（來源：沂源縣疾病預防控制中心）

為進一步增強學生的健康意識，廣泛宣傳健康生活方式，倡導健康生活理念，深入宣傳學生時期營養(yǎng)的重要性，大力普及營養(yǎng)知識，在2022年全民營養(yǎng)周暨“5.20”中國學生營養(yǎng)日來臨之際，沂源縣疾控中心走進沂源縣振華實驗學校，開展以“三減三健”“會烹會選 會看標簽”“知營養(yǎng) 會運動 防肥胖 促健康”為主題的健康教育宣傳活動。旨在向師生們宣傳“三減三健”的健康生活方式，引導他們積極參與到活動中來，讓每個人都從自己做起，摒棄不良生活習慣，成為健康生活方式的受益者。

活動現(xiàn)場，工作人員普及了“三減”理念——減鹽、減油、減糖。讓同學們不僅了解到什么是“三減” (減鹽、減油、減糖)，什么是“三健”(健康口腔、健康體重、健康骨骼)。依次介紹了什么是學生營養(yǎng)日以及如何做到合理飲食、強健體魄、科學運動等健康知識，重點講述如何科學控制糖的攝入量、添加糖常見來源和主要危害、我們吃了多少糖、如何減少糖攝入、減糖到底減什么等相關(guān)內(nèi)容。

通過現(xiàn)場舉例講解、擺放宣傳展板、懸掛主題橫幅以及發(fā)放“三減三健”、健康生活方式、合理膳食宣傳資料等多種形式，營造了濃厚的宣傳氛圍，讓同學知道不良生活習慣容易引起的各種疾病，并學會了三減三健的各種行動和方法。鼓勵每位學生回家對家長普及“三減三健”“合理膳食”的健康知識，使“合理膳食 適量運動 戒煙限酒 心理平衡”的健康生活方式深入人心。

撰稿：陳義菊

審核：蘇怡燃返回搜狐，查看更多

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