1、田徑課教案班級：高一2班 課次：  時間： 任課老師：  指導老師： 教學內(nèi)容復習五步拳，學習側向原地推鉛球場地器材田徑場、鉛球：3、4公斤鉛球教學目標1、 通過講解使學生了解側向原地推鉛球技術的一般知識，提出學習的要求，調動學生學習積極性和主動性。2、 使學生建立正確的技術概念，了解技術動作的要求、方法和要領。3、 通過復習五步拳使學生掌握五步拳的動作方法。4、情感目標：發(fā)展身體素質，增強自信心，積極進取，樂觀開朗。教學重難點重點：體會最后用力及壓腕撥指難點：蹬腿轉髖的銜接順序教學內(nèi)容達成目標教學方法組織教法與要求次數(shù)時間教師活動學生活動基本內(nèi)容課堂常規(guī)：讓學生知道本次課

2、的學習內(nèi)容、要求和注意事項1、整理隊伍2、向學生問好3、宣布本次課的學習內(nèi)容、要求和注意事項，尤其是安全事項4、安排見習生1、體育委員集合隊伍，清點人數(shù)后報告老師2、向老師問好3、有特殊情況的報告老師 男學生女學生老師四列橫隊集合，向右看齊、向前看、稍息、立正、報數(shù)，介紹課堂內(nèi)容和注意事項，尤其是安全事項2分鐘準備活動：1、 慢跑熱身：2x400m2、 活動各關節(jié)：頭部、頸部、腰部、膝關節(jié)、踝關節(jié)、側壓腿、弓步壓腿、提高學生的精神面貌與注意力，活動關節(jié)，避免受傷。講解示范，邊做邊語言提示跟著老師的節(jié)奏練習組織步驟要求：保持隊行進行練習 8分鐘順序教學內(nèi)容達成目標教學方法組織教法與要求次數(shù)時間教

3、師活動學生活動重點內(nèi)容一、 復習五步拳：1、 預備 并步抱拳2、 揉手弓步?jīng)_拳3、 彈踢沖拳4、 馬步駕打二、 學習側向原地推鉛球要點：左側對投擲方向，兩腳左右開立（比肩稍寬），左腳尖與右腳跟幾首在一條直線上，左腿膝關節(jié)自然伸直，并用前腳掌內(nèi)側著地，右腿彎曲，上體向側屈，體重大部分在右腿上。1、 徒手練習4-5次要求：體會蹬地、轉體的動作，尤其是利用兩腳蹬地的力量。2、 持球練習（兩人一球練習）要求：注意出手角度、出手速度、出手的正確姿勢。重點：掌握正確的用力順序、動作連貫。使學生掌握五步拳的基本動作要領使學生正確掌握側向原地推鉛球的技術動作1、教師完整師范2、教師邊講解邊示范3、練習教師個別

4、指導及糾錯1、學生在老師帶領口令語言指揮下練習1、學生認真聽清老師講解的技術動作。2、練習側向原地推鉛球的徒手動作，持球練習。組織步驟要求：1、方法：完整示范、講解示范、個別指導2、四列橫隊 1、教學隊形： 教師在中間進行講解和示范練習隊形： 根 據(jù)具 體情 況進 行若 干次重 復練 習 28分鐘結束部分一、放松運動1）調整呼吸、放松各關節(jié)2）甩甩手臂二、整隊集合，課堂小結放松學生各關節(jié)肌肉，防止疲勞堆積?？偨Y課堂小結。集合學生，帶領學生放松各關節(jié)肌肉，進行課堂小結聽哨聲迅速站隊集合，跟著老師做放松活動，認真聽老師講的課堂小結 四列橫隊集合，總結課堂小結2分鐘負荷120次/分練習密度60%課后小結

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