??趙薇到底有多拼？從160斤減到98斤，45歲瘦下來(lái)重回身材巔峰

說(shuō)到趙薇，相信大家都很熟悉了，這幾年來(lái)風(fēng)頭可是一直都不減，也算是當(dāng)年還珠中發(fā)展最好的一位了，尤其是在之后轉(zhuǎn)行做了導(dǎo)演后，趙薇認(rèn)真努力的態(tài)度大家敬佩，成功的轉(zhuǎn)型加上依舊頂流的名氣，讓趙薇即便45歲依舊還是頂流大花。

不過(guò)比起其她女明星們的各種光鮮亮麗，身材妖嬈，趙薇在身材上可以說(shuō)是十分的不穩(wěn)定，幾次露面一身的憔悴加上明顯發(fā)福的身材，讓大家也有些不敢認(rèn)，讓趙薇直接變成了路人。不過(guò)自從趙薇成功瘦身后，整個(gè)人可就徹底不一樣了，尤其是身材，簡(jiǎn)直就是開(kāi)掛！

趙薇到底有多拼？從160斤瘦到98斤，瘦下來(lái)的趙薇的確又回到了身材巔峰，之前那個(gè)水靈的小燕子又回來(lái)了，就好像是年輕了20歲一樣，瘦身成功后的趙薇，不管穿什么衣服都特別有范兒，曾經(jīng)的那個(gè)霸道女王終于回歸了。

趙薇是如何做到這一點(diǎn)的呢？當(dāng)然出了注重飲食外，在平時(shí)運(yùn)動(dòng)也是必不可少的，私底下的趙薇為了減肥，也是付出了很艱辛的努力，不過(guò)看到這樣的好身材，一切也是值得了，趙薇那么優(yōu)秀的人對(duì)自己還這么自律，我們又有什么理由放縱自己呢？

小編為大家準(zhǔn)備了幾個(gè)在家就能做的健身動(dòng)作，希望你也能夠早日瘦身成功。

動(dòng)作一：波比跳

建議每天做2到4組，每組訓(xùn)練12到15個(gè)，中間可以休息30到40秒。

動(dòng)作二：俯身登山

建議每天做3到5組，每組訓(xùn)練20到25個(gè)，中間可以休息30到40秒。

動(dòng)作三：跪姿側(cè)抬腿

建議每天做2到3組，左腿和右腿分別做10個(gè)為一組，中間可以休息30到40秒。

動(dòng)作四：跪姿俯臥撐

每天做3到4組，每組訓(xùn)練15到20個(gè)，中間休息30到40秒。????

相關(guān)知識(shí)

減肥名人老金：從380斤到160斤
從160斤到98斤，，堅(jiān)持8個(gè)小妙招，簡(jiǎn)單實(shí)用
來(lái)自香港的辣媽 分享從160斤到126斤產(chǎn)后瘦身全過(guò)程
18歲到70歲，身體機(jī)能各有“巔峰期”
巔峰減重吧
戚薇從130斤瘦到90斤，坦言做到這6件事就能瘦，非常實(shí)用
不跑就出局：老金：從380斤到160斤
30歲女生，體重從135斤到98斤：讓你變瘦的6件生活小事
從160斤到105斤！知名主持人李靜自曝減肥經(jīng)歷：緊致地瘦了，皮膚也好了……
真人減肥史：從130到98斤，她說(shuō)“瘦了之后真的能讓人自信很多”

網(wǎng)址: 趙薇到底有多拼？從160斤減到98斤，45歲瘦下來(lái)重回身材巔峰 http://m.gysdgmq.cn/newsview1020590.html