今天的科普有點長，是兒科醫(yī)生傾情分享的60條育兒經(jīng)驗，家長朋友們可以對照著看看，看看自己每一條都掌握了嗎？有沒有和自己既往經(jīng)驗相出入的？

60條有點長，可以先收藏晚上再慢慢看！

1. 娃娃拉肚子，預防脫水比止瀉更重要！

孩子腹瀉、嘔吐不要禁食，也不要吃止吐、止瀉的藥物，更關鍵的是多補水。

2.不要一咳嗽就吃止咳藥！

咳嗽是人體的自我保護機制，不要忙著止咳。6 個月以上多喝水或者聽醫(yī)生的指導通過霧化稀釋痰液，幫助排痰。

3.濕疹要保濕！

濕疹不是因為“濕”，皮膚太干反而會加劇濕疹，濕疹皮膚最基礎的保護是保濕。

4. 捂汗、泡熱水澡不能退燒，退熱貼起不到實際作用！

強行捂汗，反而可能讓體溫升高。退熱貼只能降低局部皮膚的溫度，對于全身降溫是沒得作用的。散熱最好的方法是少穿、少蓋、多喝水。

5.大人娃娃發(fā)燒體溫≤38.5℃首選物理降溫！發(fā)燒體溫≥38.5℃可以服用退燒藥！

6.孩子的坐、爬、走順其自然即可，不要“揠苗助長”！

7.維生素 D 要一直補到老！

維生素 D 是唯一需要從出生補到老的營養(yǎng)元素，食物中 VD 含量很少，必須通過額外服用補劑來滿足。

健康足月的寶寶出生數(shù)日后（不超過 2 周），需要按照每天 400IU 的單位來補充維生素 D，一直要補到老哦～

8. 吃肉不要吃得太晚。

過晚添加紅肉，易造成寶寶鐵元素攝入不足，嚴重者會導致缺鐵性貧血，影響生長發(fā)育。

出生后 6 個月后，給孩子添加輔食就可以適當?shù)爻匀饬恕Ｘi肉、牛肉等紅肉含有豐富的血紅素鐵，是寶寶鐵元素的重要來源。

9.孩子鼻塞試下生理海水洗鼻！

給娃擤鼻涕不要同時捏住兩個鼻孔擤，容易導致鼻腔壓力過大，鼻涕由鼻咽部涌向中耳，可能導致中耳炎、鼓膜穿孔等。最好的方法是洗鼻。

10.不建議抹痱子粉！

痱子粉遇汗結塊，反而會堵住汗腺。正確的做法是：勤清洗，保持清爽干燥；嚴重的可遵醫(yī)囑用抗生素軟膏或爐甘石洗劑。

11.燙傷后不要抹牙膏/醬油/白糖等！

你怕是在腌肉！

沖、脫、泡、蓋、送5字箴言了解一下！

麻煩第一時間用涼水沖或者泡15分鐘以上，之后不要包裹，用干凈的紗布輕輕蓋住燙傷的部分，及時就醫(yī)。

12.娃娃磕著碰著后不要立馬揉/熱敷！

正確做法是立即用手掌壓迫5分鐘，減少皮下出血，之后用冰袋或者直接貼個退熱貼冷敷，過了24小時之后再用溫水敷。

13.驅蚊扣、驅蚊手環(huán)都沒得用！

驅蚊手環(huán)、手表輻射范圍小，覆蓋到的地方作用非常有限，除非......戴滿全身！

14. 奶量充足呢娃娃很少會缺鈣！

娃娃枕禿、出汗多、睡覺不踏實、前囟閉合晚、長得慢……各有各呢原因，不能直接歸因為缺鈣！

半歲前，母乳或配方奶喂養(yǎng)的健康足月寶寶，奶量充足，不會缺鈣；半歲后，保證奶量的基礎上，均衡輔食，也不會缺鈣。

奶量參考：

6～12 個月，600～800 mL；

1～3 歲， 360～480mL；

4～6 歲，300～400mL。

15. 寶寶睡著后偶爾打呼嚕屬于正常情況！

但如果娃娃長期持續(xù)打呼嚕，很可能說明寶寶用鼻腔呼吸不順暢，處于長期張口呼吸狀態(tài)。家長需盡早注意，如果是疾病原因（如腺樣體肥大、過敏等），要趕緊帶寶寶就醫(yī)。

