文|窈窕姐

　　前幾天有寶媽私下里問我，窈窕姐，為什么別人生完孩子那么快就瘦下去了，而我還一直膀大腰圓。我和一個(gè)朋友，我們兩個(gè)沒懷孕前身材體重差不多，懷孕后她比我增重還多?？墒?，沒想到生完孩子不到3個(gè)月她就恢復(fù)了以前的身材，而我肚子上的贅肉還是紋絲不動(dòng)的硬挺著，好心塞。

　　好吧，又是一個(gè)因?yàn)樯聿亩l(fā)愁的寶媽，保持一個(gè)好身材是很多女性一生都在追求的事業(yè)，由于懷孕后大部分女性都會(huì)變胖很多，那么生完孩子后擺在眼前的第一件大事就是瘦身恢復(fù)身材。那么同樣是生孩子，為什么有的生完就瘦有的卻變胖，答案在這里。窈窕姐覺得主要和這3個(gè)原因有關(guān)。

　　堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)的媽媽瘦得更快

　　如果生完孩子后，媽媽能堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，那么是很容易瘦下來的。因?yàn)槟溉槲桂B(yǎng)的過程就是消耗熱量的過程，而且母乳媽媽吃的好東西，都變成奶水，吃到孩子肚里了，如果孩子胃口好，估計(jì)媽媽每天產(chǎn)的奶還不夠吃，母乳媽媽不用擔(dān)心自己長脂肪。

　　月子坐的是否舒心

　　認(rèn)識(shí)一個(gè)寶媽，坐月子的時(shí)候，老公出差在外，親媽因?yàn)樯眢w原因也沒能在身邊照顧，只有婆婆在身邊，可是婆婆對她也不怎么上心，天天做飯都沒什么營養(yǎng)，洗衣做飯，很多事都要自己來，婆婆時(shí)不時(shí)還給找氣受，她整個(gè)月子坐下來瘦了整整二十斤。出門在外，別人都懷疑她是否生過孩子。

　　坐月子的時(shí)候，沒被照顧好，自己情緒不佳，吃什么都沒有胃口，很容易就會(huì)瘦下來了。但是坐月子對寶媽很重要，寶媽一定要找一個(gè)自己信賴的人來照顧自己，盡量保持好情緒，讓自己月子坐的舒服點(diǎn)。

　　是否有人幫助帶孩子

　　孩子剛出生的那個(gè)階段真是最折磨人的時(shí)候，如果沒有人幫忙照顧孩子，媽媽整天都是自己一個(gè)人，哄睡，喂奶，換尿布，沒有時(shí)間吃飯，休息，累的不自覺的就瘦下來了。而有人幫助帶孩子，寶媽會(huì)比較輕松一點(diǎn)，心寬體胖就會(huì)比較胖一點(diǎn)。

　　是否進(jìn)行合理運(yùn)動(dòng)

　　有些寶媽很注重身材的恢復(fù)，生完孩子后就根據(jù)自己的身體情況，進(jìn)行適合自己的運(yùn)動(dòng)，合理的飲食加科學(xué)的運(yùn)動(dòng)很容易就瘦下來了。

　　生完孩子你瘦了嗎？

　　文章轉(zhuǎn)自微信公眾號(hào)：好孕

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