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孩子胖的肚子大怎么辦

現(xiàn)在出了大人有肥胖問題之外，很多小孩子都比較胖了，比如有的孩子胖到肚子很大，那么這時候要怎么辦呢?需要去進行減肥嗎?因為如果太肥胖的話，那么肯定會影響到寶寶的發(fā)育情況了，所以就需要及時去糾正!看看吧!

孩子胖的肚子大怎么辦

兒童肥胖解決方法一：控制攝入，增加運動，避免肥胖;兒童減肥要養(yǎng)成每天運動的習慣，每天運動不少于20分鐘，選擇有氧運動，比如說游泳，慢跑，跳繩等。

兒童肥胖解決方法二：建立良好的飲食習慣，不暴飲暴食，多吃含纖維素多的飲食，如疏菜，水果，玉米，粗糧及多渣飲食。少吃或不吃含熱量高，體積小的食物，如糖，巧克力，西式快餐，油炸食品，動物脂肪，奶油制品等，每天熱卡控制在800-1200Kcal之間，但應注意保證充足的蛋白質，氨基酸的供應。

孩子胖的肚子大如何防治

兒童肥胖是可防可治的，只要在出生前、出生后關鍵期做好預防工作，出現(xiàn)肥胖癥后，應注意保持健康，樂觀的心態(tài)，多了解有關兒童肥胖癥的知識，強調(diào)兒童、家長、社會共同參與，建立科學的，循序漸進的，能為兒童接受的減肥計劃，減少或減輕兒童肥胖的目標完全可以實現(xiàn)。建議日常避免孩子吃油炸類食物，避免吃肥肉，碳酸飲料，蛋糕等高熱量的食物，多運動，比如給孩子報個體育類的課外輔導班，增強孩子的體質，也能夠起到減肥的作用。

其實小孩減肥和大人差不多，就是管住嘴邁開腿，這樣才能做好這個事情，但兒童又有點不一樣，就是如果減肥太厲害的話，會影響到寶寶的正常需求，所以這個量就得把握好，最好請一個營養(yǎng)師去搭配，這樣的話才能吃的健康了!

* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。 相關知識 孕23周胖了15斤正常嗎人為什么會胖單純肥胖癥的癥狀懷孕初期孕婦會胖嗎肥胖會引起哪些疾病什么是單純性肥胖 相關百科 吃玉米會胖嗎吃米線會胖嗎吃葡萄會胖嗎吃甘蔗會胖嗎桂圓吃多了會胖嗎吃牛排會胖嗎銀耳紅棗湯吃了會不會胖吃火腿腸會胖嗎吃臭豆腐會胖嗎 編輯推薦 1

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