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坐月子要注意什么才不會落下病

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年11月25日 23:57

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張宏艷副主任醫(yī)師北部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院三甲坐月子落下的腰疼怎么辦女性坐月子期間出現(xiàn)的腰痛，處理的辦法如下：第一、女性要注意適當?shù)男菹?，避免進行讓腰部用力過度的操作，例如抬重物、彎腰運動等。第二、出現(xiàn)腰痛的時候也可以適當?shù)淖龊醚康谋Ｅぷ?，避免受涼?第三、腰部可以通過適當?shù)陌茨?、理療等物理治療方式，也可得到適當?shù)木徑狻?第四、必要的時候可以適當?shù)姆弥雇雌?，例如布洛芬或者貼止痛膏藥等對癥處理。在月子期間，如果出現(xiàn)腰部受涼或者抱孩子時間較久等，很容易會導(dǎo)致出現(xiàn)腰痛的情況發(fā)生，因此需要及時的給予消炎處理，以免出現(xiàn)腰痛發(fā)生反復(fù)發(fā)作或者伴發(fā)腰椎增生，嚴重時可影響女性的身體健康。王少為主任醫(yī)師北京醫(yī)院三甲全國第60產(chǎn)后要注意哪些才不會落下月子病產(chǎn)后為女性特殊的生理階段，身體內(nèi)分泌功能、生殖器官等，從孕期向正?？祻?fù)轉(zhuǎn)變的過程中，需注意較多問題。產(chǎn)后康復(fù)為系統(tǒng)工程，需從內(nèi)分泌環(huán)境、精神情緒、營養(yǎng)狀態(tài)、預(yù)防感染、產(chǎn)后康復(fù)、身體鍛煉等多重因素綜合調(diào)理，方可保證健康而不落下月子病，具體建議如下：1、精神情緒：保證產(chǎn)婦有愉悅的心情，情緒可影響內(nèi)分泌環(huán)境，從而影響健康狀態(tài)；2、休息與鍛煉：保持產(chǎn)婦良好休息，保證優(yōu)質(zhì)、充足的睡眠，避免重體力勞動，適當活動；3、營養(yǎng)狀態(tài)：營養(yǎng)為生命的基礎(chǔ)，強調(diào)產(chǎn)后一定階段內(nèi)注意全面、均衡的營養(yǎng)供給，對于產(chǎn)后康復(fù)、泌乳較為重要。建議保證高能量、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)及豐富的礦物質(zhì)、維生素、膳食纖維的攝入；4、預(yù)防感染：惡露未干凈、子宮未修復(fù)時，不可同房、洗盆浴、洗桑拿等，避免導(dǎo)致逆行感染；5、防治產(chǎn)后并發(fā)癥：如防治感染性疾病、出血性疾病等；6、喂養(yǎng)方式：應(yīng)積極母乳喂養(yǎng)，可促進子宮收縮，增加母子感情，還可促進產(chǎn)后生殖器官的康復(fù)；7、哺乳期需注意避孕：即使無月經(jīng)，卵巢卵排卵功能亦可恢復(fù)。此階段未注意安全防護，意外妊娠對女性身體傷害較大。李順華副主任醫(yī)師莒縣中醫(yī)醫(yī)院三甲坐月子要注意什么"坐月子也就是產(chǎn)后1個月以內(nèi)的時間，這段時間是產(chǎn)褥期。如果是正常順產(chǎn)，產(chǎn)后第1天，由于身體比較虛弱，要臥床休息，產(chǎn)后第2天就可以下床做輕微的活動，有利于惡露的排出。如果有會陰側(cè)切或者是會陰裂傷，一定要注意外陰部的衛(wèi)生，每天用溫開水清洗外陰，需要口服消炎的藥物，每次大便以后都需要清洗外陰。產(chǎn)后一周可以洗頭洗澡，但是要注意保暖，由于產(chǎn)后身體比較虛弱，容易感冒。要吃高蛋白高營養(yǎng)飲食，多吃湯類食物有利于乳汁的分泌和身體的恢復(fù)。"