【蘭君專欄】

今天，我們到底該如何做老師？不讀書的老師怎么能教好學(xué)生！

作者|蘭君（資深教育主編，青少年成長專家，中高考作文指導(dǎo)專家，暢銷書作家，校長傳媒專欄作家，中科院家長學(xué)院特邀專家

教師節(jié)到了，"老師"自然又成了全社會關(guān)注的熱詞。蘭姐姐發(fā)現(xiàn)，適逢教育大變革時代，現(xiàn)在當老師的門檻越來越高，當好老師的難度也越來越大！而且中小學(xué)教師的身心狀況令人擔(dān)憂，特別虐心，甚至連不少年輕教師也患有失眠、抑郁癥等疾病。

01

當老師的門檻越來越高

當好老師的難度越來越大

開學(xué)了，神獸歸籠。經(jīng)過了漫漫長假，不少家長更能體會老師的辛苦與不易。

現(xiàn)在中小學(xué)老師的現(xiàn)狀是：上班像上發(fā)條，下班還得加“斜杠”。

蘭姐姐了解到，除了平時的教學(xué)，課件制作、教學(xué)研究、教改培訓(xùn)、各種論文，尤其是各種評比、檢查，也讓老師們不勝其忙。

"現(xiàn)在當個老師越來越難了，學(xué)生難管，社會和家長的責(zé)難也多。"一些老師無奈地表示，目前社會片面追求升學(xué)率的傾向仍很嚴重，家長對孩子的期望值很高，對教育、教師責(zé)難也很多。老師既要背負著沉重的"升學(xué)率"壓力，又要面臨著"素質(zhì)教育"的輿論壓力。真是難?。?/p>

另外，現(xiàn)在的老師并非單純做老師那么容易，還需要不斷創(chuàng)新跨界、多才

多藝，有更多的“斜杠”！光在校內(nèi)當好一個老師根本不行，還要努力成為心理專家、家庭教育專家、社會實踐專家，最好琴棋書畫都要懂！因為學(xué)生和家長的訴求越來越高、越來越廣泛，一不學(xué)習(xí)就可能落伍，被學(xué)生看作”老土“，真是壓力比山大！

02

現(xiàn)在的老師其實“病”得不輕

不讀書的老師怎么能教好學(xué)生？

中小學(xué)教師的心理健康問題日益突出。據(jù)一項調(diào)查顯示，中小學(xué)教師的心理問題明顯高于其他成年人群；而頭痛是中小學(xué)、幼兒園教師患病率最高的身心疾病，高達51％。調(diào)查結(jié)果同時表明，中小學(xué)教師的強迫癥狀、焦慮程度、人際敏感、憂郁化以及偏執(zhí)傾向都比一般人群要高，普遍存在著教學(xué)負擔(dān)過重、情緒失調(diào)的現(xiàn)象。

問題老師比問題學(xué)生更堪憂。人的心理健康主要取決于身體健康、內(nèi)心平衡與環(huán)境和諧三個方面，教學(xué)任務(wù)重，工作超負荷，升學(xué)壓力大，都是造成教師精神壓力大的主要原因。

現(xiàn)在不少學(xué)校仍然以"升學(xué)率"、"重點錄取率"為主要指揮棒，教師在"分數(shù)"的高壓之下，很容易出現(xiàn)強迫癥以及焦慮癥，一旦在人際溝通、心理疏導(dǎo)、自我調(diào)節(jié)等方面遇到障礙，就會導(dǎo)致身心俱疲。

談起學(xué)生管理，職業(yè)學(xué)校的一位老師無奈地說："過去是學(xué)生怕老師，現(xiàn)在又矯枉過正，變成了老師怕學(xué)生了，一些學(xué)生很不把老師放在眼里?，F(xiàn)在的孩子個性越來越張揚了，沒什么怕頭。老師和孩子一旦產(chǎn)生矛盾和沖突，校長和家長都目標一致地指責(zé)老師，強調(diào)老師的服務(wù)意識，弄得我們對問題學(xué)生都不敢管！”

