胃是人體重要的消化器官，但是現(xiàn)代很多人都存在不健康的生活方式和飲食習慣，因此患上胃病的人數(shù)也在不斷上升，胃潰瘍就是其中比較常見的一種。都說胃病三分治七分養(yǎng)，胃潰瘍當然也不例外。那么，胃潰瘍患者平時應該怎么樣保養(yǎng)呢？一起跟隨長沙東大肛腸醫(yī)院消化科醫(yī)師來了解一下。
1、規(guī)律飲食
飲食需注意規(guī)律，三餐要定時，避免空腹時間過長，以免增加胃酸的分泌，從而刺激潰瘍面，導致潰瘍不易愈合。同時飲食還需定量，避免暴飲暴食，以免加重胃的負擔，從而影響潰瘍愈合。
2、調整飲食結構
在飲食規(guī)律的基礎上，患者選擇的食物應以稀軟易消化、富含營養(yǎng)及少渣為宜，避免辛辣食物和濃茶、咖啡、酒等飲料，吸煙者應注意戒煙。
3、調節(jié)情緒
胃潰瘍的發(fā)作和心理因素有一定的關系，當患者出現(xiàn)不良情緒的時候，容易對大腦皮層產(chǎn)生不良刺激，引起胃潰瘍的發(fā)作。因此，患者應學會有效地應對壓力，及時排解不良情緒，避免過度緊張和壓力過大。
4、規(guī)律作息
生活要有規(guī)律，合理安排工作和生活，做到勞逸結合，保證充分的睡眠，避免過度勞累。
5、適當運動
平時可以進行適量的有氧運動，如慢跑、散步等，不僅可以增強體質，提高免疫力，而且還可以促進胃腸道的蠕動，加強胃腸道消化和吸收的功能，有助于潰瘍面的修復。
6、注意氣候變化
潰瘍病發(fā)作與氣候變化有一定的關系，因此患者平時需注意氣候變化，根據(jù)節(jié)氣冷暖，及時添減衣被。
7、避免服用對胃粘膜有損害的藥物
胃潰瘍患者應盡量避免服用對胃黏膜有損害的藥物，比如阿司匹林、布洛芬等，部分患者由于疾病的需要，必須服用這些藥物，需謹遵醫(yī)囑，不可濫用。
長沙東大肛腸醫(yī)院提醒，胃潰瘍是一種常見的胃部疾病，患病后應積極治療，同時配合生活調理，這樣可以幫助減輕癥狀、促進潰瘍愈合以及預防復發(fā)。（通訊員 舒麗）
來源：紅網(wǎng)
作者：舒麗
編輯：周曼 實習生 易銳華
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