女性每次來月經(jīng)的時候都會覺得很煩人，特別是月經(jīng)量大的人更是覺得特別的困擾，其實(shí)這恰恰說明女性身體是健康的，如果女人在沒有懷孕的情況下不來月經(jīng)或者是月經(jīng)量少才更應(yīng)該要注意，那么月經(jīng)期間量少怎么辦？

　　通過飲食調(diào)理

　　經(jīng)常吃生冷刺激性食物的女性容易出現(xiàn)月經(jīng)量特別少的現(xiàn)象，所以女性為了避免這種情況的出現(xiàn)平時最好是少吃一些生冷刺激性的食物，特別是在來月經(jīng)之前的一個禮拜左右更是要注意，經(jīng)期的時候可以喝一些紅糖水調(diào)理一下。

　　消除疲勞保持好心情

　　如果女性的心情低落或者是身體特別疲勞的情況下，身體就會有一些內(nèi)在肉眼看不見的反應(yīng)，比如說新陳代謝就會受到很大的影響，所以女性在月經(jīng)期間要學(xué)會保持好心情，不要讓自己太過于疲勞了，這樣能防止女性出現(xiàn)月經(jīng)量少的現(xiàn)象。

　　通過藥物來調(diào)理

　　女性如果月經(jīng)量少的特別嚴(yán)重，單從一些小方法上面得不到調(diào)理的時候，可以通過用藥來調(diào)理一下，不過最好不要自己隨便用藥，可以讓醫(yī)生根據(jù)自己的情況開一些適合自己的藥物。

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