美咯

來(lái)大姨媽時(shí)如何減肥

2022-04-07 17:30:14

問(wèn)題描述：（女，21歲）這段時(shí)間我由于對(duì)飲食不怎么節(jié)制，導(dǎo)致我的身體胖了很多，我的閨蜜說(shuō)可以在大姨媽的時(shí)候來(lái)減肥，來(lái)大姨媽時(shí)如何減肥？

醫(yī)生回答(1)

譚軍|主任醫(yī)師整形外科 湖南省人民醫(yī)院三甲

病情分析：來(lái)大姨媽時(shí)可以通過(guò)散步或者是慢跑來(lái)減肥，在剛來(lái)大姨媽的時(shí)候很可能會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)的情況，而且在經(jīng)期前兩天月經(jīng)流血量比較多，可以適當(dāng)?shù)販p少一下活動(dòng)，可以在月經(jīng)后期增加一下活動(dòng)的強(qiáng)度，平時(shí)要保持營(yíng)養(yǎng)的均衡，絕對(duì)不要去吃高脂肪的食物。

2022-04-07 17:30:14

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