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課程簡(jiǎn)介 課程大綱 課程說(shuō)明

課程概述 北京大學(xué)“騎行教育”慕課，不是一門(mén)簡(jiǎn)單的線上體育課，而是一門(mén)倡導(dǎo)騎行的生活方式教育課程，以更為廣義的“教育”視野，對(duì)更廣義的“學(xué)生”受眾進(jìn)行“人與車(chē)“的運(yùn)動(dòng)技能教育，”綠色出行“的環(huán)保教育，以及“安全與健康”的生活方式教育，培養(yǎng)學(xué)生既有“讀萬(wàn)卷書(shū)，行萬(wàn)里路“的勇氣和豪情，也有”融入自然，深入社會(huì)“的情懷與責(zé)任。只要你能刷到一輛共享單車(chē)出行，就能加入這個(gè)課程！ 教師團(tuán)隊(duì)

教授

副教授

1課程介紹

1.1團(tuán)隊(duì)介紹

1.2歡迎選課

1.3課程內(nèi)容及考核方式

1.4中國(guó)高校騎行課程/車(chē)隊(duì)案列

2自行車(chē)歷史與文化

2.1騎行文化

2.2自行車(chē)發(fā)展史面面觀

2.3文獻(xiàn)中的自行車(chē)歷史

3認(rèn)識(shí)車(chē)輛

3.1公路車(chē)解剖

3.2公路自行車(chē)的種類

3.3公路自行車(chē)的騎行姿勢(shì)

3.4學(xué)生分享

4車(chē)輛設(shè)置、維護(hù)、組裝與打包

4.1選擇合適自己的車(chē)輛

4.2車(chē)輛維護(hù)基本技能

4.3公路車(chē)組裝

4.4車(chē)輛故障處理進(jìn)階技能

5騎游

5.1戶外團(tuán)隊(duì)騎行組織

5.2路書(shū)制作

5.3境外騎行

6綠色出行教育

6.1慢行系統(tǒng)（active mobility）

6.2綠色出行

6.3自行車(chē)出行比例

6.4碳達(dá)峰和碳中和

6.5世界致力于綠色出行的組織、機(jī)構(gòu)和案列

7騎行安全教育

7.1騎行事故的發(fā)生場(chǎng)景及風(fēng)險(xiǎn)行為

7.2騎行事故的流行統(tǒng)計(jì)

7.3各國(guó)騎行法規(guī)及騎行安全教育報(bào)告:北京大學(xué)留學(xué)生作業(yè)報(bào)告匯總（若引用本章節(jié)數(shù)據(jù)和內(nèi)容，請(qǐng)標(biāo)明出處來(lái)自北京大學(xué)騎行教育慕課及報(bào)告作者）

7.4初中騎行安全教育推廣討論專題

8騎行運(yùn)動(dòng)科學(xué)入門(mén)

8.1騎行中的解剖學(xué)和生物力學(xué)-盧福泉-HL-A

8.2騎行的運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)-盧福泉-HL-A

8.3騎行中的生理學(xué)和生物化學(xué)-盧福泉-HL-A

9室內(nèi)自行車(chē)固定騎行臺(tái)騎行入門(mén)

9.1騎行臺(tái)科技發(fā)展

9.2騎行臺(tái)及軟件簡(jiǎn)介

9.3騎行臺(tái)調(diào)試

9.4騎行技術(shù)要領(lǐng)

9.5室內(nèi)固定自行車(chē)騎行臺(tái)競(jìng)技

10室內(nèi)自行車(chē)滾筒騎行臺(tái)騎行技術(shù)

10.1滾筒設(shè)定

10.2滾筒騎行技術(shù)要領(lǐng)

10.3室內(nèi)滾筒騎行臺(tái)競(jìng)技

10.4滾筒騎行技術(shù)考核要點(diǎn)

