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健康教育學(xué)學(xué)習(xí)心得范文1

關(guān)鍵詞：體育教學(xué)；體育鍛煉；心理健康

教育部針對目前我國學(xué)生課業(yè)負擔(dān)重、心理壓力大的狀況，提出“體育與健康”課程的改革與研究方案，突出“健康第一”的思想。其目的是通過豐富多彩的體育活動來吸引學(xué)生，使學(xué)生主動地投入到運動中去，并在運動中掌握鍛煉的方法。達到自我放松、自我調(diào)節(jié)，消除心理障礙的目的。青少年時期是人生歷程中身心發(fā)展充滿生機的一個最寶貴的階段。這個階段，心理的表現(xiàn)往往比成人更為敏感、情緒狀態(tài)較為紊亂，再加上來自學(xué)校、家庭、社會等因素的影響，在體育課上往往出現(xiàn)反常情緒，形成心理障礙。體育教學(xué)是促進學(xué)生心理健康發(fā)展的重要活動，我們在體育教學(xué)中。要注意找出學(xué)生產(chǎn)生異常情緒的原因。消除學(xué)生的心理障礙，促進其身心全面發(fā)展。

一、體育課常見心理障礙產(chǎn)生的原因

1.焦慮緊張心理

焦慮是一種發(fā)作性或持續(xù)性出現(xiàn)的焦慮、緊張、恐慌、擔(dān)憂以及自主神經(jīng)系統(tǒng)的喚醒水平的一種復(fù)雜的情緒狀態(tài)。學(xué)生在學(xué)習(xí)中。由于對自己的運動能力產(chǎn)生懷疑，就會出現(xiàn)這種現(xiàn)象。如在支撐跳躍教學(xué)中，大部分同學(xué)躍躍欲試，爭先恐后，而總有一部分同學(xué)提心吊膽，害怕完不成動作被同學(xué)嘲笑，造成練習(xí)中身體放不開。動作變形，越發(fā)緊張恐懼，產(chǎn)生焦慮情緒。這部分學(xué)生一般性格比較內(nèi)向，過分關(guān)注自己，由于自身條件(如身材矮小、過胖)而產(chǎn)生自卑，對體育課不感興趣。甚至害怕上體育課。

2.抑郁悲觀心理

抑郁是指由社會心理因素引起的，以持久的心境低落狀態(tài)為主要特征的精神癥狀。青少年的抑郁一般是因挫折而產(chǎn)生的情緒上的抑郁。在球類教學(xué)中常發(fā)現(xiàn)，一部分學(xué)生因緊張氣氛而動作變形失去得分機會導(dǎo)致喪失信心，產(chǎn)生抑郁悲觀心理。這部分學(xué)生一般是抑郁質(zhì)的，表現(xiàn)為多愁善感，一旦受挫折，就表現(xiàn)出苦悶、悲觀的情緒，對學(xué)習(xí)失去興趣。

3.對立逆反心理

學(xué)生對立逆反心理主要表現(xiàn)在學(xué)生對抗教師的言行，甚至拒絕接受老師的教育。這主要是因為學(xué)生情緒正處于不穩(wěn)定時期，教師過于嚴厲地訓(xùn)斥體罰學(xué)生，傷害了學(xué)生的自尊心，引起學(xué)生的不滿和反感，對立情緒迅速、強烈地表現(xiàn)出來，造成師生關(guān)系緊張，產(chǎn)生心理障礙。

4.孤獨自卑心理

這類學(xué)生大多對自己缺乏信心，卻又不能忍受失敗，總怕被同學(xué)們看不起，害怕被人嘲笑，因此不熱心集體活動，產(chǎn)生自卑心理。這種心理產(chǎn)生的主要原因是不能正確處理同學(xué)之間關(guān)系，把個人得失看得太重。對成績好的同學(xué)充滿敵意，缺少朋友，受到其他同學(xué)的冷淡，久而久之，產(chǎn)生孤獨自閉的現(xiàn)象。

二、消除心理障礙的方法

1.培養(yǎng)主體意識，增強自信心

焦慮只是情緒的變量，它對學(xué)生產(chǎn)生什么樣的影響主要還取決于認知變量。因此在教學(xué)中，我們要創(chuàng)造適宜焦慮水平的教學(xué)方法，引起學(xué)生的好奇心，并啟發(fā)學(xué)生全面認識和對待各種問題。多鼓勵和幫助學(xué)生分析自己的有利因素和潛力，使啟發(fā)式教法與創(chuàng)造性學(xué)法有機統(tǒng)一，在內(nèi)容上強調(diào)發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)，增強學(xué)生的參與意識，使學(xué)生成為教學(xué)過程的主體，學(xué)習(xí)的主人。在形式上強調(diào)“過程自主”，多為學(xué)生提供獲得成功體驗的條件和機會，讓學(xué)生從自我肯定中得到滿足，在輕松的氣氛中提高學(xué)習(xí)積極性，主動進行體育鍛煉，并在運動中增強自我意識，獲得心理上的滿足。

2.尊重學(xué)生，建立和諧的師生關(guān)系

學(xué)生的個性差異很大，有的性格孤僻，有的愛出風(fēng)頭，自由散漫，但其自尊心卻都特別強。面對這部分學(xué)生，老師要信任、尊重他們，采取真誠、嚴肅、認真的態(tài)度，去感染他們。當(dāng)他們遇到挫折，情緒低落時，教師要善于控制自己的情緒，以精神飽滿、熱情洋溢的姿態(tài)出現(xiàn)在課堂t，用自己積極的情緒去感染學(xué)生，對學(xué)生表現(xiàn)出真誠無私的愛，使學(xué)生感到無限的溫暖，從而消除他們的消極情緒，提高士氣，活躍氣氛。對表現(xiàn)突出的學(xué)生，采取鼓勵性評價，使其獲得心理滿足，對有違常規(guī)的學(xué)生嚴禁使用帶有侮辱性的評價，要動之以情，曉之以理，使他們感到批評是善意的，在心中產(chǎn)生“波紋效應(yīng)”，精神上受到巨大鼓舞，從而保持樂觀、愉快的學(xué)習(xí)情緒。教師尊重學(xué)生的人格，對學(xué)生充滿信心，能大大地減少學(xué)生對立情緒的產(chǎn)生，消除緊張對立的心理。

3.精選教材內(nèi)容，加強心理健康教育

健康教育學(xué)學(xué)習(xí)心得范文2

［關(guān)鍵詞］大學(xué)生心理健康體育教學(xué)

［作者簡介］馮守東（1965-），男，河南淮陽人，河南大學(xué)體育學(xué)院，副教授，碩士生導(dǎo)師，主要從事體育教育訓(xùn)練學(xué)研究。（河南開封475001）

