產后乳房縮水怎么辦

"女性懷孕后受到體內激素水平的影響，乳房開始發(fā)育增大直到哺乳期結束，增大的乳房開始恢復正常，這是乳腺第二次發(fā)育的原因，哺乳期結束后激素水平恢復正常后，乳房會明顯縮小恢復到哺乳期之前的狀況，也是受到激素水平調節(jié)的影響，沒有特效的藥物可以阻止乳房縮水，如果哺乳期間乳房分泌乳汁量減少，可以通過讓嬰兒多吮吸，局部的按摩刺激治療，多喝湯水，保證充足的睡眠等方法，改善乳汁的分泌量，哺乳期結束后乳房恢復到哺乳期前的正常狀態(tài)。平時可以多注意上肢和胸部的運動，對乳腺及周圍組織起到塑形的作用，目前唯一有效的豐胸方法是通過手術治療。"

乳房縮水還能恢復嗎

乳房縮水后是否能夠恢復需區(qū)分原因進行判斷，具體分析如下：1、短期內體重驟減：皮下脂肪體積劇烈縮小，乳房周圍的脂肪細胞也會有相應的體積縮小，視覺上產生乳房縮水的外觀。患者可通過飲食或生活方式改善，提高體脂含量。乳房區(qū)域的脂肪細胞體積也會相應增大，恢復之前的水平，周身其他位置的脂肪也會恢復之前的水平?；颊呖梢酝ㄟ^吸脂填充的方式改善，即吸取腹部或者大腿等脂肪堆積更嚴重的區(qū)域脂肪，填充到胸部附近，即吸脂隆乳術，可減小腹圍和增大胸圍；2、肌肉萎縮：如果患者因疏于鍛煉，使胸大肌或者胸小肌產生萎縮，可能會影響到乳房外觀，可進行上肢和胸部肌肉的鍛煉，將肌肉外形或肌肉輪廓增強，恢復乳房大小；3、腺體萎縮：母親進行哺乳后，因激素水平變化，可能會在停止哺乳后，腺體產生相應萎縮，可通過乳房按摩或者內分泌調節(jié)進行改善，但難以達到腺體在哺乳時期的體積。人體的激素水平隨著生理變化產生一定波動，比如經前乳房脹痛，即腺體充血和增生引起，如果人為造成持續(xù)增生，可能對身體健康不利。

產后如何恢復

產后恢復主要包括體力恢復，各個臟器、器官、系統的恢復，一般需要42天左右。生殖系統的恢復最重要，其中子宮的恢復需要大約42天，子宮從分娩出胎兒后的1kg左右，要逐漸收縮，直到恢復到未孕狀態(tài)的50g左右，大約要縮小20倍。主要是靠通過子宮收縮，有時新生兒吸吮乳頭的刺激會產生內源性縮宮素來幫助子宮收縮，所以在產后會發(fā)生宮縮痛，這是正常現象。不斷觸摸宮底也可刺激子宮收縮，幫助子宮恢復。另外要及時護理外陰傷口，如果有側切傷口或者撕裂傷口，要及時清洗，必要時可以給予外用藥物進行涂抹幫助傷口愈合。如果有剖腹產手術的傷口要注意觀察，術后兩天進行換藥。如果有紅腫、硬結、滲出要及時就診。如果有腹痛和發(fā)燒要及時就醫(yī)，避免產后發(fā)生感染。

如何產后恢復

"產后身體恢復的方法有以下幾方面：n1、母乳喂養(yǎng)，在進行母乳喂養(yǎng)的過程當中，會消耗母親體內的大量脂肪，并且被嬰兒吸吮乳房的時候可以刺激子宮的收縮，可以促進淤血的排出，并且對盆底肌也有收縮的作用，也可以盡快的恢復盆底的功能。n2、運動，要進行適量的運動，特別是順產以后，第一天就應該下床做輕微的活動，可以使惡露盡快的排出，并且促進子宮的恢復。剖宮產第二天也鼓勵下床活動，對于恢復身材都是有幫助。n3、在吃飯的時候，要少吃脂肪類的食物，多吃含有蛋白質和纖維素的食物，這些既能增加營養(yǎng)，也不會過多的長脂肪。"

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