24道金牌月子湯，產后必備！
媽媽們作為寶寶的飲水機，當然要準備好基礎啦！現在的月子餐樣式多種多樣，其實總的來說都是大同小異的，基本按照四個階段進行，溫經排毒-補充調理-滋補溫養(yǎng)-鞏固健體，按照這四步調養(yǎng)身體，奶水會足足噠！
其實我一直認為燉湯是所有烹飪的手法里面最簡單的了，我整理出來適合月子期間四個階段喝的湯，需要的食材和做法也寫的很詳細，希望集美們月子期間都能把身體調理的棒棒地！
Ps:月子期間盡量少鹽，但也不能完全沒有鹽分哦，適量少鹽對媽媽是有益處的~
月子食譜|產后下奶|月子餐|產后恢復|月子湯#月子餐#

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