減肥越減越肥的原因

2022-04-07 17:30:14

問題描述：（女，36歲）我近來發(fā)現(xiàn)我減肥越來越肥胖了，我之前的衣服很多都不能穿了，心理壓力特別大，減肥越減越肥的原因？

病情分析：減肥越減越肥主要是因?yàn)闇p肥進(jìn)入到平臺期造成的，在減肥的時(shí)候一定要持之以恒，如果不能堅(jiān)持很容易造成反彈。如果生活中不注意控制飲食，一次性暴飲暴食，也可能會影響到減肥的效果。一定要注意管住自己的嘴，適當(dāng)吃一些富含維生素和膳食纖維的食物，盡量減少主食的攝入量。吃飯之前可以喝一些淡鹽水，能夠補(bǔ)充身體的一部分水分，減少主食攝入。

2022-04-07 17:30:14

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