16. 娃娃身高隨媽？no！

孩子的高矮并不是爹媽某一方能夠完全決定的，通常會受父母雙方的基因、營養(yǎng)是否合理均衡、睡眠是否充足等多方面因素的影響。

17. 不建議把屎把尿！無論尿尿還是拉便便，都是一個順其自然的過程，1歲半之后，開始教孩子如廁即可。

18.寶寶吃手，不用太擔心。

吃手是一種自我安撫的行為，能鍛煉寶寶的運動感覺系統(tǒng)，還能為自己創(chuàng)造更多的感覺刺激，促進大腦發(fā)育。

2 歲之前，愛吃就吃，記得把手洗干凈。

19.經(jīng)濟條件允許的話，二類疫苗能給娃兒打上就打！

每一種疫苗都能預防對應的一類疾病，二類疫苗和一類疫苗一樣重要。只要經(jīng)濟寬裕，都推薦給娃娃打二類疫苗。

20.乳牙蛀了不能不管！一顆乳牙要用 6～10 年，乳牙蛀了還會影響恒牙的生長。

如果娃娃呢乳牙出現(xiàn)齲齒，家長要趕緊帶娃娃去專業(yè)醫(yī)院的口腔科治療，不要再等換牙了才去治療！

21. 多和娃娃說話，也鼓勵娃娃多說話，這樣可以刺激和引導娃娃的語言發(fā)育。

22. 1 歲以內(nèi)不必睡枕頭！

1 歲以內(nèi)的孩子頸曲尚未形成，不消用枕頭；3 個月以下的寶寶用了還增加新生兒猝死的風險。

娃娃不愛睡枕頭就管他呢（隨他去吧），淡定。

23. 2 歲前，娃兒腿不直很正常。

大部分娃娃在嬰幼兒時期，由于生長發(fā)育或走路習慣，都會經(jīng)歷 O 型腿、X 型腿呢來回切換。到 7～8 歲，腿型也會慢慢變直，恢復正常。

想給娃娃綁綁腿？綁成粽子都沒有用！

24.微量元素、骨密度檢查不用做！

骨密度低說明娃娃處在生長發(fā)育高峰期，不能說明孩子缺鈣。

2013 年國家已正式叫停對健康的娃娃進行微量元素檢查，頭發(fā)、手指血、靜脈血這些檢測方式除了給娃娃整呢慘巴巴的，檢測結果均不能體現(xiàn)身體給缺乏微量元素。

25. 孩子便秘，多喝水沒用，緩解便秘最重要的是攝入足夠的膳食纖維。

26. 給娃娃洗澡，不要頻繁使用沐浴露！

以免皮膚變得干燥、發(fā)澀，甚至可能使皮膚破損。每1~2周使用1次即可，一定要選孩子可用的溫和無刺激的。

27.霧化雖然不是萬能的，但也不是什么妖魔鬼怪！

在某些疾病的治療方面國內(nèi)外存在著分歧；同一疾病不同患者效果也有差異。但只要霧化用對了人、用對了時候、用對了藥物那它就是個“法寶”！至于何時用？怎么用？還是要聽醫(yī)生的。

28.打娃有風險，特別是太陽穴、屁股、后背、耳朵和后腦勺這些地方打不得。一巴掌下去可能就是無窮無盡的后悔。

29.魚刺卡喉后吞飯、喝醋、吃橙皮、大口喝水這些都是沒得用的野路子，一咳嗽、二觀察、三去醫(yī)院才是正經(jīng)招數(shù)。

30.做手術時，半麻跟全麻是不會害娃娃變傻變笨呢？

那些在醫(yī)生救命的時候喊不要打麻醉的人麻煩你考慮下這個問題：救治生命跟藥物呢潛在副作用，你選那個！

31. 香蕉、牛奶、豆?jié){……都可以空腹吃。

該吃吃、該喝喝，全面、均衡、適度是最簡單、最聰明的飲食法則。

32. 輸液不能預防疾病，只會徒增靜脈注射的風險。

特別對于娃娃，濫用藥物治療不是愛，是真真切切的害。

33.益生菌有好處，但不要亂用！

一要選對菌株；二要正確服用。最好通過腸道菌群檢測，確定孩子是否需要補充益生菌。

34. 反復燒開的水不能喝！因為燙嘴。

堿性水、水素水、嬰兒水、長壽水……打著各種名目的水，沒有太大本質(zhì)不同。水就是用來補水的，干凈衛(wèi)生就是唯一重要的事。

35. 手指起倒刺跟“缺乏維生素”或“缺乏微量元素”沒有任何關系！

有些營養(yǎng)狀況很好的人也會出現(xiàn)倒刺；倒刺產(chǎn)生的真正原因是遺傳因素和生活環(huán)境?？梢酝ㄟ^做家務時戴手套、避免沒必要的洗手和涂抹護手霜改善。

36.補充VD跟補鈣同樣重要！ 一般在孩子出生2周左右就需要補充維生素D。

37. DHA有助于胎兒和嬰幼兒大腦的發(fā)育！但不是補得越多孩子越聰明！孩子聰明與否與后天的培養(yǎng)教育有很大關系。

38. 防曬很重要！長期暴露在紫外線下，娃娃稚嫩的皮膚會面臨更高的灼傷風險，甚至增加日后患皮膚癌的概率。

6 個月前，盡量給孩子穿長衣長褲，進行物理防曬 ;