對各種奇葩家長，老師們能開出個吐槽大會。一名私立學(xué)校的老師表示，私立學(xué)校的孩子和家長最難"侍候"。老師們工作壓力和精神壓力都很大，健康狀況也不好，不少老師都面帶菜色！

蘭姐姐發(fā)現(xiàn)，在學(xué)校里最可怕的是老師不讀書、缺乏終身學(xué)習(xí)的精神，這是我們當下教育非常大的隱患！

我曾經(jīng)在不少學(xué)校采訪，發(fā)現(xiàn)校長們對老師不愛讀書的現(xiàn)象既著急又頭疼，雖然推出了各種激勵機制，但是收效甚微。

一個真正的教師，首先應(yīng)該是個讀書人，一個優(yōu)秀的教師，更應(yīng)該是一個博覽群書對書有著獨特情感的智慧之人。

許多老師不讀書，他們常常認為自己工作太忙，根本沒有時間讀書。

果真沒有時間嗎？我以為，是否有時間，完全取決于你對這件事情重視的程度！

03

從今天起，健康、快樂

做一個“可持續(xù)發(fā)展”的老師

人們總愛把老師比為蠟燭，燃燒自己照亮別人，蘭姐姐想問的是，為什么老師不能做太陽，既照亮別人又照亮自己？

當老師的，一方面要負責(zé)任地做好教育教學(xué)工作，一方面要善于保護自我，做到“可持續(xù)發(fā)展”，否則，干不了十幾二十年便趴下，對自己、對家庭、對社會都是極不負責(zé)的做法。

我們每個人，生活在世上，都需要找到釋放情緒的出口，找到真實的“自我”，明白自己的內(nèi)心和當下最重要的事情。

所以一個老師的情緒管理非常重要，心里要降低煩躁指數(shù)，不斷自洽，并有自我治愈能力。同時，養(yǎng)成先處理情緒再處理事情的思維習(xí)慣和溝通方式。

蘭姐姐提出了一個“三管齊下”的概念，那就是管理好自己的時間，管理好自己的身體，管理好自己的情緒。我們不能做“不幸”的老師，首先得做正常的、健康的、快樂的人。

作為一名老師，只有先溫暖自己，才能有余熱溫暖學(xué)生；只有先學(xué)會善待自己，才能有能力善待學(xué)生；只有能感受到幸福的教師，才能培養(yǎng)出幸福的學(xué)生！

在教師節(jié)，與其一味地為老師唱贊歌，刷屏老師“辛苦了”，倒不如躬身傾聽一下他們內(nèi)心的聲音。

無論我們把教師這個職業(yè)“抬”得多么高，從事在其中的人也都是平凡的，我們更多的需要以平常心去看待老師。

教師節(jié)到了，理解是送給老師最好的節(jié)日禮物。老師們的心聲是：如今，當學(xué)生、當家長、當老師都不易！老師們在乎的并不是什么禮遇和贊譽，而是家長的真誠理解。如果孩子畢業(yè)了，師生情還能延續(xù)，這對老師來說，就是最好的禮物！

家校親密合作，家長挺老師，老師挺孩子，如此，才能實現(xiàn)教育的皆大歡喜。

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作者簡介：蘭君，蘭姐姐。資深教育主編、晚報小記者團創(chuàng)始人、中科院家長學(xué)院特邀專家、中小學(xué)生作文指導(dǎo)專家，校長傳媒專欄作家。其主持的品牌欄目"作文課"、"蘭姐姐熱線"、 "家長學(xué)堂"、"教育三人行"等多年來廣受好評。著有《9堂課拿下考場作文》《愿此生你比我強大》《父母好好學(xué)習(xí) 孩子天天向上》《優(yōu)秀母親教子錦囊》等。

（本文為蘭君原創(chuàng)投稿，首發(fā)蘭姐姐微信公眾號“家長學(xué)苑-ID：qdlanjiejie”，版權(quán)歸原創(chuàng)作者蘭君所有）

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