［中圖分類號］G444［文獻標(biāo)識碼］A［文章編號］1004-3985（2012）21-0076-02

伴隨近年來我國高校的大規(guī)模擴招，在經(jīng)濟社會轉(zhuǎn)型的大背景下，大學(xué)生心理健康問題趨于嚴重，其引發(fā)的負面效應(yīng)愈加成為高校、政府和社會公眾都關(guān)心的議題。高校的根本任務(wù)在于為國家和社會培養(yǎng)德才兼?zhèn)?、素質(zhì)優(yōu)良的人才，而追求個人良好的心理健康狀態(tài)則是高校實現(xiàn)育人目標(biāo)的基本前提和要求。促進大學(xué)生身心全面發(fā)展，是高校培養(yǎng)全方位人才的必要手段。然而，心理教育存在復(fù)雜性和綜合性特征，不能僅僅依賴專門的心理健康教育課程就達到教育目標(biāo)。本研究認為，體育教學(xué)與心理健康教育相結(jié)合是對大學(xué)生進行心理健康教育的有效途徑之一。

一、大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀

心理健康是對人的心理精神狀態(tài)良好的基本描述。心理健康與心理疾病是相對的概念，但又不僅僅指沒有心理疾病，而強調(diào)對環(huán)境和自我有積極主動的認知和接納。國內(nèi)學(xué)者張聲遠概況了三個心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，即“認識自己，悅納自己，控制自己”，這十二個字的標(biāo)準(zhǔn)較好地體現(xiàn)出對心理健康狀態(tài)的不同維度的要求。然而，隨著經(jīng)濟社會的不斷發(fā)展，社會競爭的日趨激烈，以及各種壓力源的影響，大學(xué)生的心理健康狀況現(xiàn)狀已經(jīng)不容忽視，有相當(dāng)數(shù)量的在校學(xué)生存在不同程度的心理健康問題，有的已經(jīng)出現(xiàn)了非常嚴重的心理障礙。有關(guān)資料統(tǒng)計顯示，近年來，我國大學(xué)生存在心理障礙人數(shù)已達30%，在總休學(xué)、退學(xué)人數(shù)中有50%是因為心理疾病的緣故。這些心理疾病或者亞健康狀態(tài)表現(xiàn)為以下問題：一是大學(xué)生無法正確地“認識自己”，缺乏對自我的合理認知，一些大學(xué)生由于家庭背景、生理特征、經(jīng)濟條件等而具有較為嚴重的自卑心理；而還有部分大學(xué)生由于長期生活在獨生子女家庭或者既往學(xué)習(xí)成績較好而具有天然的優(yōu)越感，難以同其他同學(xué)相處；二是大學(xué)生難以有效地認識社會，當(dāng)前經(jīng)濟社會的轉(zhuǎn)型期，一些拜金主義、功利主義的不良思潮從社會吹入校園，影響了大學(xué)生對社會的正確認知，形成了畸形的社會生存觀念，將壞風(fēng)氣和不良習(xí)慣帶入校園，容易引起與他人的沖突；三是大學(xué)生難以有力控制自我，自控能力的降低對于大學(xué)生的學(xué)業(yè)維持已經(jīng)成為了關(guān)鍵障礙。一些大學(xué)生沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲、傳銷、賭博、戀愛等無法自拔，難以控制好自身的行為，形成良好的生活習(xí)慣。這些心理問題的積累往往會在特定情境和條件下引發(fā)各種沖突和意外后果，給當(dāng)事人造成各種難以挽回的傷害。可見加強大學(xué)生心理健康教育勢在必行。

二、高校體育教學(xué)的心理健康功能分析

體育活動對于心理健康具有潛在的正向功能，這已經(jīng)為國內(nèi)外的研究所證明。1986年美國學(xué)者R.K.Dishman根據(jù)1750名醫(yī)生的資料整理發(fā)現(xiàn)體育活動對抑郁癥的療效達85%，對焦慮癥的療效達60%。國內(nèi)的心理工作者也研究比較了體育鍛煉對心理健康的價值和意義，如楊昭寧通過對大學(xué)生運動員與普通大學(xué)生進行16PF的數(shù)據(jù)差異比較，發(fā)現(xiàn)大學(xué)生運動員更具有高樂觀性、高敢為性、高幻想性、高穩(wěn)定性等積極人格特質(zhì)，指出體育對心理有保健作用，運動能促進心理健康，提高適應(yīng)能力，增進個性完善。對于高校的心理健康教育而言，高校體育教學(xué)課堂也可以發(fā)揮積極的心理健康教育的功能，為促進大學(xué)生的心理健康而發(fā)揮作用。

1.體育教學(xué)課程通過強身健體，實現(xiàn)由身到心的鍛煉與防護。高校的體育教學(xué)是一種雙重過程的實現(xiàn)，既是體育知識、技術(shù)、技能的傳授，即培養(yǎng)學(xué)生體育能力的過程，也是育人、育心包括使學(xué)生在情感上獲得愉悅和快樂體驗的過程?；镜捏w育知識和技能可以促使大學(xué)生獲得強健身心的基本方法和技巧，提升其自我鍛煉的技能以及身體素質(zhì)的不斷優(yōu)化；而身體與精神的健康是高度關(guān)聯(lián)的，獲得優(yōu)越的身體條件和良好的身體素質(zhì)，是形成積極心理健康狀況的前提，各種體育運動強身健體、陶冶情操，能夠為良好的心理健康狀態(tài)奠定良好的身體基礎(chǔ)；

2.體育教學(xué)能夠幫助大學(xué)生的調(diào)整情緒和緩解心理壓力，具有重要預(yù)防功能。情緒是心理健康的晴雨表，糟糕的情緒能夠顯示出心理健康狀況具有疾病化的可能傾向。重要的是，學(xué)生在參與體育活動的過程中表現(xiàn)出各種表情、行為等外在表現(xiàn)，是其心理狀態(tài)的真實反映，因此，在體育教學(xué)過程中，體育老師應(yīng)及時發(fā)現(xiàn)學(xué)生的一些不良情緒，察覺其不正常的心理活動。同時相關(guān)研究已經(jīng)表明體育鍛煉具有減輕、緩解、轉(zhuǎn)移和治療某些心理障礙和心理疾病的功能，能夠使緊張、焦慮、抑郁等不良情緒得到合理宣泄。因此在體育教學(xué)過程中，教師應(yīng)適當(dāng)安排一些富于娛樂性和趣味性的教學(xué)內(nèi)容，能使參與的學(xué)生轉(zhuǎn)移情感，忘卻煩惱，體驗到運動帶來的快樂，提高自信心。

