無(wú)論你是備孕女性、新手孕媽?zhuān)€是高領(lǐng)產(chǎn)婦、二胎媽媽?zhuān)R良坤主編的《協(xié)和懷孕百科》都是一本集實(shí)用性與性于一身的懷孕百科全書(shū)。
在孕期你都會(huì)遇到哪些問(wèn)題呢？下面我們來(lái)選取《協(xié)和懷孕百科》中的一部分內(nèi)容先睹為快：
孕期產(chǎn)檢，陪你過(guò)關(guān)斬將：NT、唐篩、糖篩、B超排畸……懷孕40周何時(shí)產(chǎn)檢？產(chǎn)檢何種項(xiàng)目？協(xié)和名醫(yī)陪你過(guò)五關(guān)斬六將。
孕期營(yíng)養(yǎng)，教你長(zhǎng)胎不長(zhǎng)肉：DHA、鈣、鐵、維生素A、維生素D……各種營(yíng)養(yǎng)素何時(shí)補(bǔ)？如何補(bǔ)？協(xié)和名醫(yī)教你只長(zhǎng)胎不長(zhǎng)肉。
孕期胎教，幫你養(yǎng)胎更養(yǎng)心：藝術(shù)胎教、撫摸胎教、情緒胎教……胎教何時(shí)開(kāi)始進(jìn)行？怎么進(jìn)行？協(xié)和名醫(yī)告訴你養(yǎng)胎更要養(yǎng)心。
無(wú)論你在懷孕中遇到什么問(wèn)題和困惑，讓協(xié)和名醫(yī)來(lái)助你一臂之力吧！

