如何減肥才能瘦臉

怎樣才可以瘦臉不瘦身?瘦臉，是為了塑造完美身材，但是瘦臉一定要注意用健康的瘦臉?lè)椒?。瘦臉秘訣大概可分為：瘦臉常識(shí)、瘦臉?lè)椒?、瘦臉食品三大塊。還有例如食用瘦臉果以及一些小動(dòng)作都能起到有效瘦臉的效果。

目錄拔智齒可以瘦臉嗎如何減肥才能瘦臉怎樣才可以瘦臉不瘦身瘦臉的誤區(qū)有哪些瘦臉的最快方法

1拔智齒可以瘦臉嗎

　　拔智齒可以瘦臉嗎?明星們是不是曾經(jīng)利用拔牙的方法來(lái)瘦臉，我們無(wú)從得知。但是，從解剖和生理的角度來(lái)看，拔智齒不能直接起到“瘦臉”的作用。

　　你的臉有多大、有多寬，主要是你的面部骨骼決定的，而不是你的肌肉、牙齒決定的。覆蓋在面部的骨骼和肌肉上，顴骨、頜骨都是一些重要的支撐部分，也決定了面部的大致輪廓，而肌肉和牙齒對(duì)臉形，起到的是細(xì)節(jié)修飾作用。

　　牙齒對(duì)與面部形態(tài)的影響，主要集中在支撐嘴唇和臉頰兩方面，只有失去了一定數(shù)量的牙齒后，才會(huì)像八十多歲的無(wú)牙老太太那樣，臉部出現(xiàn)塌陷感覺(jué)，顯得比較蒼老，而一兩顆牙齒的缺失影響是很小的。

　　真要因?yàn)榘窝朗菽?，也不是因?yàn)榘瘟酥驱X，而出于矯形需要拔了不知多少顆牙。只有整副牙的形狀結(jié)構(gòu)全調(diào)整了，嘴型改變，臉型才相應(yīng)起變化。想靠拔掉兩顆小小的牙就改變臉的形狀或者讓寬臉收窄?不可能。

　　影響人臉下部寬度的結(jié)構(gòu)主要是下頜角和咬肌。咬肌是附著于上頜骨顴突、顴骨弓和下頜角上的肌肉。如果一個(gè)人的下頜角肥大，且咬肌發(fā)達(dá)，就會(huì)顯得臉很寬。在整形外科，通過(guò)下頜角截骨手術(shù)和下頜骨磨削手術(shù)可以實(shí)現(xiàn)改變臉寬和臉型的效果。

2如何減肥才能瘦臉

　　如何才能瘦臉 一：面膜瘦臉

　　中醫(yī)認(rèn)為臉部的肥胖一般是由于痰、濕和氣虛造成的，所以可以采取中藥面膜進(jìn)行瘦臉，中藥面膜可以使得面部多余的脂肪積極轉(zhuǎn)化，能夠恢復(fù)人體的新陳代謝，從而促進(jìn)人體達(dá)到瘦臉的目的。

　　如何才能瘦臉 二：運(yùn)動(dòng)瘦臉?lè)?/p>

　　可以先從右邊臉頰做起，用拇指沿耳朵凹位向下順按至鎖骨位置，循環(huán)做10-20次，然后再按左邊臉頰，能通順淋巴腺和改善下巴輪廓。從鼻翼兩遍用食指畫(huà)小圈從顴骨兩旁按至唇邊，能消除臉頰浮腫，做10-20次，可以有效撫平笑紋。

　　如何才能瘦臉 三：刮痧瘦臉?lè)?/p>

　　刮痧瘦臉?lè)ㄍㄟ^(guò)采用刮痧板對(duì)穴位的刺激能夠達(dá)到使得面部的線(xiàn)條更加的美的效果，刮痧可以促進(jìn)面部的血液循環(huán)，所以有利于瘦臉。這種方法需要專(zhuān)業(yè)的技術(shù)，同時(shí)也需要長(zhǎng)期堅(jiān)持才有效。

　　如何才能瘦臉 四：按摩瘦臉?lè)?/p>

　　按摩瘦臉?lè)ㄊ遣捎檬菽標(biāo)蛘呤侵嗅t(yī)的穴位按摩法，進(jìn)行按摩瘦臉的方法，但是這種方法需要長(zhǎng)期堅(jiān)持才有效，并且需要長(zhǎng)期的堅(jiān)持，而且這種方法并不適合所有的人，比較適合面部脂肪較多和肌肉比較肥厚的人，對(duì)于面部輪廓本來(lái)就很大的人絲毫起不到作用。

