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針灸減肥每天幾點(diǎn)做比較好

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月27日 19:10

核心提示：針灸減肥一般每天半個(gè)小時(shí)比較好，建議由專業(yè)醫(yī)生根據(jù)每個(gè)人的身體狀況，以及醫(yī)生的建議選擇合適的時(shí)間進(jìn)行針灸減肥，通常建議在上午進(jìn)行針灸減肥，因?yàn)樵谠绯窟M(jìn)行針灸減肥有可能會(huì)出現(xiàn)饑餓感，引起低血糖，不利于身體健康。

針灸減肥一般每天半個(gè)小時(shí)比較好，建議由專業(yè)醫(yī)生根據(jù)每個(gè)人的身體狀況，以及醫(yī)生的建議選擇合適的時(shí)間進(jìn)行針灸減肥，通常建議在上午進(jìn)行針灸減肥，因?yàn)樵谠绯窟M(jìn)行針灸減肥有可能會(huì)出現(xiàn)饑餓感，引起低血糖，不利于身體健康。

針灸減肥是通過針刺刺激人體相應(yīng)的腧穴，通過疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)節(jié)人體的臟腑氣血功能，從而達(dá)到輔助減肥的作用。但中醫(yī)認(rèn)為，上午陽氣偏盛，在中午陽氣最盛的時(shí)候進(jìn)行針灸，可以使人體的陽氣更盛，此時(shí)人體的脾胃功能比較強(qiáng)，能更好地消化吸收食物中的營養(yǎng)，可加強(qiáng)脾的運(yùn)化功能，更好地將營養(yǎng)物質(zhì)轉(zhuǎn)化為氣血，促進(jìn)人體的新陳代謝，因此建議在上午進(jìn)行針灸減肥。

針灸減肥的效果與醫(yī)生的專業(yè)程度有關(guān)，如果醫(yī)生的操作手法較為專業(yè)，能夠達(dá)到較好的療效，但部分人群可能對(duì)扎針有一定的排斥反應(yīng)，導(dǎo)致減肥效果大打折扣，此時(shí)可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，在每天的同一時(shí)間進(jìn)行針灸減肥，以達(dá)到更好的減肥效果。

針灸減肥的過程中，要保持放松的心情，避免過度緊張。在針灸減肥后，要注意避免著涼，避免洗涼水澡，防止出現(xiàn)感冒等癥狀，同時(shí)避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，防止影響針灸效果。

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