PART 1備孕是新時(shí)代準(zhǔn)媽媽的必修課
先來(lái)進(jìn)行備孕基礎(chǔ)知識(shí)儲(chǔ)備2
孕育生命會(huì)經(jīng)歷怎樣的神奇過(guò)程2
孕育寶寶的最佳年齡2
適齡生育可以令準(zhǔn)媽媽更健康3
35歲以上才算高齡3
高齡準(zhǔn)媽媽孕育也有優(yōu)勢(shì)4
高齡準(zhǔn)媽媽要重視產(chǎn)前檢查4
職場(chǎng)女性需要提前調(diào)離不利懷孕的崗位5
想生二胎的準(zhǔn)媽媽要提前做什么準(zhǔn)備6
搶占更多受孕最佳時(shí)機(jī)6
避開(kāi)這些不宜懷孕的特殊時(shí)期7
基礎(chǔ)體溫測(cè)具體的排卵日期7
測(cè)排卵試紙是確定排卵日的好幫手8
這樣做可以提高受孕概率8
性高潮時(shí)孕育的寶寶更聰明9
提前半年停服長(zhǎng)效避孕藥9
備孕期可采用什么方式來(lái)避孕10
血型的遺傳規(guī)律11
什么情況下需要查ABO型溶血癥11
智力的遺傳特點(diǎn)11
身體特征的遺傳12
不孕不育的可能因素12
懷疑不孕不育時(shí)需做檢查確認(rèn)13
了解幾種異常懷孕及其征兆 14
生活習(xí)慣要健康又科學(xué)16
職場(chǎng)女性備孕期如何健康化妝16
遠(yuǎn)離有害化妝品16
暫停涂指甲油、燙染頭發(fā)17
緊身衣褲換成寬松衣褲對(duì)身體更有利17
備孕準(zhǔn)媽媽不宜穿丁字褲18
備孕準(zhǔn)媽媽不宜穿高跟鞋18
職場(chǎng)準(zhǔn)媽媽必須要穿高跟鞋時(shí)怎么辦19
愛(ài)騎自行車(chē)的準(zhǔn)爸爸可以換個(gè)代步工具19
準(zhǔn)爸爸避免桑拿浴19
備孕準(zhǔn)爸爸怎樣坐可以保護(hù)精子19
提前戒煙戒酒20
打造健康的居室環(huán)境21
降低居住環(huán)境污染的方法21
注意避免噪聲污染21
做好全面的防輻射工作22
防輻射服到底有沒(méi)有作用23
孕前準(zhǔn)爸媽要謹(jǐn)慎用藥23
孕前感冒怎么辦24
孕前養(yǎng)成一些預(yù)防感冒的小習(xí)慣24
準(zhǔn)媽媽要積極防治便秘24
從孕前3個(gè)月開(kāi)始調(diào)整性生活頻率25
注意性生活衛(wèi)生25
飲食營(yíng)養(yǎng)是身體調(diào)理的重中之重26
做個(gè)營(yíng)養(yǎng)小測(cè)試26
體重對(duì)生育的影響26
調(diào)整體重到有利懷孕的狀態(tài)26
給身體排排毒27
提前3個(gè)月開(kāi)始補(bǔ)充葉酸28
補(bǔ)充葉酸要注意什么28
不隨意服用維生素及礦物質(zhì)制劑29
避免偏食挑食、不吃早餐等不良飲食習(xí)慣29
少食用含咖啡因的食物30
備孕準(zhǔn)媽媽不宜吃的垃圾食品30
適合備孕準(zhǔn)媽媽的健康零食30
可以幫助提升精子活力的食物31
可以補(bǔ)益卵子的食物31
盡量選擇當(dāng)季蔬菜水果32
備孕準(zhǔn)媽媽不宜過(guò)量進(jìn)補(bǔ)32
素食準(zhǔn)媽媽怎么備孕33
排卵期適合吃的食物34
新時(shí)代準(zhǔn)爸媽容易忽視的運(yùn)動(dòng)35
孕前適當(dāng)運(yùn)動(dòng)有好處35
備孕準(zhǔn)媽媽的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)35
備孕準(zhǔn)爸爸的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)35
制訂一個(gè)可持續(xù)進(jìn)行的健身計(jì)劃36
做運(yùn)動(dòng)前后要注意的問(wèn)題36
做運(yùn)動(dòng)時(shí)注意隨時(shí)喝水37
備孕女性適合的運(yùn)動(dòng)37
備孕男性適合的運(yùn)動(dòng)38
預(yù)防疾病并做全面的孕前檢查39
備孕準(zhǔn)爸爸要預(yù)防前列腺炎39
備孕準(zhǔn)媽媽需預(yù)防宮頸糜爛39
備孕準(zhǔn)媽媽怎樣預(yù)防陰道炎40
孕前解決牙齒問(wèn)題的重要性40
孕前需注射的疫苗41
選擇合適的體檢醫(yī)院42
準(zhǔn)媽媽的孕前體檢項(xiàng)目43
準(zhǔn)爸爸的孕前體檢項(xiàng)目44
排卵功能評(píng)估44
遺傳病檢查44
患乙肝可以懷孕嗎45
患甲亢可以懷孕嗎46
貧血可以懷孕嗎46
高血壓、心臟病患者需謹(jǐn)慎懷孕46
備孕準(zhǔn)媽幫47
以前流產(chǎn)過(guò)，會(huì)影響生育能力嗎47
要寶寶前要考慮好的問(wèn)題47
準(zhǔn)備生二胎的準(zhǔn)媽媽要算筆經(jīng)濟(jì)賬48
準(zhǔn)媽媽要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)負(fù)面心理48
緩解壓力放松心情更有利于受孕49
準(zhǔn)媽媽怎樣消除害怕孕育的情緒49
不要因?yàn)樯猩o自己徒增壓力50
PART 2輕松度過(guò)10月孕程
懷孕第1個(gè)月（1～4周）52
準(zhǔn)媽媽的變化和胎寶寶的發(fā)育52
第1～2周胎寶寶發(fā)育 52
第1～2周母

馬良坤，北京協(xié)和醫(yī)院婦產(chǎn)科教授，中華圍產(chǎn)醫(yī)學(xué)會(huì)青年委員，全國(guó)婦聯(lián)特聘專(zhuān)家。1996年開(kāi)始在北京協(xié)和醫(yī)院婦產(chǎn)科工作至今，2006年赴美國(guó)擔(dān)任訪問(wèn)學(xué)者。對(duì)圍產(chǎn)營(yíng)養(yǎng)和健康教育及產(chǎn)前篩查診斷、遺傳咨詢(xún)以及婦科內(nèi)分泌疾病都有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。承擔(dān)了來(lái)自衛(wèi)計(jì)委、全國(guó)婦聯(lián)、婦女發(fā)展基金會(huì)及健康教育促進(jìn)協(xié)會(huì)等組織的多項(xiàng)公益科普活動(dòng)，取得了很好的成績(jī)。曾發(fā)表學(xué)術(shù)文章四十余篇，參與編寫(xiě)、翻譯專(zhuān)業(yè)書(shū)籍十余部，主編及主要?jiǎng)?chuàng)作多部科普書(shū)籍。

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