3.體育教學(xué)能夠增加人際互動，有助于形成良好的團隊精神，提升集體歸屬感和抗挫折心理。由于各種社會和家庭方面的成因，導(dǎo)致當(dāng)前很多大學(xué)生在大學(xué)校園的生活中出現(xiàn)各種人際交往障礙，缺乏團隊精神和集體意識等，由此形成孤僻、自閉、抑郁等諸多心理問題，影響大學(xué)生的健康成長。部分學(xué)生盡管身在集體之中，與人為伴，但內(nèi)心卻十分孤獨。有因覓不到知己而焦急的，有為不被理解接受而煩惱的，有敞開心扉對待別人卻又抱怨別人忽視自己的。而在體育教學(xué)過程中，一個集體內(nèi)的同學(xué)在各種團隊性的體育活動中能夠面對面地相互交往、進行團隊合作和互助，這些身體鍛煉中的健康互動能夠幫助大學(xué)生找回團隊和集體的歸屬感受，形成集體主義精神和團隊合作精神，也能夠幫助大學(xué)生打開心扉，解決人際交往中的不適合障礙。

4.體育運動還能夠幫助大學(xué)生形成自我認知，確立良好的自我概念，不斷完善自我?！白晕摇笔且粋€心理學(xué)意義上的概念，是指個人對自己的身體、思想和情感等的整體評價。其中，身體層面的良好“自我”有助于增進精神層面上的健康“自我”。相關(guān)研究表明，肌肉力量與情緒穩(wěn)定性、自信心、外向性格和身體自尊呈正相關(guān)，且力量訓(xùn)練的增強會使個體的自我意識顯著增強。體育教學(xué)的突出特點之一就是強烈的實踐性，在教學(xué)實踐過程中，大學(xué)生會表現(xiàn)出較強的主體意識，會在精神自我與身體自我的不斷互動中、在主觀評價的自我與他人感受的自我的不斷激蕩回應(yīng)當(dāng)中，獲得相應(yīng)的、綜合的、多方面的感受和評價，從而更好、更客觀地塑造正確的自我。

值得注意的是，體育教學(xué)不僅能夠預(yù)防疾病，甚至還可以發(fā)揮心理治療的作用。事實上，有學(xué)者認為，體育教學(xué)對學(xué)生身心健康發(fā)展有著極其重要的意義。在教學(xué)的過程中體育教師要學(xué)會引導(dǎo)學(xué)生運用自我說服、自我鼓勵等方法，使其消極情緒狀態(tài)得以合理地宣泄，從而激發(fā)興趣、熱情，保持心理和諧與平衡。

三、高校體育教學(xué)中實施心理健康教育的途徑

盡管體育教學(xué)在客觀上具有促進心理健康的作用，但如果高校在體育教學(xué)課程設(shè)置中缺乏對心理健康教學(xué)方面功能的重視，就很難真正讓體育教學(xué)發(fā)揮更好的作用。建議從以下幾個方面加強體育教學(xué)中的心理健康教育：

1.應(yīng)當(dāng)確立體育教學(xué)與心理健康教育有機結(jié)合的教學(xué)理念。理念是實踐的先導(dǎo)，只有充分認識到體育教學(xué)在心理健康教育中的正向功能，才能為這一功能的充分發(fā)揮奠定基礎(chǔ)。這種教學(xué)理念必須在學(xué)校層面建立起來，在課程設(shè)置、課時安排、教學(xué)內(nèi)容與方式等設(shè)計中，應(yīng)當(dāng)積極考慮相關(guān)內(nèi)容對于心理健康教育的功能和作用，積極向具有良好心理功能的教學(xué)內(nèi)容傾斜。體育是將軀體和心智統(tǒng)一起來的最容易調(diào)控、最有效的教育方法，保持和促進心理健康是體育鍛煉、健身、學(xué)習(xí)的重要目的之一。因此，應(yīng)當(dāng)加強高校體育教學(xué)與心理健康教育之間的相關(guān)研究，發(fā)現(xiàn)更為優(yōu)良的課程設(shè)置方案和教學(xué)內(nèi)容設(shè)計方案，實現(xiàn)其心理健康教學(xué)功能的最大化。

2.應(yīng)當(dāng)加強對體育教學(xué)師資的相關(guān)培訓(xùn)力度。教師在教學(xué)過程中扮演著最為重要的角色，沒有體育老師在教學(xué)過程中發(fā)揮主動作用，就難以發(fā)揮心理健康教育的積極功能。對于心理疾病的預(yù)防，需要體育老師成為“探測器”，敏銳發(fā)現(xiàn)大學(xué)生在體育活動中所表現(xiàn)出的情緒、性格和心態(tài)問題，幫助出現(xiàn)心理問題苗頭的大學(xué)生發(fā)現(xiàn)癥結(jié)之所在，從而有針對性地進行心理輔導(dǎo)和疾病預(yù)防；對于出現(xiàn)心理問題的同學(xué)，需要體育老師成為“咨詢師”，能夠從體育運動、身體調(diào)養(yǎng)等方面給出相關(guān)的知識和建議。因此，體育教學(xué)的關(guān)鍵是要加大師資培訓(xùn)的科學(xué)化力度，要使得體育教學(xué)的老師具備較為豐富和先進的心理學(xué)知識，尤其注重身體健康與心理健康之間的科學(xué)聯(lián)系。

3.應(yīng)當(dāng)使用各種教學(xué)工具和技巧，提升體育教學(xué)中心理健康教育的教學(xué)內(nèi)涵。不同年齡、性別、專業(yè)和地域的大學(xué)生在身體和心理層面都有著因人而異的豐富體驗，體育教學(xué)應(yīng)當(dāng)根據(jù)不同同學(xué)的特點進行因材施教，著重對心理問題和情緒狀態(tài)問題明顯的同學(xué)形成聚焦，幫助他們檢驗自身的問題和困境，這就要求體育教學(xué)中應(yīng)當(dāng)融入各種具有心理學(xué)內(nèi)涵和趣味的游戲、活動等，對不同的心理問題形成不同的教學(xué)方案。例如，對待部分容易急躁、情緒容易沖動的大學(xué)生可采用下棋、慢跑、太極拳等緩慢持久的運動項目來進行干預(yù)；遇事容易緊張的學(xué)生應(yīng)鼓勵參加像籃球、足球、排球等公開的、激烈的體育競賽或競技性強的游戲，因為比賽的緊張激烈感能夠?qū)o張心態(tài)形成有效地鍛煉；如果學(xué)生性格孤僻，則可選擇籃球接力跑、拔河等集體項目，通過團隊式互動的頻繁刺激，可以慢慢地改變孤僻習(xí)性，形成良性的人際交往。

4.應(yīng)對教學(xué)效果建立積極的評價反饋機制，以此為動力不斷修正和提升體育教學(xué)質(zhì)量。要想提升體育教學(xué)的質(zhì)量，在體育教學(xué)中真正滲透心理健康教育的內(nèi)容，就不僅需要動員教師發(fā)揮作用，更根本的還在于在教學(xué)活動中，能夠不斷促使教師和學(xué)生之間產(chǎn)生面對面的積極互動。這就需要從教學(xué)績效方面著手，通過教學(xué)質(zhì)量的績效評價和考核來形成對體育教學(xué)不斷改進的根本激勵。體育學(xué)習(xí)的評價具有一個重要特點，就是其往往以外顯行為技能作為評價指標(biāo)，因此，教師可以利用學(xué)生學(xué)習(xí)成效容易顯現(xiàn)的特點，對每次體育課程都提出明確的質(zhì)與量方面的要求，并及時運用同步反饋信息進行評價，以此形成教學(xué)主體與客體之間的反饋循環(huán)，在此基礎(chǔ)上不斷改變施教因素，調(diào)節(jié)大學(xué)生的情緒狀態(tài)，減少負面情緒的危害，積極促進正面情緒的提升，從而積極發(fā)揮體育教學(xué)過程中的心理健康教育功能。

［參考文獻］

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［3］莊靜.高校體育教學(xué)與心理健康教育相結(jié)合的研究［J］.教育與職業(yè)，2010（36）.