10.5滾筒騎行臺(tái)科技發(fā)展

11公路騎行技術(shù)解析

11.1變速騎行

11.2控車(chē)練習(xí)

11.3搖車(chē)

11.4坡道與彎道

11.5單手騎行

11.6是否使用鎖鞋

11.7公路騎行前的準(zhǔn)備

12山地騎行技術(shù)解析

12.1起伏路段

12.2肋木/石階

12.3石子路

12.4高臺(tái)(待發(fā)布)

13共享單車(chē)騎行技術(shù)（待更新）

13.1共享單車(chē)的設(shè)定

13.2共享單車(chē)的騎行姿勢(shì)

13.3共享單車(chē)的控車(chē)練習(xí)

13.4共享單車(chē)和高校體育課程設(shè)計(jì)者的對(duì)話

14科學(xué)訓(xùn)練

14.1運(yùn)動(dòng)機(jī)能的實(shí)驗(yàn)評(píng)定

14.2功率計(jì)訓(xùn)練

14.3FITTING

15自行車(chē)競(jìng)技

15.1公路車(chē)競(jìng)技賞析

15.2國(guó)際組織UCI

15.3三大環(huán)賽與世錦賽

15.4奧運(yùn)會(huì)

15.5世界大體聯(lián)及其主辦的世錦賽

15.6中國(guó)高校自行車(chē)競(jìng)技

16騎行健康教育

16.1騎行的個(gè)人健康收益

16.2騎行對(duì)人口健康的影響

北京大學(xué)騎行教育慕課，和你之前上的慕課，基本不一樣。16周慕課課程，由2位北京大學(xué)老師設(shè)計(jì)主持、主講（HL, Host Lecture），15位不同領(lǐng)域的客座講師（GL, Guest Lecture）助力，9位北京大學(xué)本科生和研究生助教（SS, Students’ Share）分享，以及9所高校同行串講（CP, Colleague Presentation），共同為學(xué)生描繪中國(guó)高校騎行教育或自行車(chē)課程的藍(lán)圖。課程主持人還計(jì)劃隨著課程的進(jìn)行，繼續(xù)邀請(qǐng)不同專業(yè)領(lǐng)域里的客座講師，不同學(xué)校的同行和學(xué)生分享投稿，并上傳優(yōu)秀的視頻和教案供你學(xué)習(xí)時(shí)選擇。是的，北京大學(xué)“騎行教育”慕課是“眾籌”慕課！慕課設(shè)計(jì)者相信，讓更專業(yè)的人講授更專業(yè)的內(nèi)容，就如一輛好車(chē)，是由最好的零部件供應(yīng)商提供的組件組裝而成。考慮到學(xué)習(xí)受眾的差異，以及對(duì)車(chē)輛獲得的難易，我們對(duì)課程視頻和課件進(jìn)行了分級(jí)，A視頻和課件適合所有受眾，B視頻適合通勤和共享單車(chē)用戶，C適合運(yùn)動(dòng)自行車(chē)及競(jìng)技用戶。學(xué)習(xí)者無(wú)需學(xué)習(xí)所有內(nèi)容，A+B，或者A+C滿足一定課時(shí)，合格就能獲得課程認(rèn)證。

主講教師

盧福泉博士，北京大學(xué)體育教研部副教授，北京大學(xué)運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)實(shí)驗(yàn)室主任，中國(guó)大學(xué)生體育協(xié)會(huì)自行車(chē)分會(huì)常務(wù)副秘書(shū)長(zhǎng)。北京大學(xué)自行車(chē)協(xié)會(huì)指導(dǎo)，北京大學(xué)騎行教育課程任課教師。德國(guó)洪堡大學(xué)體育科學(xué)研究所和耶魯大學(xué)醫(yī)學(xué)院訪問(wèn)學(xué)者。在騎行教育領(lǐng)域的研究包括騎行推廣與人口健康，以及信息科學(xué)和工程科學(xué)在騎行中的應(yīng)用等主題。

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