協(xié)和懷孕大百科

協(xié)和醫(yī)院婦產(chǎn)名醫(yī)何萃華五十年從醫(yī)經(jīng)驗(yàn)傾情奉獻(xiàn)，一書(shū)在手，十月平安。全書(shū)共分17章節(jié)，包括孕前準(zhǔn)備、十月懷胎、平安分娩、科學(xué)坐月子、新生兒喂養(yǎng)、嬰兒喂養(yǎng)等幾大板塊。其中孕期十月中的每一月，又包含胎兒發(fā)育、準(zhǔn)媽媽身體變化、懷孕知識(shí)課堂、飲食營(yíng)養(yǎng)、健康食譜、日常起居保健、胎教進(jìn)行時(shí)、情緒調(diào)節(jié)、職場(chǎng)準(zhǔn)媽媽、孕期不適與疾病、產(chǎn)檢關(guān)注、特殊關(guān)照等內(nèi)容。本書(shū)內(nèi)容全面，觀點(diǎn)權(quán)威，是準(zhǔn)父母最值得擁有的一本孕育枕邊書(shū)。

熱門(mén)劃線

每天吃齊四類(lèi)食物-五谷、蔬果、豆乳類(lèi)和魚(yú)蛋肉類(lèi)，每周還要適量食用一些堅(jiān)果、菌藻類(lèi)食物，做到營(yíng)養(yǎng)全面均衡，以形成最優(yōu)良的精子與卵子，保證懷上最棒的一胎。

A朱多拉等 72 人劃線

葉酸的攝入并非越多越好，世界衛(wèi)生組織推薦準(zhǔn)媽媽每日攝入葉酸400微克，即0.4毫克。

達(dá)利等 68 人劃線

所以，準(zhǔn)媽媽最好從孕前3個(gè)月就開(kāi)始補(bǔ)充葉酸，最早至孕早期結(jié)束，有條件的話建議整個(gè)孕期都堅(jiān)持服用。

暖陽(yáng)等 60 人劃線

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