健康教育學(xué)學(xué)習(xí)心得范文3

一、教師自己必須是心理健康的人

通過一線的教學(xué)經(jīng)歷，深深的體會到教師自身的心理健康直接影響到周邊的人，心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無法巧妙地處理學(xué)生問題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先必須是心理健康的人。

教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護。一個優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個方面的關(guān)系——既關(guān)注學(xué)生的心理健康，同時也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時候能承受巨大的壓力，但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念，掌握新的教學(xué)方法，達到新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護心理健康有重要意義。

一個盡職的教師是非常辛苦的，需要休息和放松。充當(dāng)“無所不能”的教育者形象的確使人精疲力盡。因此，教師可以試著在假期給自己充電，例如：學(xué)習(xí)做旅行家，用膠片記錄生活中的美景美事；學(xué)習(xí)做美食家，在品評佳肴的同時自己也做一次大廚。新的工作體驗不僅能使教師得到放松，而且可以開闊教師的視野，增加教師的知識面。教師可以把從其他工作體驗中獲得的經(jīng)驗、積極情緒帶到教育工作中來，更好的促進教育工作。

二、經(jīng)常關(guān)注特殊學(xué)生的心理輔導(dǎo)

教師的天職就是教書育人，對待問題學(xué)生更應(yīng)該盡心盡責(zé)，遇到問題學(xué)生怎么辦呢？一定要充分利用班集體的作用，在寬松平等的班級氛圍中，加強對學(xué)生心理的團體輔導(dǎo)，通過主題班會的形式，充分發(fā)揮班隊活動課的集體心理輔導(dǎo)效應(yīng)。針對特殊學(xué)生的特點，有側(cè)重地選擇團體輔導(dǎo)的主題。如自信心教育、青春期教育等。采用講座法、認識法、操作法、表演法、角色扮演和行為訓(xùn)練等多種方法來激發(fā)學(xué)生積極參與的內(nèi)在動機，并在活動中得到領(lǐng)悟。通過一系列的團體輔導(dǎo)活動，不僅讓全體學(xué)生獲得心理健康方面的有關(guān)知識，也拉近了同學(xué)間、師生間的距離，融洽了師生關(guān)系。

健康教育學(xué)學(xué)習(xí)心得范文4

小學(xué)生心理健康教育是根據(jù)小學(xué)生生理、心理發(fā)展的規(guī)律和特點，運用心理學(xué)的教育方法和手段，培養(yǎng)小學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進小學(xué)生身心全面和諧地發(fā)展和整體素質(zhì)全面提高的教育。良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的重要組成部分，是未來人才素質(zhì)中一項十分重要的內(nèi)容。老師不僅要完成傳道、授業(yè)、解惑的任務(wù)，而且應(yīng)當(dāng)成為一個合格的心理教師，承擔(dān)起開展心理健康教育的新任務(wù)。

教師教育工作內(nèi)容包括發(fā)展性教育與補救性教育兩項重要內(nèi)容。發(fā)展性教育主要是有目的有計劃地對學(xué)生的心理素質(zhì)與心理健康進行培養(yǎng)促進，補救性教育則主要是對心理處于不良狀態(tài)或心理出現(xiàn)問題的學(xué)生進行專門的幫助，使之恢復(fù)正常狀態(tài)。我們不能夠等到學(xué)生出現(xiàn)心理問題時才開始進行心理健康教育，那樣就顧此失彼，得不償失。我們應(yīng)該把工作重點放在平時維持其心理平和、積極、順暢等方面，營造良好的心理健康成長環(huán)境。為孩子們建設(shè)好和諧平等的集體，讓每一個孩子能夠生活在充滿關(guān)愛、溫暖、上進的環(huán)境之中。

二、創(chuàng)設(shè)良好的心理發(fā)展環(huán)境

校園的教育教學(xué)環(huán)境是指校園中人與人之間的關(guān)系及校園校風(fēng)、氛圍等，它包括學(xué)生生活、學(xué)習(xí)和游戲的人文因素和活動空間。

創(chuàng)設(shè)和諧、宜人、優(yōu)美、安全、舒適的教育教學(xué)物質(zhì)環(huán)境。給孩子一片空氣，讓他們自由呼吸;給孩子一塊綠地，讓他們栽花種草;給孩子一片繪畫壁，讓孩子自由描繪;給孩子一片飼養(yǎng)園地，讓他們感受動物的可愛。順孩子之天性，讓他們快樂地成長。

良好的課堂心理環(huán)境是高質(zhì)量教學(xué)的有力保證。心理學(xué)研究表明:和諧、愉悅的氛圍有助于學(xué)生積極參與課堂活動，而緊張、冷漠的氣氛會大大抑制學(xué)生學(xué)習(xí)的熱情。如何減輕消除學(xué)生學(xué)習(xí)上的心理壓力，培養(yǎng)學(xué)生對學(xué)習(xí)的一種良好心態(tài)?教學(xué)中，教師要扮演好一名引導(dǎo)者、組織者、協(xié)作者的角色，創(chuàng)造最佳的心理氛圍，使學(xué)生情感得到體驗，心靈得到溝通，理念得到認同，情緒得到調(diào)節(jié)，行為得到訓(xùn)練，讓學(xué)生充分地展示自我，從而使學(xué)生能學(xué)得懂、學(xué)得好、學(xué)得輕松。這樣不僅增強學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、信心和勇氣，而且培養(yǎng)學(xué)生相互協(xié)作，共同探究的精神。當(dāng)學(xué)生的思維、情趣、愛好都有了張揚的空間時，就會走進老師和老師攀談并成為朋友，為學(xué)生的心理健全發(fā)展打下扎實的基礎(chǔ)。

加強校園心理文化建設(shè)。實施心理教育，利用學(xué)校的隱性課程校園文化，把這無聲的教育與有聲教育相結(jié)合。如設(shè)立心理教育專題板報，成立心理教育?？?，開設(shè)心理圖書閱覽室，開展心理專題手抄報等做法，可營造一種濃厚的心理教育氛圍，起滲透性、暗示性的作用，使學(xué)生受到潛移默化的影響，在不知不覺中接受心理教育。