3怎樣才可以瘦臉不瘦身

　　怎樣才可以瘦臉不瘦身?瘦臉，是為了塑造完美身材，但是瘦臉一定要注意用健康的瘦臉?lè)椒?。瘦臉秘訣大概可分為：瘦臉常識(shí)、瘦臉?lè)椒?、瘦臉食品三大塊。還有例如食用瘦臉果以及一些小動(dòng)作都能起到有效瘦臉的效果。

　　怎樣才可以瘦臉不瘦身　　有氧按摩：按摩過(guò)程中著重刺激睛明、太陽(yáng)、四下關(guān)、頰車(chē)幾個(gè)穴位，能有效預(yù)防面部贅肉橫生。

　　準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)： 進(jìn)行3分鐘有氧運(yùn)動(dòng)。

　　第一步： 從額頭到太陽(yáng)穴，雙手按壓3-4次。

　　第二步： 雙手中指、無(wú)名指交替輕按鼻翼兩側(cè)，重復(fù)1-2次;再以螺旋方式按摩雙頰：由下頜至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重復(fù)2次。

　　第三步： 以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線(xiàn)，由左至右往返3次。

　　第四步： 以雙手掌由下向上輕撫頸部。

4瘦臉的誤區(qū)有哪些

　　誤區(qū)一、不少M(fèi)M都聽(tīng)說(shuō)過(guò)瘦臉皂吧，使用起來(lái)跟洗面奶一樣方便，洗完了還能讓你的臉變小，但其實(shí)香皂是堿性的物質(zhì)，對(duì)皮膚的刺激比普通洗面奶要大。而且現(xiàn)在沒(méi)有任何機(jī)構(gòu)能夠真正表示香皂具有瘦臉的功效。所以要慎重選擇!

　　誤區(qū)二、臉部手術(shù)是快速瘦臉的方法之一。有些臉部手術(shù)專(zhuān)門(mén)針對(duì)臉型較胖、臉型較圓、面中部肥胖、臉兩側(cè)不對(duì)稱(chēng)等臉部情況。但是這種方法只能對(duì)雙頰部位有效，對(duì)雙下巴尤其是方形臉、國(guó)字臉等臉型沒(méi)有太大的效果。

　　誤區(qū)三、網(wǎng)上有些傳言說(shuō)，將藥膏貼在在臉上能夠瘦臉。這也太荒謬了，如果真的可以瘦，那么風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛的老人不就早就瘦得皮包骨了。藥膏中并沒(méi)有瘦臉的成分，而且臉上的皮膚比較特殊，貼上藥膏很容易出現(xiàn)過(guò)敏情況。最重要的是這個(gè)方法完全沒(méi)有科學(xué)依據(jù)。

　　誤區(qū)四、現(xiàn)在很多女明星的臉與以前都有很大的變化，他們都說(shuō)是拔智齒后才改變的，但其實(shí)拔智齒瘦臉的說(shuō)法并不靠譜!如果肌肉層比較厚，有沒(méi)有智齒是完全看不出來(lái)的。影響臉型大小的除了肌肉外，臉部骨骼也不容忽視。拔牙后臉部骨骼不改變，臉型也不會(huì)改變的。

5瘦臉的最快方法

　　NO.1、想要瘦，始終離不開(kāi)運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)減肥的效果是全方位的，如果你的臉真的很圓，劇烈運(yùn)動(dòng)后的大量排汗，可有助于水分迅速排出體外，臉也就自然看起來(lái)不那么腫了。

　　NO.2、平日三餐中多吃那些可以消腫利濕的果蔬，如冬瓜等。如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖，就請(qǐng)拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品，因?yàn)樗鼈冎荒艽偈鼓愕拿娌考∪飧咏〈T。

　　NO.3、高溫沐浴是瘦身的好方法，同樣高溫沐浴也可以瘦臉。你可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸里沐浴，水深達(dá)心窩處，并配合瘦臉?biāo)茨γ娌?，浸浴時(shí)間以20分鐘為宜。

　　NO.4、美容院的瘦臉效果毋庸置疑，只是在選擇美容院和瘦臉?lè)绞缴弦屑?xì)考慮自身的情況再做選擇，千萬(wàn)別留下什么遺憾。

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