哺乳期喝小米湯能減肥嗎？

女 | 26歲 2013-12-14 17:55:07 4人回復(fù) 來(lái)自清遠(yuǎn)市

健康咨詢描述： 生完小孩三個(gè)月了，自從懷孕之后真得肥了很多啊，現(xiàn)在肚子上的肉還有很多啊，看見(jiàn)我就很煩人啊，今天好友和我玩，我向她苦訴啊，后來(lái)她告訴我一個(gè)方法，說(shuō)可以用小米湯來(lái)減肥啊，可是現(xiàn)在正在哺乳期啊。

想得到怎樣的幫助：哺乳期期間可以喝小米湯能減肥嗎？

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2020-10-24 17:10:57 我要投訴

      產(chǎn)后出現(xiàn)肚子上贅肉過(guò)多，想減肥的話還是等忌奶以后再進(jìn)行減肥，建議晚餐過(guò)后每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)走步或跑步運(yùn)動(dòng)有助于達(dá)到減肥的效果，也有利于身體健康，建議堅(jiān)持住。
      

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2013-12-14 17:55:10 我要投訴

      你好啊，一般的在哺乳期由于寶寶生長(zhǎng)發(fā)育的需要，是需要母親有充足的營(yíng)養(yǎng)的，最好不要現(xiàn)在減肥?，F(xiàn)在應(yīng)該以哺乳寶寶為優(yōu)先，以后再進(jìn)行減肥，小米湯也是能夠喝的。
      

趙紅雨 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 生活減壓、人際溝通、情感問(wèn)題（親子、戀愛(ài)、婚姻等） 幫助網(wǎng)友：5917

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2018-04-22 21:19:23 我要投訴

      你好，根據(jù)你描述的這種情況來(lái)看，小米湯有一定的調(diào)整身體的狀態(tài)的作用，這段時(shí)間的可以適當(dāng)?shù)妮p微運(yùn)動(dòng)進(jìn)行減肥。給你的建議就是，你可以適當(dāng)?shù)恼{(diào)整好身體狀態(tài)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，不要長(zhǎng)時(shí)間勞累過(guò)度，不要刻意的減肥。

             以上是對(duì)“哺乳期喝小米湯能減肥嗎？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

楊紅梅 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 家庭婚戀關(guān)系問(wèn)題，夫妻親密關(guān)系咨詢，親子教育問(wèn)題， 幫助網(wǎng)友：7965稱贊：1

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2018-04-22 21:23:46

      哺乳期可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行飲食，按時(shí)按量，不能暴飲暴食，不能吃脂肪高的食物。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，能加速減肥?？梢杂檬崭箮лo助減肥。
      

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