王青慧副主任醫(yī)師海南省婦女兒童醫(yī)學中心三甲坐月子要注意什么坐月子注意事項如下：1、適當穿衣服，不能穿的過多或過少。穿得過多容易引起中暑，因為產(chǎn)后容易出汗，穿過多散熱不好，易出現(xiàn)中暑；穿過少受凍會出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛；2、注意飲食，飲食合理、營養(yǎng)均衡，注意補充蛋白質(zhì)、肉類，蔬菜、水果也要吃；3、注意室內(nèi)通風換氣，定時間對流，空氣不對流不利于孕婦恢復(fù)和新生兒大腦的健康；4、順產(chǎn)的產(chǎn)婦，產(chǎn)后1-2天可以適當活動，促進惡露排出。剖宮產(chǎn)手術(shù)的產(chǎn)婦通氣以后可以適當活動，沒通氣之前可以適當少量活動。肚子傷口疼有很多人會受不了，但是也要堅持活動，對于術(shù)后傷口恢復(fù)，防止盆腔粘連有一定好處；5、注意惡露情況，子宮收縮每天都會下降，惡露量排出也會逐漸減少。如果產(chǎn)后14天還有紅色惡露則屬于異常情況，隨時到醫(yī)院去看。另外，如果惡露出現(xiàn)過多，或出現(xiàn)異味、發(fā)熱，都要及時到醫(yī)院去看；6、42天以內(nèi)禁止性生活，坐月子期間禁煙禁酒，有利于產(chǎn)婦恢復(fù)、新生兒發(fā)育。徐艷娟副主任醫(yī)師廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院三甲坐月子頭疼會不會落下月子病坐月子頭疼是否會落下月子病，取決于導(dǎo)致頭疼的原因。1、新生兒哭鬧導(dǎo)致產(chǎn)婦睡眠不好：引起頭疼，睡眠改善以后，這種頭疼的癥狀會消失，通常不會落下月子病。建議在坐月子期間家屬要積極幫忙帶新生兒，讓產(chǎn)婦充分休息；2、吹冷風：導(dǎo)致頭疼，有可能會落下月子病，今后有可能出現(xiàn)冷風的刺激或者吹空調(diào)等，都有可能會出現(xiàn)頭疼的癥狀。因此，如果遭受到寒涼的刺激，要積極給予補救?？梢宰鼍植堪茨?，通過按摩促進血液循環(huán)，減輕頭疼的癥狀，減少落下病根的可能性。另外，也可以利用中醫(yī)中藥進行相應(yīng)的補救，通過醫(yī)生辨證施治，給予開中草藥口服，減少今后落下月子病的可能。也可以考慮用天麻煲豬腦，有很好的滋補作用，能夠改善頭疼的癥狀，還有祛風的作用。張佐峰副主任醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院三甲坐月子感冒了會落下月子病嗎"產(chǎn)婦在月子期間感冒，只要治療正確及時，是不會留下月子病的。月子是指產(chǎn)后子宮沒有完全恢復(fù)，惡露量較大，激素水平波動較明顯的階段。此階段產(chǎn)婦身體各個方面變化明顯，需要嚴密觀察并且注意休息，如休養(yǎng)不當則可能出現(xiàn)長期的不適癥狀，也就是所謂月子病。例如過早發(fā)生性生活，造成生殖道感染出現(xiàn)慢性盆腔炎，產(chǎn)后休息不佳或過早參加體力勞動，引起子宮脫垂，陰道前后壁脫垂，繼而影響排尿排便，是難以恢復(fù)的。產(chǎn)后新陳代謝加快，會出現(xiàn)明顯褥汗，容易著涼誘發(fā)上呼吸道感染也就是感冒，此時只要及時使用藥物治療，如四季感冒片、青霉素類藥物等。能夠迅速恢復(fù)正常，并且不會對以后的生活造成影響。"何軍琴主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學北京婦產(chǎn)醫(yī)院三甲坐月子感冒了會落下月子病嗎坐月子感冒，若得到及時有效的治療，一般不會落下月子病。中醫(yī)學上，感冒可分為風寒型、風熱型、暑熱型、風濕性質(zhì)，在明確辨證前提下給予積極規(guī)范的治療，及時去除風寒之邪、風熱之邪、暑熱，則為有效治療，并不會落下月子病。