瘦臉小竅門,最有效的瘦臉?lè)椒?/h1>

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年01月05日 10:20

今天小編就教你快速瘦臉?lè)椒?，只要每天?jiān)持，很快你也可以瘦成v臉！

1、提高瘦臉效果的要點(diǎn)

按摩的時(shí)候使用一些瘦臉?biāo)虬茨τ停芴岣呤种傅臐?rùn)滑度，更好地達(dá)到按摩效果。

注意不要用力過(guò)猛，容易造成臉部出血或瘀傷，瘦臉按摩只是要達(dá)到疏通淋巴液流動(dòng)的目的而已。

每天堅(jiān)持，這樣一點(diǎn)一點(diǎn)累積效果才能持久。

2、手指推拉頸部下巴

兩手屈肘，掌心相合，五指并攏，指尖頂住下巴，輕輕地用雙手抬起下巴，延伸年底脖子，全面擴(kuò)展休息10秒鐘，然后放松。

3、刺激淋巴流向

雙手輕輕握拳，拇指包在四指間。轉(zhuǎn)動(dòng)手腕，在脖子兩側(cè)利用指關(guān)節(jié)上下推按，能有效將廢物排出。

4、整個(gè)面部按摩

雙手食指勾起，然后以拇指作為固定點(diǎn)，利用食指指關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)從臉部中心向兩側(cè)滑動(dòng)按摩。分別從下頜下方、接著往上到腮骨上方，再來(lái)是鼻翼兩側(cè)、顴骨處還有眉骨上方。

利用中指和無(wú)名指指腹，從太陽(yáng)線往發(fā)際線提拉，重復(fù)5次。

兩手四指并攏，兩手形成一個(gè)金字塔狀掐住臉頰，然后兩拇指向上推按，每邊重復(fù)5次。

雙手輕輕握拳，拇指包在四指間。嘴巴輕輕打開(kāi)，然后利用兩手指關(guān)節(jié)在顴骨處以打圈方式進(jìn)行按摩。重復(fù)20次。

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