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吃什么水果能減肥最快最有效

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月27日 18:15

吃什么水果能減肥最快最有效

2022-04-07 17:30:14

問(wèn)題描述：（女，27歲）我的身體比較胖最近想要嘗試減肥聽(tīng)說(shuō)吃水果有幫助減肥的效果，吃什么水果能減肥最快最有效？

醫(yī)生回答(1)

楊興華|主任醫(yī)師整形美容科 中南大學(xué)湘雅醫(yī)院三甲

病情分析：一般的水果都有幫助減肥的作用，想要減肥可以多吃一些蘋果，飯前吃蘋果可以增加飽腹感還可以促進(jìn)脂肪的消化，梨子中的水分含量比較大也可以增加飽腹感，而且吃梨還有潤(rùn)腸的作用可以幫助排出體內(nèi)的代謝垃圾，香蕉有助于幫助腸胃的消化而且其中的能量較低可以幫助排便，對(duì)于減肥有比較好的作用。單純通過(guò)吃水果減肥的作用比較有限，可以嘗試針灸減肥的方式幫助減肥。

2022-04-07 17:30:14

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