蔬菜湯的制作（一）：

蔬菜湯是由紅、白、黃、綠、黑五種不同顏色的蔬菜組合而成，營養(yǎng)豐富，有200多種營養(yǎng)素，一般人只要連續(xù)喝六天，就會感覺手腳靈活，身體輕松，精神爽快，頭腦冷靜。若持續(xù)飲用三個月至一年，將使許許多多的疾病得到改善，例如對失眠、入睡困難、高血壓、高血脂、高膽固醇、心臟病、腎臟病、糖尿病、胰臟病（炎）、婦女病、乳腺炎、前列腺腫大、動脈硬化、關節(jié)退化、細胞老化、癡呆癥、掉頭發(fā)、痔瘡、尿頻、倦怠感、手腳冰冷癥、腦梗塞、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、心肌梗塞、肌膚干燥、便秘、腳氣（用湯汁泡腳）、青春痘（用湯敷臉）、白發(fā)、過敏、氣喘、癌癥的預防、癌癥術后恢復等。

一、蔬菜湯的制作方法：

（一）基本材料（兩日量）：

1、白蘿卜，中型的1/4根（大約3兩）

2、白蘿卜葉，1/4叢（3兩）

3、胡蘿卜，中型的1/4才艮（2兩）

4、牛蒡根，大型的1/4小型的1/2根（干品約0.5兩），

5、干香菇，大型的一枚或小型3-5枚。

（二）方法：

1、蘿卜洗凈，要連皮切大塊，蘿卜也要浸水二小時才能使用，以免農(nóng)藥殘毒。

2、放蔬菜三杯量的水（約2000-2500毫升），用不銹鋼鍋或玻璃燒鍋，大火煮至沸騰后，再以小火煮一小時即可。

3、喝不完的蔬菜湯需方攵入冰箱內(nèi)）令藏，兩天內(nèi)喝完。

（三）注意事項：

1、煮好以前不可掀開鍋蓋。

2、熬煮時浮在湯水上的泡沫不可去除。

3、蔬菜湯熬煮時不可加入其他草藥或調(diào)味料，干香菇以太陽曬干的為好。

4、飲用蔬菜湯，如果還要飲糙米湯，需間隔15分鐘以上，如果服中藥需間隔1小時以上，如果服西藥需間隔2小時以上。

5、熬煮蔬菜湯必須是用不銹鋼鍋或玻璃燒鍋，盛湯也是如此。

6、把菜湯代替茶水來喝。

二、蔬菜湯飲用后的情況：

1、蔬菜湯治病可出現(xiàn)“好轉(zhuǎn)反應”?！昂棉D(zhuǎn)反應”的時間因人而異，有些人時間長而密集；有些人感覺不集中；有些人虛弱，反映強烈。無論反映強弱，請不要害怕，也不必中斷。

2、利用蔬菜湯治療（自然療法）幫助人們健身祛病過程中，有部分人在一段時間內(nèi)，會出現(xiàn)皮膚癢或體內(nèi)暫時性的異?，F(xiàn)象，這屬于正常的排毒反應現(xiàn)象，不用緊張，其中這些現(xiàn)象就是“好轉(zhuǎn)反應”。所謂好轉(zhuǎn)反應，往往是將隱藏體內(nèi)的疾病或毒素逼出體外，促使身體盡快恢復健康的短暫過程?！昂棉D(zhuǎn)反應”與“惡化”很容易區(qū)別：運用自然療法過程中的

“好轉(zhuǎn)反應”，出現(xiàn)一段時間就會停止，而且這段時間不會有疲倦的現(xiàn)象，人的體力、精神都不錯；如果是惡化，就會全身疲倦不堪、心情沮喪、持續(xù)莫名不舒服?！昂棉D(zhuǎn)反應”與藥品治療的副作用也不同，副作用是我們?yōu)榱酥委熌称鞴偌膊。绶闻K，一段時間可能肺部改善了，但另外的器官系統(tǒng)（如肝、腎）卻被藥物傷害了；“好轉(zhuǎn)反應”絕大部分是身體早就有問題，已先后的次序反應出來，被抑制愈久的癥狀，“好轉(zhuǎn)反應”愈重愈慢。

3、喝了蔬菜湯后反應在身體的現(xiàn)象：

（1）、臉、手腳會癢，屬于正常的排毒反應；

（2）、長時間服藥的人尤其是癥狀特別嚴重又有濕疹的人湯量要慢慢增加（少量多次

（3）、有頭部外傷、腦血管障礙的人，二天到三天內(nèi)會感到頭痛，但不必擔心，一段時間后會好轉(zhuǎn)。

（4）、眼科方面，部分人會出現(xiàn)眼睛模糊或是眼睛周圍瘙癢，持續(xù)飲用三個月后視力會變好。

（5）、肺，有肺結核或肺癌的人用蜂蜜與蘿卜做的止咳飲料，喝四十八小時以上（一日五

至六次），以后再慢慢的喝蔬菜湯。

（6）、婦科，婦科病人初喝蔬菜湯時，會有短暫性的腰酸現(xiàn)象，白帶會偶爾增多；

（7）、高血壓，喝蔬菜湯約兩個月左右血壓就會降低，所以降低血壓藥應自第二個月起減量服用，大概四個月后就可以把藥停止，請同時注意大小便的暢通。

（8）、長期飲用就不容易得病，而且會變得年輕有活力。

三、有關各種疾病治愈所需日數(shù)及一般情況。

1、癌細胞的活動，可在3天之間停止，若要恢復機能，大約需3個月的時間。

2、胰臟癌在開始出現(xiàn)黃疸后，隔天就可回去工作，但完全恢復需要1個月。

3、胃、十二指腸潰瘍，息肉從3-10日之間就會變好，則以后的機能恢復要一個月。

4、肝臟即使惡化成肝硬化，僅需要3-10個月，即可好轉(zhuǎn)，癌的情況也在同樣的時間內(nèi)就可變好。

5、高血壓與輕微的膝關節(jié)炎，均有1個月的時間就能變好。

6、眼科的白內(nèi)障需要4個月才能正常，所有眼科的疾病從1個月到1年的時間都能變好。

7、其他如失眠癥、肩酸痛、疲勞等，10-20日就能見效。

8、老人性的皮膚紫斑，經(jīng)過3-10個月，就能恢復美麗的肌質(zhì)。

9、特異性皮質(zhì)炎癥依癥狀而定，大約需4個月到1年以上。

10、毛發(fā)、指甲成長速度為平時的3倍，不論任何年齡皆如此。

11、神經(jīng)痛、風濕癥、重度的膝關節(jié)炎需6個月到1年的時間好轉(zhuǎn)。

12、癲癇發(fā)作的復原需1-6個月

相關知識

蔬菜湯的制作
哈佛蔬菜湯制作指南
育兒知識 嬰兒輔食制作注意事項.docx
蔬菜湯
五行蔬菜湯
蔬菜湯做法
蔬菜湯的做法大全 蔬菜湯的烹飪方法
健康蔬菜湯
消水腫=吃鉀　自制含鉀蔬菜冷湯
蔬菜湯的做法大全 喝蔬菜湯可以減肥嗎

網(wǎng)址: 蔬菜湯的制作.docx http://m.gysdgmq.cn/newsview877998.html