學(xué)生的心理健康離不開社會環(huán)境的熏陶。營造一個寬松、健康、向上的社會環(huán)境，培養(yǎng)學(xué)生一個完整的自我，一個人格健全的自我。

三、心理健康教育伴我成長

俗語說得好:興趣是最好的老師，心理教育只有真正激發(fā)了學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，才能夠取得最大的效益。學(xué)習(xí)的過程就是大腦活動的過程，孩子們的一切感知都是通過人的各種系統(tǒng)反映給大腦，大腦再指揮人體器官進行各種行為。教育工作者要能夠讓孩子們樂于學(xué)習(xí)，要激發(fā)孩子們學(xué)習(xí)的積極性，調(diào)動孩子們的學(xué)習(xí)主觀能動性，達到自愿學(xué)習(xí)，自主學(xué)習(xí)的狀態(tài)，這樣才能使學(xué)生學(xué)得快樂，老師教得輕松。

如何讓孩子快樂學(xué)習(xí)健康成長?教師在教育過程中的作用，己經(jīng)不再是主體作用，而是引導(dǎo)主體孩子們的作用，是主體的服務(wù)者。孩子們的個性心理特征各式各樣，學(xué)習(xí)也千姿百態(tài)，這就意味著教師要采用各種不同的方式進行教學(xué)，即因材施教。學(xué)習(xí)的類型各異，有的先天性能優(yōu)越，有的天生不盡人意。這就注定了教育工作中要作兩項工作:一是心理健康素質(zhì)培養(yǎng)，主要是教育與培養(yǎng)個體形成各種良好的心理素質(zhì)，以助其學(xué)業(yè)事業(yè)成功。二是健康心理維護，主要是使個體形成并維持正常的心理狀態(tài)，從而能適應(yīng)社會，正常地成長發(fā)展。

健康教育學(xué)學(xué)習(xí)心得范文5

關(guān)鍵詞：案例教學(xué)；心理健康教育；教育碩士；教學(xué)模式

一心理健康教育專業(yè)碩士培養(yǎng)中案例教學(xué)模式的開展

心理健康專業(yè)碩士教育近幾年發(fā)展較快，一些地方師范院校憑借師范教育的心理學(xué)類課程的班底，相繼增設(shè)心理健康教育碩士專業(yè)并不斷擴大招生規(guī)模，但由此產(chǎn)生的人才培養(yǎng)質(zhì)量問題也日漸突顯。其中原因之一，就是教學(xué)上往往不能突破長期習(xí)慣的傳統(tǒng)慣例，仍然延續(xù)局限于教室的、以教師講授為主的學(xué)科中心教學(xué)模式。其實早在2009年教育部《關(guān)于做好全日制碩士專業(yè)學(xué)位研究生培養(yǎng)工作的若干意見》中就曾經(jīng)強調(diào)指出，教學(xué)內(nèi)容上要強調(diào)理論性與應(yīng)用性的有機結(jié)合，突出案例分析和實踐研究；教學(xué)方法上要重視團隊學(xué)習(xí)、案例分析、現(xiàn)場研究、模擬訓(xùn)練等方法；注重學(xué)生實踐能力的培養(yǎng)[1]。為此各校心理健康教育碩士的培養(yǎng)上都做出了一些改革與嘗試，特別是積極實施案例教學(xué)改革。國外的教學(xué)實踐證明，案例教學(xué)有利于理論與實踐的融合，有利于學(xué)生實際解決問題的素質(zhì)與能力的培養(yǎng)。但由于我國心理健康教育專業(yè)碩士發(fā)展時間短，培養(yǎng)經(jīng)驗不足，以及案例教學(xué)缺乏明確的理論指導(dǎo)，加上不同的人對其理解上的差異、教學(xué)管理改革滯后等所帶來的負面制約作用，這些改革與探索的效果多半不甚理想。

二案例教學(xué)與心理健康教育專業(yè)碩士培養(yǎng)的適合性

案例教學(xué)是在模擬實踐領(lǐng)域中實際問題情境，通過比較分析、討論、交流互動和探索嘗試等方法，學(xué)習(xí)者獲得融合性知識，并提高實際職業(yè)能力的一種教學(xué)模式[2]。最初并不是直接產(chǎn)生某一個學(xué)習(xí)理論，而是產(chǎn)生于教學(xué)實踐。1880年，哈佛大學(xué)率先開發(fā)了案例分析法（CaseAnalysisMethod），后由哈弗商學(xué)院用于高級管理精英的培訓(xùn)。這是最早實際運用案例組織教學(xué)的例子。直到上個世紀80年代才有人將其運用在教師培養(yǎng)的職前教育和職后培訓(xùn)上。所謂“案例”，就是對實際情境的一個描述，它可以是一個問題，也可以是一個事件，包含內(nèi)容、過程、性質(zhì)還有解決問題的方法等方面。作為教學(xué)的“案例”，不同于教師的舉例，它一般具有真實性、典型性、復(fù)雜性、整體性等特征。教學(xué)中，案例的作用是能夠?qū)χR進行重新組織。建構(gòu)主義認為，認識隱含在情境中，人的理解是對情境自我建構(gòu)的結(jié)果。傳統(tǒng)教學(xué)中我們教給學(xué)生的知識是按照詞語邏輯關(guān)系、理論意義、以一種良好的結(jié)構(gòu)預(yù)先組織好的，這與真實的現(xiàn)實情境所隱含的知識完全不同。這也是為什么經(jīng)常我們在學(xué)校中學(xué)會的知識卻難以在現(xiàn)實中用來解決實際問題[3,4]。與其它教育碩士專業(yè)相比，心理健康教育專業(yè)是最適合也最應(yīng)該采用案例教學(xué)模式的，其培養(yǎng)目標(biāo)是學(xué)校心理健康教育教師，對系統(tǒng)的專業(yè)知識沒有絕對要求。而且心理健康教育教師的實際工作本就經(jīng)常性面對一些特殊情境，其整個教學(xué)活動并不絕對依從于課程的內(nèi)容體系，而是要根據(jù)學(xué)生心理健康狀況隨時調(diào)整并做出決策。

