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如何六個(gè)月瘦六十斤？

2023年8月4日

張強(qiáng)副主任醫(yī)師中醫(yī)內(nèi)科

福建省龍巖市第一醫(yī)院

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病情摘要

患者25歲女性，身高1米72，體重190，希望六個(gè)月內(nèi)瘦60斤，詢問(wèn)如何控制飲食和多運(yùn)動(dòng)的方法。

醫(yī)生建議

建議患者控制飲食，多運(yùn)動(dòng)。可以去健身房，或者自己嚴(yán)格控制飲食和每天一定量的運(yùn)動(dòng)量，可以配合中藥減肥，會(huì)更快一些。西藥減肥副作用比較明顯，效果較快，但大便不成形。要加大運(yùn)動(dòng)量，飲食控制嚴(yán)格。

醫(yī)患交流

對(duì)話原文

如何六個(gè)月瘦六十斤

您好，我是百度健康張強(qiáng)醫(yī)生，非常高興能夠?yàn)槟峁┽t(yī)療咨詢服務(wù)。

如何六個(gè)月瘦六十斤

如何六個(gè)月瘦六十斤

請(qǐng)問(wèn)您身高(cm)和體重(kg)是多少呢?

你這一個(gè)月要10斤？

嗯嗯

控制飲食，多運(yùn)動(dòng)

身高1米72，體重190

您這個(gè)情況要瘦這么多的話，可能要去健身房或者說(shuō)自己要做到嚴(yán)格控制飲食和每天一定量的運(yùn)動(dòng)量，然后可以配合吃一點(diǎn)中藥來(lái)減肥，會(huì)更快一點(diǎn)。當(dāng)然你要吃西藥減肥的話，一個(gè)是它的副作用比較明顯，雖然說(shuō)效果很快

中藥減肥會(huì)有副作用

中藥的話最常見(jiàn)一般是會(huì)大便不成形

那還有其他辦法嗎

沒(méi)有，

必須要配合中藥嗎？

你不配合啊，那關(guān)鍵就是你自己要加大運(yùn)動(dòng)量啊，飲食控制嚴(yán)格啊

嗯嗯

好的

恩

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