不同省份乃至不同城市的中考體育考試的項目都是不一樣的，僅供參考。

中考體育項目

1、統(tǒng)一考試

(1)第一類項目：長跑(男生1000米，女生800米)

游泳(男、女生均為200米)

(2)第二類項目：50米跑、立定跳遠(yuǎn)、實心球、跳繩、引體向上(男)、仰臥起坐(女)、游泳(25米)

(3)第三類項目：墊上運動、單杠、雙杠、橫箱分腿騰越

(4)第四類項目：籃球、排球、足球

每位考生必須參加全部4類項目的考試。可在上述各類項目中各選擇一個自己擅長的項目作為考試項目，項目一經(jīng)選定后，不得更改。

2、日常考核

(1)平時體育考試項目

七年級

第一學(xué)期1000米跑(男)，800米跑(女)，跳高，支撐跳躍(橫箱分腿騰躍)，武術(shù)

第二學(xué)期50米跑，實心球，跳繩，雙杠

八年級

第一學(xué)期1000米跑(男)，800米跑(女)，跳遠(yuǎn)，墊上運動，籃球

第二學(xué)期50米跑，實心球(原地側(cè)向)，單杠，仰臥起坐(女)，引體向上(男)

九年級

第一學(xué)期1000米跑(男)，800米跑(女)，墊上運動，武術(shù)

第二學(xué)期50米跑，實心球(側(cè)向移動)，橫箱分腿騰越

(2)國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)綜合評定項目

初三畢業(yè)生國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)評定項目按《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)(2014年修訂)》規(guī)定的項目執(zhí)行。

中體育考試注意事項

1.只要適合運動就可以但不要穿得太多，多了出汗后粘身體邁不開腿，注意跑步后要立即穿上保暖的衣服，有條件可以將潮濕的內(nèi)衣?lián)Q掉。

2.用嘴和鼻子同時呼吸，舌頭頂上顎，讓空氣從舌頭兩側(cè)通過，可以濕潤空氣，也避免涼空氣直吹嗓子。

3.運動前30分鐘喝一些高濃度的葡萄糖水(葡萄糖是單糖可迅速消化吸收直接作用于肌肉)，不要喝其他飲料，口渴可喝白水，運動前30分鐘之內(nèi)不要吃食物。

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