三心理健康教育專業(yè)實施案例教學(xué)存在的問題

在心理健康教育專業(yè)碩士培養(yǎng)中開展案例教學(xué)改革，既有充分的理論依據(jù)，也有著實際的客觀需要[5]。但是經(jīng)過一段實行之后，往往感到案例教學(xué)的實際效果難以認定；似乎教學(xué)改革的效果也沒有象預(yù)想的那么突出，其原因有以下幾點。第一，對案例教學(xué)的理解。在案例教學(xué)的實際運用中，存在著簡單化庸俗化的理解，認為案例教學(xué)就是舉例子，頂多就是多聯(lián)系實際。其實案例體現(xiàn)的是實際職業(yè)情境，它是為整個人才培養(yǎng)服務(wù)的，而不是為個別教案服務(wù)的。案例教學(xué)要求，教學(xué)要從案例出多發(fā)，以情境問題為錨點來組織知識教學(xué)，打破原有以概念或理論意義來組織的知識體系，而不是簡單按照傳統(tǒng)教材內(nèi)容的順序。在理論與實踐這一維度之間，案例教學(xué)可以有多種程度、性質(zhì)和類型。第二，案例教學(xué)中案例來源。案例是實施案例教學(xué)的依據(jù)，又是教學(xué)的有效組織者。有人認為，案例教學(xué)開始于案例形成之后。這種觀念指導(dǎo)下，往往會把案例絕對化，要先把案例編寫好，甚至購買現(xiàn)成的案例。這種案例教學(xué)屬于簡縮版的案例教學(xué)，將案例視為教學(xué)的唯一指針，隔離了與實踐的關(guān)系，最終重蹈傳統(tǒng)教學(xué)的覆轍。案例教學(xué)的全部過程必須包括案例形成，具體案例形成過程又包括案例的識別、體驗、描述、概括等。案例與案例庫要開放地、動態(tài)地始終保持與實際情境的聯(lián)系[6]。第三，案例教學(xué)中教師教學(xué)理論素質(zhì)與教學(xué)實踐能力。實施案例教學(xué)要求教師具備一定理論素養(yǎng)，和精湛的教學(xué)實踐能力。案例教學(xué)遠不是一個教學(xué)方法技術(shù)問題，而是一個理論上思想觀念的問題。它要求教師對案例教學(xué)有深刻的理解，能夠抓住案例教學(xué)的精髓，綜合運用各種現(xiàn)代教學(xué)方法，比對比分析、討論交流、團體合作和嘗試探索等。不存在單純的案例教學(xué)的方法，它更應(yīng)該稱作一種教學(xué)模式。第四，學(xué)?，F(xiàn)行的教學(xué)管理制度。學(xué)校有關(guān)教學(xué)管理制度對案例教學(xué)的支持性，是否合理配套，也是案例教學(xué)成功與否的重要因素。與案例教學(xué)相關(guān)的教學(xué)管理制度有很多，比如，已經(jīng)形成的人才培養(yǎng)方案、教育碩士教育實習(xí)見習(xí)制度、課堂教學(xué)管理制度、教師業(yè)績考核制度和學(xué)生課程考核的有關(guān)規(guī)定等。

健康教育學(xué)學(xué)習(xí)心得范文6

[論文關(guān)鍵詞]中職學(xué)校 心理健康　教育方法 措施

近年來；我國中職教育的必要性和重要性正逐漸展現(xiàn)出來，社會對于技能人才的高需求使中職教育呈現(xiàn)出勃勃生機。而高節(jié)奏、高風(fēng)險、高競爭、高壓力的社會發(fā)展變化也對中職學(xué)校培養(yǎng)人才提出了更高的要求，現(xiàn)代教育突出強調(diào)人格的全面發(fā)展，不僅培養(yǎng)學(xué)生的知識與技能，而且注重學(xué)生的情感、興趣、態(tài)度、需要、信念等情感目標(biāo)的實現(xiàn)，要求學(xué)生必須具備穩(wěn)定的情緒及調(diào)控能力，完善的意志品質(zhì)及承受挫折的能力，完善的個性特征及創(chuàng)造能力等心理品質(zhì)，以滿足企業(yè)對中職人才的全方位要求。中職學(xué)生從初中而來，學(xué)習(xí)和生活環(huán)境發(fā)生了很大變化，面對就業(yè)形勢的日趨嚴峻和復(fù)雜的社會競爭環(huán)境，往往在心理上產(chǎn)生諸多心理困惑問題，因此，中職學(xué)校開展心理健康教育顯得更為迫切。

我校是典型的農(nóng)村特色學(xué)校，學(xué)生全部是農(nóng)村孩子，社會環(huán)境的影響甚大，學(xué)生的厭學(xué)障礙和人際關(guān)系問題相當(dāng)突出，存在個性偏差、厭學(xué)、網(wǎng)隱、早戀、逆反心理嚴重等心理問題。因此，對中職生進行心理健康教育不得不重視起來。

造成中等職業(yè)學(xué)校學(xué)生出現(xiàn)心理健康問題的原因是多方面的，但主要來自社會影響、家庭環(huán)境、教師的教育方法和中職生自身等因素：

1、社會影響。社會上種種不良因素的干擾以及人們對中職生的偏見，使得中職生出現(xiàn)了許多逆反心理和逆反行為。

2、家庭影響。家庭教育對學(xué)生產(chǎn)生巨大的影響，一些家長文化素質(zhì)較低，沒有科學(xué)的教育方法或家庭關(guān)系緊張，缺少溫暖和愛，使學(xué)生性格畸變。而溺愛造成的危害則日趨嚴重，更成為一個重要因素。

3、學(xué)校教育不當(dāng)。除了中職教育體制不能適應(yīng)教育形勢的發(fā)展，普遍存在以普教方式管理職教的情況外，一些教師忽視學(xué)生心理特點，在教育學(xué)生時采用不當(dāng)?shù)姆椒ǎ瑩p傷學(xué)生的自尊心，使不少學(xué)生產(chǎn)生孤獨、自卑的心理。有些后進生，被教師所嫌棄，失去上進心而自暴自棄。

4、學(xué)生自身心理因素。由于學(xué)習(xí)基礎(chǔ)不扎實，學(xué)習(xí)方法不當(dāng)，學(xué)習(xí)松散，動力不足等因素影響，不斷地誘發(fā)學(xué)生心理問題的產(chǎn)生。

5、已進入社會的同齡人的間接影響。看到許多同齡人過早的進入社會就業(yè)掙錢，也使在校生產(chǎn)生心理負擔(dān)，導(dǎo)致無心學(xué)習(xí)。

以上幾方面原因從很大程度上導(dǎo)致了中職學(xué)生的性格畸變，難于管理，從某種意義來說，制約了中職教育的發(fā)展。然而，普遍的情況是，中職學(xué)校更多地關(guān)注學(xué)生的思想道德素質(zhì)、專業(yè)技能素質(zhì)的培養(yǎng)，對中職學(xué)生心理素質(zhì)的關(guān)注較少，中職學(xué)生心理健康教育形勢比較嚴峻。本文通過剖析中職學(xué)校的現(xiàn)實狀況，提出一些可行性建議和措施，為中職學(xué)校有效實施心理健康教育提供一定參考。