較多患者認為月子里生成的病需再生一個孩子，在月子里才可得到糾正，實際該說法不科學，在月子里發(fā)生的疾病若得到及時診療，均可去除。常見的月子里感冒或疼痛，部分患者為感受風寒之邪，出現(xiàn)渾身或關(guān)節(jié)疼痛，以及哺乳或抱孩子姿勢不當而出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛，如手關(guān)節(jié)、腰椎關(guān)節(jié)或膝關(guān)節(jié)的相應(yīng)疼痛，若得到一定救治或給予一定輔導(dǎo)，均可得到及時治療，并不會引起月子病，尤其是哺乳期間，即坐月子期間發(fā)生感冒。胡珊主治醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院三甲剖宮產(chǎn)坐月子要注意什么剖宮產(chǎn)坐月子一般需注意以下幾點：1、觀察術(shù)后一般情況，是否發(fā)熱、腹痛、傷口疼痛、惡露異常，如惡露增加或者惡露異味等，如有異常，應(yīng)當及時就醫(yī)；2、注意做好乳房護理，保持乳汁通暢，盡量選擇母乳喂養(yǎng)或者按需哺乳，如果出現(xiàn)乳房紅、腫、熱、痛等急性乳腺炎的表現(xiàn)，應(yīng)當及時就醫(yī)；3、加強營養(yǎng)，均衡飲食，以高蛋白、低脂肪、低鹽飲食為主，因術(shù)后多有貧血，應(yīng)該注意攝入含鐵豐富的食物，如豬肝、瘦肉、紅棗等，多吃蔬菜、水果，保持大便通暢；4、避免長時間臥床休息，適當下床活動。因產(chǎn)婦血液呈高凝狀態(tài)，長時間臥床容易形成血栓，應(yīng)該避免高強度運動和重體力勞動；5、保證充足睡眠，保持心情舒暢，多與家人溝通，防止產(chǎn)后抑郁癥?；贾魅吾t(yī)師河北醫(yī)科大學第一醫(yī)院三甲剖腹產(chǎn)坐月子要注意些什么剖宮產(chǎn)坐月子要注意的問題主要有以下幾個方面，通常所說的坐月子就是產(chǎn)褥期，在此期間，除乳腺外身體各個器官需要逐漸恢復(fù)到孕前狀態(tài)。剖宮產(chǎn)手術(shù)之后，鼓勵盡早床上翻身及下床活動，促進排氣，避免因為長時間臥床導(dǎo)致腸粘連與血栓性疾病的發(fā)生。其次，注意外陰與刀口部位的清潔衛(wèi)生，在剖宮產(chǎn)術(shù)后1-2周之內(nèi)不要讓傷口沾水，不要進行性生活及盆浴。還需要注意惡露的情況，如果惡露有臭味或者惡露持續(xù)時間過長，需要及時到醫(yī)院就診，保證充足的營養(yǎng)供應(yīng)，注意休息、避免勞累等。建議母乳喂養(yǎng)寶寶，這樣對寶寶的生長及媽媽的恢復(fù)都有好處。另外，如果孕期有合并癥及并發(fā)癥，還要定期復(fù)查。吳慧麗主治醫(yī)師山東第一醫(yī)科大學第二附屬醫(yī)院三甲產(chǎn)婦坐月子要注意什么"產(chǎn)婦坐月子期間要注意休息，避免過度勞累，產(chǎn)后至少3周以后，才能夠進行全部的家務(wù)勞動，要合理飲食，保持身體清潔，產(chǎn)婦居住的房屋應(yīng)該清潔通風。如果是經(jīng)陰道自然分娩的產(chǎn)婦，在產(chǎn)后6-12小時之內(nèi)，即可以輕微的下床活動，在產(chǎn)后第2天可以在室內(nèi)隨意走動。如果行會陰側(cè)切或者是行剖宮產(chǎn)術(shù)分娩的產(chǎn)婦，可以適當推遲活動的時間，產(chǎn)后康復(fù)鍛煉有助于體力恢復(fù)、排尿、排便，并且可能夠減少靜脈栓塞的發(fā)生，一般要在拆線后傷口不疼時，開始進行產(chǎn)后康復(fù)訓(xùn)練。如果已經(jīng)恢復(fù)性生活，應(yīng)該注意采取避孕措施，哺乳的孕婦建議采用避孕套避孕。"

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