對于這個問題，想和大家分開來談2點——

1. 晨起空腹吃降壓藥可以嗎？

2. 早晨吃完降壓藥后，去跑步好不好？

現(xiàn)在多數(shù)的常見降壓藥都是長效降壓藥物，每天服用一次就可以有效的在24小時內(nèi)起到控制血壓的作用，因此，對于長期服用降壓藥的朋友來說，何時服藥就成了我們值得注意的問題。大多數(shù)的降壓藥物，都不受進食影響，因此，不管是空腹吃，還是飯后吃，一般都是可以的，由于降壓藥的種類繁多，我們在此就不一一列舉了，大家不妨在服用相關降壓藥物前，仔細閱讀下藥品說明書，如果說明書中沒有明確指出是飯前還是飯后服用，就不必太過糾結這個問題，空腹服用或餐后服用都是可以的。

對于降壓藥的服用時間選擇，一般建議是白天，對于很多高血壓患者，我們都推薦清晨服用降壓藥的方式來控制血壓，特別是有晨峰高血壓問題的朋友，在晨起后服用降壓藥，當出現(xiàn)晨峰高血壓時，降壓藥剛好被吸收起效，能夠更加有利于有晨峰高血壓問題朋友的血壓高峰控制。但如果血壓高峰出現(xiàn)在下午的朋友，可可以考慮午間服用降壓藥也是可以的，一般不推薦晚上服用降壓藥，在夜間，人體交感神經(jīng)活躍度下降，血壓一般都會處在一個較低的水平，如果晚上或睡前服用降壓藥，會導致出現(xiàn)低血壓的風險增加。雖然現(xiàn)在的藥物多數(shù)是長效藥物，服用一片就可以24小時內(nèi)發(fā)揮降壓作用，但通常來說，藥物口服進入人體后，都會有一個血藥濃度的高峰期和降壓效果最強的時段，一般與選擇的服藥時間，能夠使得血壓高峰時段與藥物的血藥濃度達峰時段保持一致，從藥理學上來說，一般能夠獲得更好的降壓效果。

再來說說高血壓患者清晨運動的事兒，運動鍛煉對于高血壓，心血管疾病高危風險患者來說，都是很重要的生活調(diào)理方面，因此，我們也一直強調(diào)高血壓患者，想要做好血壓的控制，在生活調(diào)理方面，長期堅持的運動鍛煉也是必不可少的一個方面。在運動時間選擇上，清晨并不是一定不行的階段，主要還是看我們自身的一個血壓波動規(guī)律和其他方面的健康狀態(tài)來確定，比如說，您的血壓高峰并非出現(xiàn)在清晨，或者已經(jīng)通過長期服藥，把血壓控制的平穩(wěn)達標了，這種情況下，清晨空腹運動鍛煉，也不會有什么太大的風險，習慣這樣鍛煉，這樣鍛煉就好。

但如果您有晨峰高血壓的問題，而且服藥也沒有很好的控制住晨峰高血壓，這種情況下，就不建議您在清晨進行運動鍛煉了，長期的運動鍛煉，能夠有效的加強血壓控制，降低身體的整體血壓水平，但在運動鍛煉時，由于身體活動量變大，心率加快，也會出現(xiàn)血壓一過性升高的情況出現(xiàn)，因此，如果有晨峰高血壓問題的朋友，在運動時，正好這種運動導致的血壓升高和晨起后交感神經(jīng)興奮導致的血壓升高相疊加，帶來的血壓升高的幅度和健康風險，可能就會更大，雖然不是一定會有危險，但還是盡量避免的好。

還有一種情況值得注意，就是要考慮身體其他方面問題的運動風險預防，比如有糖尿病問題的朋友，就不推薦清晨空腹進行運動鍛煉，空腹運動時，體內(nèi)的血糖消耗得不到及時的補充，就很容易會出現(xiàn)四肢乏力，出冷汗，心悸，眩暈等癥狀的低血糖問題，這種情況下，把運動時間段安排在兩餐之間，盡量減少低血糖的發(fā)生風險，就是更合理的運動安排了。

綜上所述，清晨起床后空腹服用降壓藥，只要藥物不受進食影響，不需要餐后服用，同時晨服降壓藥后，能夠控制血壓平穩(wěn)達標就可以，如果不行，可以通過調(diào)整用藥方案或用藥時間的方式，來加強血壓的調(diào)控；清晨空腹吃完降壓藥后運動行不行，還要結合個人的實際情況，如果不會帶來心腦血管的健康風險，晨起運動當然也沒有問題，但如果有晨峰高血壓或糖尿病問題的朋友，可以盡量限制其他時間段來進行運動鍛煉，以減少運動帶來的血壓血糖健康風險。