育，甚至可能對(duì)影響身高，此時(shí)影響長(zhǎng)身體，可能會(huì)影響的是一生，所以17歲的時(shí)候是不可以吃減肥藥的。這個(gè)時(shí)候的孩子新陳代謝能力很強(qiáng)，如果想要減肥，可以適當(dāng)?shù)募哟筮\(yùn)動(dòng)量，不僅可以減肥，還可以提高免疫力。 趙月霞 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總院 三甲 17歲，我可以減肥嗎？ 你好！建議你運(yùn)動(dòng)減肥，每天步行30至60分鐘，可以走路上下班，爬樓梯，這些都是簡(jiǎn)單有效，上班族可操作的?；蛘呙刻煸缟吓懿?0分鐘。同時(shí)控制自己的飲食，合理膳食。 熊臻榮 副主任護(hù)師 撫州市第一人民醫(yī)院 三甲 深圳 簽約減肥-吃住一體化-全國(guó)統(tǒng)一報(bào)價(jià) 巔峰減重-專注高端減重20年-全國(guó)60+基地，快來(lái)查看離我最近的基地;巔峰簽約減肥，不達(dá)目標(biāo)全額退 上海巔峰健康科技股份 廣告 我十七歲，想減肥，有什么好辦法嗎 你好，這種情況呢，主要靠節(jié)食和加強(qiáng)體育鍛煉就可以了。最主要的是要堅(jiān)持，堅(jiān)持到底你就能夠減肥成功，很多人都是由于承受不了節(jié)食和加強(qiáng)體育鍛煉的痛苦而導(dǎo)致減肥失敗的。 鞠姜華 主治醫(yī)師 青島山大齊魯醫(yī)院 三甲 17歲減肥有什么好方法嗎？ 一般情況下，17歲是處于發(fā)育的階段，所以在這個(gè)時(shí)候如果減肥的人采取不正確的減肥方式，那么就有可能會(huì)對(duì)發(fā)育造成不利的影響。所以建議17歲的減肥者應(yīng)該要采取科學(xué)合理的減肥方式，在日常的生活中，應(yīng)該每天堅(jiān)持一定的體育運(yùn)動(dòng)量，不僅可以達(dá)到減肥的效果，也可以促進(jìn)身體的發(fā)育，另外減肥的時(shí)候要控制飲食搭配，禁止吃高熱量高脂肪的食物。 吳光秀 副主任醫(yī)師 重慶涪陵中心醫(yī)院 三甲 十七歲如何快速減肥 你好，減肥不能夠太過(guò)心急，要一步一步的來(lái)，首先在運(yùn)動(dòng)方面一定要多運(yùn)動(dòng)，不要老是玩手機(jī)看電視，如果自己堅(jiān)持不了運(yùn)動(dòng)，可以參加一些集體性的鍛煉項(xiàng)目，如暴走團(tuán)廣場(chǎng)舞等等都可以，另外在飲食方面必須清淡飲食，管不住自己的嘴巴的人是永遠(yuǎn)也減不了肥的，只有長(zhǎng)期保持清淡飲食，不要吃得太飽，那么減肥才有可能成功的。 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 三甲 深圳 減肥訓(xùn)練營(yíng)-吃住練一體化-簽約無(wú)效退款 減肥訓(xùn)練營(yíng) 訓(xùn)練，減肥達(dá)人-18年高端減肥，效果至上，安全加倍，服務(wù)超450w人次.AI智能管理，360°檢測(cè)，48種課程，24h陪伴，高端住宿，訓(xùn)練環(huán)境，享度假式體驗(yàn)! 減肥達(dá)人減肥訓(xùn)練營(yíng) 廣告

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