2023年7月24日-30日是全國老年健康宣傳周，今年的宣傳主題是“科學(xué)健身 助力老年健康”。

為弘揚(yáng)和傳承中醫(yī)藥文化，指導(dǎo)老年人選擇適宜的運(yùn)動方式科學(xué)健身，近日，環(huán)翠區(qū)衛(wèi)生健康局?jǐn)y手環(huán)翠區(qū)中醫(yī)醫(yī)院，在孫家疃街道靖海社區(qū)開展“傳承中醫(yī)藥文化 共享健康生活”八段錦教學(xué)進(jìn)社區(qū)活動，20余名老年居民參加了現(xiàn)場教學(xué)，普遍反響良好。

考慮到老年人普遍具有基礎(chǔ)疾病多、身體素質(zhì)差等特殊性體質(zhì)，醫(yī)院精心安排了專業(yè)老師手把手教授八段錦。在介紹了八段錦的來源和練習(xí)八段錦的益處后，老師一邊現(xiàn)場示范，一邊詳細(xì)講解了各項(xiàng)動作的要領(lǐng)和注意事項(xiàng)，并帶領(lǐng)老人們進(jìn)行了同步練習(xí)。 

八段錦是中國傳統(tǒng)氣功功法之一，具有運(yùn)動量小、動作輕緩不易受傷等特點(diǎn)，很適合老年人練習(xí)。長期堅(jiān)持鍛煉，可以通經(jīng)活絡(luò)、強(qiáng)體健智，有效預(yù)防多種疾病，還可以用于某些疾病的康復(fù)訓(xùn)練，對老年人日常養(yǎng)生保健很有幫助。“雙手托天，左右開弓……”在老師的指導(dǎo)下，老人們個個練得有模有樣。

“我有肩周炎，今天跟著醫(yī)生學(xué)習(xí)了八段錦，抻一抻這個肩膀和胳膊，感覺舒服多了，看來這個中醫(yī)對養(yǎng)生確實(shí)是好”孫家疃街道靖海社區(qū)居民王女士滿意地說。 

教學(xué)結(jié)束后，醫(yī)務(wù)人員還為老年人發(fā)放了包含各類中醫(yī)養(yǎng)生保健知識的小冊子，推廣簡便安全有效的中醫(yī)適宜技術(shù)，幫助大家了解掌握中醫(yī)藥治未病和養(yǎng)生保健基本知識和方法，養(yǎng)成健康生活方式。

環(huán)翠區(qū)衛(wèi)生健康局將以滿足人民群眾日益增長的中醫(yī)藥服務(wù)需求為導(dǎo)向，不斷拓展中醫(yī)藥文化宣傳，全面推進(jìn)中醫(yī)藥文化進(jìn)社區(qū)、進(jìn)鄉(xiāng)村、進(jìn)校園、進(jìn)機(jī)關(guān)、進(jìn)企業(yè)，持續(xù)提升群眾獲得感和滿意度。

相關(guān)知識

威海：環(huán)翠區(qū)人均壽命達(dá)到81.6歲 居民健康素養(yǎng)水平達(dá)到35.72%
健康中國行動——“關(guān)愛老年心理健康進(jìn)社區(qū)行動”啟動
2023年社區(qū)年度健康教育工作計(jì)劃 健康社區(qū)工作計(jì)劃和實(shí)施方案(5篇)
全國老年健康宣傳周｜如何科學(xué)健身，老年人有講究！
菏澤魯西新區(qū)岳程街道開展“科學(xué)健身 助力老年健康”老年健康宣傳周活動
老年人健康管理工作計(jì)劃 老年人健康管理年度實(shí)施計(jì)劃(六篇)
全國老年健康宣傳周｜科學(xué)健身，助力老年健康
2024年健康社區(qū)工作總結(jié)（精選38篇）
安理社區(qū)開展“科學(xué)健身助力老年健康”宣傳周活動
(必備)健康社區(qū)工作總結(jié)

網(wǎng)址: 威海市環(huán)翠區(qū)人民政府 部門工作 【老年健康宣傳周】八段錦教學(xué)進(jìn)社區(qū)，老年人科學(xué)健身動起來 http://m.gysdgmq.cn/newsview92947.html