一、中職心理健康教育的實施應(yīng)有現(xiàn)實針對性。

1、分階段有針對性的展開心理教育。

新生主要是適應(yīng)性教育，應(yīng)幫助新生盡量多地了解學(xué)校的方方面面，盡快適應(yīng)新環(huán)境，根據(jù)新的環(huán)境特點使其快速地調(diào)整個人行為，培養(yǎng)樂觀思想，提高自我管理能力。許多中職學(xué)生的心理問題根源在早的時期，因此，在新生入學(xué)之際先進行心理狀況普查，給他們建立新生心理檔案，對存在心理問題的學(xué)生重點登記備案，堅持追蹤調(diào)查。另外，可針對新生開設(shè)心理衛(wèi)生保健課，提高學(xué)生自我評價、自我調(diào)控和自我激勵的能力，以便使他們盡快適應(yīng)新環(huán)境，以良好的心態(tài)投入到新學(xué)期的學(xué)習(xí)之中。

二年級學(xué)生主要是突出人際交往教育。二年級的學(xué)生心理波動小，這時應(yīng)激發(fā)他們主動樹立良好心理品質(zhì)的積極性，克服交往障礙，提高交往藝術(shù)，珍惜自己的青春年華，正確處理與異性之間的關(guān)系，樹立正確的幸福觀，樂觀豁達，積極進取。可以向?qū)W生傳授心理發(fā)展類的課程，如《性別心理學(xué)》、《人格心理學(xué)》等，供不同需要的學(xué)生選擇學(xué)習(xí)，側(cè)重心理發(fā)展引導(dǎo)，激發(fā)他們的內(nèi)在驅(qū)動力。

畢業(yè)生主要進行崗前心里導(dǎo)向教育。大多數(shù)學(xué)生隨著畢業(yè)的臨近會出現(xiàn)心理焦慮和心理危機，學(xué)校應(yīng)加強畢業(yè)生的心理健康教育的導(dǎo)向工作，引導(dǎo)學(xué)生求職時樹立正確的擇業(yè)觀，從自身的實際情況出發(fā)，擺正自己的位置，調(diào)整好自己的期望值。學(xué)校應(yīng)成立專門科室，開設(shè)《擇業(yè)心理》、《社會心理學(xué)》等，目標(biāo)是幫助學(xué)生調(diào)整心態(tài)，積極應(yīng)對，努力爭取，良性發(fā)展。

2、針對學(xué)生性別特點，開展青春期心理教育。

針對中職生的性別和心理特點，采取講座、輔導(dǎo)等形式對他們重點傳授一些心理知識、心理調(diào)試方法，并進行專門的心理訓(xùn)練，使學(xué)生能夠正確地認識學(xué)習(xí)、交往中出現(xiàn)的心理問題，學(xué)會自己妥善地解決。如了解一些青春發(fā)育中的性心理衛(wèi)生問題，了解青春期常見疾病的防治，學(xué)會正確對待性角色，學(xué)會保護自己。幫助他們清楚男女的生理差異和心理差異，明白男女智力互有特點，但總體發(fā)展沒有高低之分，要自尊、自強和自信，使心理教育更為細致周到，講究教育策略。

二、以德育教育為主線，健全學(xué)生人格。

中職心理健康教育的目標(biāo)應(yīng)符合德育的大方向，通過健全人格的建構(gòu)與培養(yǎng)，把思想道德所規(guī)范的一切內(nèi)容統(tǒng)一協(xié)調(diào)起來，完善每個學(xué)生的人格素養(yǎng)。當(dāng)前中職學(xué)生的人格障礙主要表現(xiàn)在沒有遠大的理想，缺乏社會責(zé)任感，自私自利，承受挫折能力差等。由于對心理健康教育的內(nèi)涵缺乏全面理解，大多數(shù)學(xué)校的心理健康教育指導(dǎo)落后，甚至一片空白。有的學(xué)校將工作重點放在少數(shù)個別學(xué)生心理問題的輔導(dǎo)、咨詢和診治上，忽視大多數(shù)學(xué)生接受心理健康教育指導(dǎo)的需要，導(dǎo)致學(xué)校心理健康教育工作缺乏主動性，難以達到目的，影響了心理健康教育作用的發(fā)揮。學(xué)校心理健康教育應(yīng)首先著眼于發(fā)展學(xué)生的良好心理素質(zhì)，建立起以預(yù)防為主、防治結(jié)合的心理健康教育模式，開拓教育效果的前瞻性，有的放矢的加大心理健康教育的力度。中職學(xué)校心理健康教育的重點應(yīng)從維護心理健康逐步轉(zhuǎn)向促進人的全面發(fā)展和自我意識與能力的培養(yǎng)?，F(xiàn)代心理學(xué)研究表明，學(xué)生心理潛能的發(fā)展程度制約著人格的發(fā)展。盡管每個人都有自己的潛能，但每個人的潛能得到發(fā)展的方向可能是不同的。一旦學(xué)生生而有之的心理潛能被充分發(fā)掘出來時，就會成為一個具有很強的獨立民主意識、很強的創(chuàng)造性、智力充分發(fā)展和品德十分高尚的人，這也是心理高度健康以及人格全面和諧發(fā)展的標(biāo)志。

三、中職心理健康教育內(nèi)容應(yīng)體現(xiàn)職教特色，打好進入職場的心理基礎(chǔ)。

由中職學(xué)校本身的培養(yǎng)目標(biāo)所決定，中職心理健康教育應(yīng)以職業(yè)

心理教育為主要內(nèi)容，學(xué)校要注重引導(dǎo)學(xué)生樹立增強自身素質(zhì)、積極參與競爭的觀念，既要有參與競爭的勇氣，又要有做好參與競爭的準(zhǔn)備，提高自身的素質(zhì)，鍛煉心理的承載量，使自己擁有競爭的實力，在競爭中提高。因此，在職業(yè)心理教育中應(yīng)根據(jù)學(xué)生的能力、氣質(zhì)、性格、興趣等個性特點，結(jié)合社會需要和有關(guān)職業(yè)信息，對學(xué)生進行職業(yè)心理教育，使學(xué)生了解自己的氣質(zhì)，在職業(yè)選擇時，盡量要考慮所選職業(yè)和崗位與自己氣質(zhì)特點的適應(yīng)性。通過職業(yè)心理教育，使學(xué)生懂得人的性格都有積極和消極兩個方面，在求職擇業(yè)以及今后的職業(yè)生涯中，應(yīng)努力克服消極的性格品質(zhì)。發(fā)揚積極的性格品質(zhì)。

開展職業(yè)心理教育時還要注意以下問題：一是職業(yè)心理教育是一個過程，滲透與整個中職教育中，而不僅僅是畢業(yè)時的就業(yè)指導(dǎo)工作。心理健康教育是一項綜合性、持久性的育人工程，要靠多方面的共同努力，應(yīng)把它自然地滲透到各科教學(xué)中去。教師要善于挖掘一些顯性的或隱性的心理教育內(nèi)容，潛移默化地對學(xué)生施加影響，逐步提高學(xué)生認識品質(zhì)、意志品質(zhì)、個性情感品質(zhì)。二是職業(yè)心理教育重在促進學(xué)生的職業(yè)成熟，重視為學(xué)生選擇就業(yè)方向提供良好的指導(dǎo)和服務(wù)，促進其提高職業(yè)認識、職業(yè)興趣和職業(yè)決策等方面的能力。

