晚飯后跑步好嗎

晚飯后半小時去跑步好嗎？ 問：早上來不及運動,白天一坐就是一天,沒有什么鍛煉的機會,腰上的肉越來越多,于是決定晚飯后去跑步,不知道這樣好不好,空氣會不會不新鮮,能起到減肥的作用嗎?...... 答：晚飯后半小時去跑步可以的，建議晚飯不要吃的太飽，至于空氣的問題，要看你當?shù)氐目諝赓|量狀況，如果晚上的空氣實在太糟糕最好就不要去跑步了，堅持跑肯定能起到減肥的作用。......

點擊查看詳情 >> 提問時間:2008-10-31

吃好晚飯后跑步會不會發(fā)胖 問：你好，我想問下我那天晚上吃好晚飯跑步會不會發(fā)胖呢？跑好回來吃點水果會發(fā)胖嗎？...... 答：病情分析：你好，一般來說晚上都要少吃一點指導意見：吃完飯后可以出去散步，這樣不容易胖，但是回來就不要吃了，可以喝點水，祝健康......

點擊查看詳情 >> 提問時間:2015-06-18

早上跑步減肥好？還是晚飯后跑步減肥好？？ 問：哪個更好點？？哪個容易瘦？？冬天跑步會不會很難瘦？？  ...... 答：病情分析：您好，根據您的描述，已基本了解您的病情。下午最好指導意見：一天當中對身體最有利的運動時間就是下午四五點，有氧運動就可以 提問人的追問 2014-11-25 19:42:36你好，下午四五點沒時間去跑。。請問晚飯后什么時候最好？？ 回復人的......

點擊查看詳情 >> 共有5人回答  | 提問時間:2014-11-25

早上跑步減肥好還是晚飯后減肥好？？ 問：早上跑步和晚上跑步哪個減肥好點？？哪個比較容易瘦？？  ...... 答：病情分析：你好，減肥是一個長期工程,需天長日久,貴在堅持,并沒有什么一觸即成的速成方法.千萬不要依賴減肥藥，指導意見：這些藥的效果都是不能肯定的，而且大多是帶有激素性質，就算臨時的降下去，也是很容易反彈的。跑步和游泳是最好的減肥運動，堅持下來的話，還......

點擊查看詳情 >> 共有3人回答  | 提問時間:2014-11-25

晚飯后有好睡狀態(tài)，想詢問糖尿病 問：病情描述:今天晚飯6點吃晚飯，8點半測血糖10.7，想詢問糖尿病問題需要醫(yī)生幫助提供遠程診斷:  今天晚6點吃晚飯，8點半測血糖10.7這個指標是不是...... 答：病情分析：8點半應該是餐后2小時了，測血糖10.7是有點高的，正常應該不高于7.8的指導意見：你好，建議你明早上測個空腹和餐后1小時的，如果高就診斷糖尿病了，目前就一項指標不好說是受損還是糖尿病的。  ......

點擊查看詳情 >> 共有3人回答  | 提問時間:2015-11-15

吃完晚飯再跑步好么 問：晚上飯?zhí)瞄_飯開的早，又想下班去運動下，晚上吃完晚飯再跑步好么  ...... 答：病情分析：你好，晚上吃完晚飯一定要消化一下再運動，避免影響消化，和對消化系統(tǒng)造成影響。指導意見：你好，建議你飯后消化半小時以上，剛開始建議以慢走鍛煉為好，消化一段時間后可以適當慢跑。祝好。  ......

點擊查看詳情 >> 共有3人回答  | 提問時間:2015-09-11

晚飯后跑步肚子一直疼 問：病情描述:前兩天晚飯后一個半小時跑步了，跑得時候就有點肚子疼，不敢發(fā)力，這幾天肚子一直不舒服，一直疼，請問有經驗的醫(yī)生告訴下這是怎么一個回事？？有三天了還肚子疼，去醫(yī)院應...... 答：病情分析：考慮過度運動之后抻拉性疼痛。指導意見：建議避免劇烈運動，局部熱敷，必要時就醫(yī)進行治療。  ......

點擊查看詳情 >> 提問時間:2015-05-24

水果是在晚飯前吃好還是晚飯后吃好 問：病情描述:水果是在晚飯前吃好還是晚飯后吃好，晚上吃香蕉好嗎？  ...... 答：病情分析：美女你好，飯前是可以吃香蕉的，促進消化。這里是婦科診所，如果有婦科方面的問題，可以咨詢我，這樣我才可以更好的為你解答。  ......

點擊查看詳情 >> 共有5人回答  | 提問時間:2015-01-09

早晨小便后很疼有血這之前晚飯后跑步一星期 問：病情描述:早晨小便后很疼有細小血塊，去檢查了，左腎1.0CM積液，雙側輸尿管不擴張。隱血+3  200CELL/UL，蛋白質+2  ...... 答：病情分析：您好，考慮是尿道炎，泌尿系結石可能；最好去醫(yī)院檢查一個尿常規(guī)是否有尿路感染可能或作尿的細菌培養(yǎng)。指導意見：建議口服三金片和左克膠囊，除藥物治療外，多喝水，保持每天尿量在兩千毫升以上，這樣起到尿路沖洗的作用，忌辛辣刺激性食物。 提問人的追問 ......

點擊查看詳情 >> 共有3人回答  | 提問時間:2014-08-20

晚飯前健身好還是晚飯后健身好？ 問：減肚子上的肉，順便練肌肉，在晚飯前練還是晚飯后練？哪種更有效果？...... 答：想要健身的話，可以在晚飯以后健身會比較好，但是在吃完晚飯以后不可以立即健身，需要等半個小時以后，晚飯后健身可以有效的促進腸胃蠕動，從而避免肥胖，還可以避免血糖低的發(fā)生。......

點擊查看詳情 >> 提問時間:2014-06-09

晚上九點后跑步好不好 問：晚上九點后跑步好不好，一次跑幾小時是好的...... 答：你好，晚上9點跑步對于身體會是很好的鍛煉。有明顯的保健作用，有利于精神放松。最好堅持一周3次以上，每次30—60分鐘。運動強度應掌握在“跑步5分鐘后脈搏跳動不超過120次/分，10分鐘后不超過100次/分”的范圍內......

點擊查看詳情 >> 提問時間:2014-04-09

相關知識

晚飯前跑步能減肥嗎
晚上吃完飯能跑步嗎
不吃晚飯可以跑步嗎？
晚上跑步能減肥嗎
早上或晚上空腹跑步好嗎
飯后一小時可以跑步嗎
晚上跑步后能喝牛奶嗎？晚上跑步后喝牛奶會發(fā)胖嗎？
跑步減肥是空腹好還是飯后
晚上不吃飯跑步的危害
中午跑步好嗎 跑步減肥最好避開中午

網址: 晚飯后跑步好嗎 http://m.gysdgmq.cn/newsview880529.html