“云賽事”讓居家健身不枯燥 云挑戰(zhàn)跳繩玩出新花樣

（資料圖）

疫情防控期間，項(xiàng)目豐富多彩的“云”直播為廣大群眾的居家生活帶來(lái)了歡樂(lè)無(wú)限。近來(lái)，“我要上全運(yùn)”全民健身“云”行動(dòng)跳繩項(xiàng)目直播精彩上演，十足的趣味性吸引了不少觀眾的眼球。

直播分為云分享、秀技巧、來(lái)挑戰(zhàn)3個(gè)環(huán)節(jié)，邀請(qǐng)了來(lái)自陜西省民俗體育協(xié)會(huì)跳繩專(zhuān)項(xiàng)委員會(huì)的4位“跳繩大咖”，將跳繩玩出了多種花樣。廣大健身愛(ài)好者通過(guò)抖音平臺(tái)上傳自己模仿視頻的方式即可參與挑戰(zhàn)，還可關(guān)注微信公眾號(hào)觀看直播回放，以此拓寬活動(dòng)的參與渠道，降低了參與門(mén)檻，大大提升了群眾居家科學(xué)健康的生活方式。

“跳繩作為一項(xiàng)有著悠久歷史的民俗體育活動(dòng)，分為競(jìng)速跳繩和花樣跳繩兩大類(lèi)別，其參與性強(qiáng)、參與門(mén)檻低，有著廣泛的群眾基礎(chǔ)。尤其在疫情防控特殊時(shí)期，跳繩是一個(gè)非常適宜居家進(jìn)行的項(xiàng)目。”劉利是西北大學(xué)的一名教師，也是全國(guó)跳繩國(guó)家級(jí)裁判員、高級(jí)教練員，直播中，她向觀眾科普了跳繩的發(fā)展歷史和現(xiàn)狀，介紹了不同繩具的用途，受到了觀眾的廣泛好評(píng)。

在秀技巧環(huán)節(jié)，曾獲得首屆全國(guó)跳繩公開(kāi)賽冠軍、有“西北繩王”之稱(chēng)的王阿朝，也與搭檔樊立恒分別進(jìn)行了精彩的個(gè)人展示和集體表演，在“云”直播中，他們身手敏捷，疾如飛燕，用速度向人們展示了跳繩的激情。“當(dāng)我們學(xué)會(huì)走路的時(shí)候，跳繩可能就已經(jīng)作為玩具進(jìn)入到生活中了，雖然它的動(dòng)作很簡(jiǎn)單，但是依舊要講究鍛煉方法。”王阿朝表示，跳繩要注意輕緩落地，搖繩擺動(dòng)幅度要小，在身體健康的前提下，再去競(jìng)技，才是一個(gè)良好的狀態(tài)，他希望和伙伴們能不斷深耕跳繩事業(yè)，推動(dòng)陜西跳繩走向世界。

此次活動(dòng)中，最受關(guān)注莫過(guò)于來(lái)挑戰(zhàn)環(huán)節(jié)，吸引了眾多健身愛(ài)好者一試身手。在該環(huán)節(jié)中，大咖們共發(fā)布了“開(kāi)開(kāi)心心上全運(yùn)”“和諧美滿(mǎn)上全運(yùn)”兩個(gè)動(dòng)作，即進(jìn)行跳繩開(kāi)合跳、左右跳和兩人搖繩一人繩中模仿動(dòng)作或自編動(dòng)作跳，兩個(gè)動(dòng)作難度不一，趣味十足。通過(guò)平臺(tái)參與挑戰(zhàn)的跳繩愛(ài)好者喬倩說(shuō)：“疫情期間，觀看和參與‘云’直播平臺(tái)的跳繩運(yùn)動(dòng)，為我的居家生活增添了不少樂(lè)趣，在疫情尚未結(jié)束的情況下，學(xué)生暫時(shí)不能復(fù)課，這時(shí)候在家進(jìn)行跳繩訓(xùn)練不僅跳繩水平能夠取得進(jìn)步，還能提高個(gè)人的心肺功能，增強(qiáng)身體抗‘疫’能力?！保ň蠠ㄗ跀z）