6 個月后，可以使用含有氧化鋅或二氧化鈦的物理防曬霜，涂抹時脖子、耳后都不要錯過。

39. 娃娃出牙呢時間跟順序，與遺傳、營養(yǎng)等多種因素有關。只要在13個月之前出牙，就不算出牙晚。

40. 學走路，不要用學步車！

第一，娃娃沒有能力控制學步車速度，可能會出現(xiàn)翻下樓梯、燙傷、溺水等意外，還會揠苗助長。

第二，娃娃走路是一個自然的過程，學步車、學步帶都不需要，爬著爬著就會了。

41.在屋頭熏醋，除了能讓人鼻酸流淚，不能預防包括感冒在內(nèi)的任何疾病，也不能起到消毒作用，還可能誘發(fā)哮喘。

熏醋和霧化吸入藥物不是一個概念。

42.盡可能讓娃娃喝到母親初乳！

《中國居民膳食指南》建議：初乳的營養(yǎng)配比既能很好地滿足新生寶寶的需求，又能適應他的消化和代謝能力，還額外提供了免疫保護的作用。

43. 寶寶滿6個月后開始添加輔食！

具體時間可以根據(jù)自己寶寶的發(fā)育情況，最早不要早于4個月，最晚不應該晚于8個月。注意！6個月以后奶水不會變清沒營養(yǎng)，添加輔食是因為寶寶對能量的需求變大了。

44. 6個月內(nèi)的娃娃一般不需要額外補水，除非尿色明顯發(fā)黃或者生病期間需額外多喝水。

45. 娃娃的第一口輔食通常應該選擇富含鐵的嬰兒營養(yǎng)米粉。通常寶寶滿7個月時，就可以嘗試添加肉泥了。

46.1 歲內(nèi)不要吃鹽、糖、蜂蜜！

1 歲內(nèi)攝入鹽、糖，娃娃容易養(yǎng)成不良的口味偏好。蜂蜜中的肉毒桿菌芽孢，容易導致 1 歲以下的孩子食物中毒。

47.鮮牛奶、酸奶建議娃娃1歲后再吃；調(diào)制乳、乳飲料不建議給娃娃買了喝，沒好處。

48.有沒有可以提高寶寶免疫力的藥物？

沒有！目前，沒得證據(jù)證實有藥物或保健品可以提高免疫力！孩子的免疫力由均衡的飲食、定期的運動、充足睡眠以及按時接種疫苗來共同建立。

家長朋友們要捂住錢包，別亂花錢！

49.娃娃的輔食加雞蛋，建議先從1/4個蛋黃開始添加，逐漸增加為一個全蛋。

50.吃香蕉不能預防便秘！

便秘吃香蕉不一定有作用，特別是吃到不成熟呢香蕉還會加重便秘。但是拉肚子整點香蕉就有作用了！便秘最重要的是攝入足夠的膳食纖維，還不如吃點火龍果、梨、西梅。

51.娃娃剃頭不會增加發(fā)量！

剃頭對頭發(fā)的影響，僅限于刺激頭發(fā)生長的速度，并不會增加發(fā)量，也不會讓發(fā)質(zhì)變得更好；刮眉毛、剪睫毛同理。還有給孩子剃頭發(fā)注意保護毛囊，不要傷了頭皮。

52.捏娃娃的鼻梁不會變高、變挺！鼻梁高矮主要受父母遺傳因素影響，不是捏下就可以變高！

53.不要“為了營養(yǎng)均衡”隨時換奶粉，頻繁換奶實際上不利于寶寶身體發(fā)育。

54.不要再跟別家娃娃比身高了！

娃娃個子矮，跟你覺得娃娃個子矮，是兩個概念！

最科學客觀的判斷方式是繪制兒童生長曲線，看數(shù)據(jù)來判斷孩子是不是個子矮。而不是和別人小孩對比。

55.娃娃不是單純的“白白胖胖”就好，要根據(jù)生長曲線檢測娃娃呢身高、體重，謹防兒童肥胖！肥胖的危害也很大。

56.不要娃娃一哭就喂！

娃娃哭有很多原因，家長需要多加觀察。不要孩子一哭就喂奶，容易造成孩子過度喂養(yǎng)。

57. 孩子的刷牙問題很重要！娃娃萌出第一顆乳牙呢時候，就要開始給孩子刷牙了。

58. 刷牙必須用含氟牙膏，才能有效預防寶寶蛀牙！

對于 3 歲以下的寶寶，父母要將牙膏的用量控制在一粒米大小，對于 3～6 歲的孩子，應將牙膏控制在1 粒豌豆大小。這個劑量既可以防齲，也不會造成氟中毒。

59.娃娃睡覺磨牙原因很多，一般是因為出牙不適、睡姿不對等原因引起的。

大多數(shù)孩子在6歲以后會逐漸消失，不要給孩子亂吃“打蟲藥”。

60. 要幫娃娃刷牙到 6 歲。

6 歲之前的寶寶，還不能獨立的完成刷牙過程中的全部動作。為了保證孩子的牙齒健康，家長需要幫助娃娃刷牙到 6 歲。

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