四、中職心理健康教育要充分發(fā)揮班主任的引導(dǎo)職能。

在教育實踐中，特別是班主任的日常班級管理中，更應(yīng)準(zhǔn)確的了解、把握學(xué)生心理障礙的度，及時發(fā)現(xiàn)學(xué)生出現(xiàn)的心理問題，并有的放矢的進行糾正。與學(xué)生進行心與心的交流，對清除學(xué)生的自閉心理起著極為重要的作用。因為中職生大部分在初中階段都有過后進生經(jīng)歷，平時經(jīng)常遭受嘲諷和譏笑，自卑心很強，不敢面對同學(xué)和老師，同時又渴望被關(guān)懷，因此，班主任應(yīng)對他們特別關(guān)愛，動之以情，導(dǎo)之以行，和他們交朋友，幫他們樹立信心。另外，班主任應(yīng)善于使用表揚藝術(shù)，對待每一位學(xué)生都應(yīng)一視同仁，絕對不能挖苦諷刺學(xué)生，以一顆寬容慈愛之心關(guān)心學(xué)生。對學(xué)生的贊揚要體現(xiàn)在具體細微處，一點點的進步，也要非常鄭重的予以夸獎，讓學(xué)生不斷地從中得到鼓勵。

五、中職心理健康教育課程應(yīng)以活動課為主，引導(dǎo)學(xué)生健康發(fā)展。

心理學(xué)課程是面向全體學(xué)生的共性問題進行的以發(fā)展和預(yù)防為主的教育，方式方法宜多樣化、靈活化。教師根據(jù)心理知識并圍繞學(xué)生特點組織相應(yīng)的活動，使學(xué)生在活動中獲得心理體驗，提高心理素質(zhì)。在整個教學(xué)設(shè)計中，學(xué)生在教師引導(dǎo)下始終處于主體地位，學(xué)生可參與制訂計劃，參與設(shè)計活動，參與自由討論，充分開放自己的心靈，在師生之間和生生之間的互助、他助活動中實現(xiàn)學(xué)生心理互助的目的。

著名的心理學(xué)家克洛捷茨指出：人的活動是多種多樣的，人在活動中認識周圍的環(huán)境。中職生由于特殊的心理特征，更需要在活動中形成和改變自己的意志、性格和能力。因此，采用多種手段，開展豐富多彩的活動對學(xué)生進行心理誘導(dǎo)和調(diào)適，使他們以積極的心態(tài)適應(yīng)環(huán)境，學(xué)會生存，提高自信自強的能力，從而提高學(xué)生的心理健康水平。在活動中要注重三方面內(nèi)容：一是要注重問題與經(jīng)驗相結(jié)合，讓學(xué)生通過自主話動獲得豐富的直接經(jīng)驗和即時信息，然后引導(dǎo)學(xué)生將這種經(jīng)驗與自己面臨的問題聯(lián)系起來。二要注重教師主導(dǎo)與學(xué)生主體相結(jié)合，教師做學(xué)生平等的朋友熱心的參與者，忠實的旁聽者，不妄加評價，不草率否定等，但也不等于教師可以撒手不管，放任自流。三是要注意把校內(nèi)與校外相結(jié)合，把活動的時間和空間延伸到課外和校外，形成一個全方位、立體化的活動課程網(wǎng)絡(luò)，才能最大限度地發(fā)揮心理健康教育課程的實效性。開展活動課程就是使學(xué)生能及時發(fā)現(xiàn)自身問題，并找出解決的方法。

此外，學(xué)校還要施行以下措施來保證心理健康教育的順利進行：

1、加強教師學(xué)習(xí)，提高教師心理素質(zhì)

要對學(xué)生進行心理健康教育，首先要提高教師的心理素質(zhì)?，F(xiàn)代化生活日益緊張和繁忙，給人們帶來許多心理變化，面對激烈的就業(yè)競爭及來自社會各方面有形無形的壓力，使一些教師產(chǎn)生心理沖突和壓抑感。教師不健康的心理狀態(tài)，必然導(dǎo)致不恰當(dāng)?shù)慕逃袨?，對學(xué)生產(chǎn)生不良影響。

其次教師要重視自身的心理健康。教師的職業(yè)特征要求教師要有極強的自我調(diào)節(jié)情緒的能力，教師要用科學(xué)知識調(diào)整自己的心態(tài)，使自己始終處于積極樂觀、平和穩(wěn)定、健康向上的心理狀態(tài)，以旺盛的精力、豐富的情感，健康的情緒投入到教育教學(xué)工作中去。

最后要對教師廣泛開展心理學(xué)知識的培訓(xùn)。培養(yǎng)一支自身心理健康，懂得心理學(xué)專業(yè)知識，掌握心理輔導(dǎo)技能和心理訓(xùn)練方法的教師隊伍，這是對加強心理健康教育至關(guān)重要的。同時應(yīng)對學(xué)校進行整體改革，端正教育思想，改革教育教學(xué)方法，融洽師生關(guān)系，創(chuàng)設(shè)一個使學(xué)生心情愉快的學(xué)習(xí)生活環(huán)境。

2、加強心理健康教育隊伍建設(shè)

為了保證學(xué)校心理健康教育工作能正規(guī)有序地開展，中職學(xué)校要配備專職教師承擔(dān)心理輔導(dǎo)課或承擔(dān)少數(shù)學(xué)生的心理咨詢。這種心理咨詢在形式上有別于班主任、任課教師找學(xué)生談話。少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學(xué)生主動找教師尋求幫助，教師則有的放矢的給予科學(xué)有效的咨詢和輔導(dǎo)。在方法上，教師要充分接納學(xué)生、了解學(xué)生，與學(xué)生一起尋求可行的良策。

3、創(chuàng)設(shè)有利于中等職業(yè)學(xué)校學(xué)生心理健康發(fā)展的環(huán)境

學(xué)校在環(huán)境布置上要精心的設(shè)計與構(gòu)建。尤其在學(xué)校內(nèi)部環(huán)境的建設(shè)上，以“美”、“特”、“新：’來裝點布置。校園內(nèi)教室、宿舍、走廊、話動室都能做到美觀潔凈，而各式宣傳櫥窗、畫廊黑板報上豐富多彩的內(nèi)容能使學(xué)生流連忘返。教師、學(xué)生的一些文藝作品的展示，增添了學(xué)校典雅怡人的文化氛圍，更給全校師生帶來了一個探索世界、捕捉信息、展示才藝的廣闊空間。

4、加強與家長的溝通

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