2018-10-24

張碩

主治醫(yī)師  錦州市中心醫(yī)院

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語(yǔ)音內(nèi)容

慢性胃炎沒(méi)吃東西想吐，只能慢慢的調(diào)理。

慢性胃炎的恢復(fù)除積極治療外與飲食習(xí)慣息息相關(guān)，需要大家注意這些問(wèn)題具體內(nèi)容如下：

一、患者平時(shí)吃飯要注意飲食衛(wèi)生，盡量減少外出就餐的次數(shù)，最好自己動(dòng)手做，飯前便后要洗手可以避免外界微生物對(duì)胃黏膜的侵害。

二、在食材的選擇上應(yīng)盡量選擇精細(xì)并易消化的食物，不過(guò)也要注意營(yíng)養(yǎng)的均衡，否則出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良，也不利于身體恢復(fù)健康。

三、不要經(jīng)常吃很辣和很油膩的食物。過(guò)于油膩的食物，像油條等會(huì)加重脾胃負(fù)擔(dān)，可以適當(dāng)換換口味，買(mǎi)點(diǎn)清淡的食物，多吃蔬菜，少喝酒和濃茶，清淡飲食既容易消化吸收，又利于胃病的康復(fù)。

四、很多人習(xí)慣吃，大快朵頤，總是慢不下來(lái)，認(rèn)為自己吃飯很有效率，實(shí)際上這種做法是不對(duì)的。吃飯時(shí)必須細(xì)嚼慢咽，可以減少粗糙食物對(duì)胃黏膜的刺激。

五、很多上班族吃飯幾乎都不能按照科學(xué)的飲食規(guī)律，總是隨心所欲，這樣的飲食習(xí)慣很容易導(dǎo)致腸胃炎。

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