美容院能做很多項目，包括：面部護理、全身按摩、化妝造型、豐胸、減肥等，其中很能吸引新客的一個項目就是減肥。看著美容院廣告牌上打的廣告：XX元減XX斤，無效退款，是不是特別吸引人？是不是很想去試試？嗯，廣告就是為了吸引你去試試的，至于能不能減，能減多少，你進店再說。

美容院的減肥方式，一般分以下幾種：

1、純技術型：經絡按摩、中醫(yī)開穴/封穴、拔罐、針灸等。

2、純產品型：各種品牌的套盒，一人一套，付款后店里給你操作。

3、技術+產品型。

這種都算是良心之作，至少是實實在在的給你往減肥上靠的。但這種掙的都是辛苦錢，賣不了太多產品和卡項?，F(xiàn)在流行的是“標本同治”的方法，即需要找到你肥胖的原因，然后再給你量身定做一個整體的“打包方案”。這個方案的思路就是：你之所以胖，一定是因為身體的某個部位出了問題，要么是經絡堵塞，要么是腸胃不好，要么是體內毒素太多，要么是代謝太差，總之，你需要先把身體“調理”到一個很正常的狀態(tài)，才能使用減肥產品來達到好的效果。那這樣就需要一個綜合的解決方案：養(yǎng)生產品若干+減肥產品若干+外用品若干+內服品若干。算下來的價錢可能會超過你的預算。

如果花錢搭配了各種產品就能達成減肥的目的，那其實也算是正常操作。那去美容院減肥算不算交智商稅呢？我們要看看各種美容院減肥的統(tǒng)一要求：控制飲食！你必須按一定的要求來吃東西，有些店甚至讓客人晚上只能吃黃瓜西紅柿，有些給的食譜非?？量?，能堅持下去的人并不多。

說說減肥的基本原理：攝入熱量<消耗熱量，直白的說，只要少吃，就能瘦。所以，事情的真相就是：光按照美容院給的食譜吃飯你就能瘦，那為什么要買產品做護理？

如果你在美容院買了產品做護理，但還是沒瘦下來，怎么辦？美容院會退錢嗎？當然不會！理由就是你在護理療程期間沒有配合飲食，你偷吃東西了，影響了減肥效果，是你自己的問題，和美容院無關。

那去美容院做減肥就真的是一點都沒用嗎？

先說說什么減肥吧，減肥包括：減重和減脂。減重減的就是肌肉和水分，減脂就是減的內在脂肪。真正意義上的減肥是指的減脂肪，而不是減重量。只要少吃，運不運動都能掉稱，但掉的是水稱，很容易反彈。而只有真正把體內的脂肪減掉了才算是成功。

所以，如果真是要減重量，自己在家按照科學的減肥飲食來吃東西，減少攝入量，只要有熱量缺口，就能掉重量。完全不需要去美容院，把自己身上搓得青一塊紫一塊的渾身酸痛可能最終也掉不了幾斤。

要減去內在脂肪，靠按摩是不行的，靠餓也是不行的，你得多做力量訓練，比如健身。否則，你雖然掉了重量，但同時也流失了肌肉，皮膚會變得松弛，身材一樣不好看。

如果你想保持好的身材，但又不喜歡運動，你可以去美容院做塑形，去做提升。配合精油、膏體的按摩及各類儀器的使用，可能體重掉得不會太多，但皮膚會變得更緊致，身體的曲線會更好看。

總結一下就是：美容項目的好壞不在廣告宣傳，而在于你是否有理性的判斷力。適合自己當下需求的就是好的。盲目跟風可能適得其反。

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