女性在來(lái)大姨媽期間可以吃菠蘿。因?yàn)椴ぬ}富含B族維生素，有生津止渴、助消化、止瀉、利尿的功效，經(jīng)常食用可以消除疲勞、增進(jìn)食欲，有助于女性恢復(fù)身體的健康。但是在月經(jīng)期間不能吃太多的菠蘿，并且要吃常溫的菠蘿，在冰箱存放時(shí)間過(guò)長(zhǎng)的菠蘿不要吃。女性在來(lái)月經(jīng)期間這個(gè)特殊的生理時(shí)期，容易出現(xiàn)痛經(jīng)等不適的癥狀，如果吃得太多，容易造成胃腸道的不適，容易造成腹瀉或者造成痛經(jīng)的癥狀。在大姨媽期間，可以吃有營(yíng)養(yǎng)的食物，可以吃瘦肉、雞蛋、牛奶，喝一些熱的湯類，比如雞湯、魚湯或者是紅棗枸杞小米粥等補(bǔ)益氣血的湯類，在月經(jīng)期間要保持外陰的清潔衛(wèi)生。

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