你是否知曉？健康的奧秘竟然隱匿在你的情緒當(dāng)中！開(kāi)心，正是那把開(kāi)啟健康寶藏的神奇鑰匙?？茖W(xué)表明，超過(guò)九成的疾病與情緒有著緊密的關(guān)聯(lián)，情緒失控所帶來(lái)的危害遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出你的預(yù)想！

設(shè)想一番，那些一心追求健康卻常常因瑣事而惱怒，或者生活規(guī)律卻由于心情低落而難以享有健康的人。飲食即便再均衡，鍛煉即便再持之以恒，也無(wú)法阻擋長(zhǎng)期的焦慮、煩躁對(duì)身體的侵害。原來(lái)，真正的養(yǎng)生是從調(diào)養(yǎng)情緒開(kāi)始的。別讓負(fù)面能量將你拖垮，要學(xué)會(huì)放下，減少那些毫無(wú)意義的憂慮。更為重要的是，從生理層面呵護(hù)情緒的關(guān)鍵在于——腸道的健康，從而讓快樂(lè)由內(nèi)至外自然而然地流淌！

從當(dāng)下開(kāi)始，給自身的心靈留出一個(gè)放松的空間，讓快樂(lè)成為生活的主基調(diào)。我是那個(gè)陪伴著你關(guān)注情緒健康，一同奔赴美好生活的友人。趕緊來(lái)評(píng)論區(qū)，分享你的情緒管理訣竅，讓我們一起在快樂(lè)的道路上越行越遠(yuǎn)，變得更為健康、更為快樂(lè)！

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