中國預防醫(yī)學雜志 2023 年 11 月第 24 卷 第11 期 Chin Prev Med ，Nov . 2023 ，Vol . 24 No . 11 ·1137 · DOI ：10. 16506/j . 1009-6639. 2023. 11. 001 ·專家共識 · 中國居民健康體重管理之減重行動20 條: 基于科學循證的專家建議共識 中國營養(yǎng)學會肥胖防控分會專家組 摘要：過去30 年間，我國居民超重/肥胖患病率快速增長。目前，我國成年人超重/肥胖患病率已經超過 50 % ，學齡兒童接近20 % ，超重/肥胖會增加高血壓、2 型糖尿病、心腦血管疾病等多種慢性病的患病風險， 肥胖防治已經刻不容緩。踐行健康生活方式，做好健康體重管理，有助于防治慢性疾病，推進健康中國建設。 中國營養(yǎng)學會肥胖防控分會和西安交通大學全球健康研究院組織跨學科專家，根據(jù)全球相關領域最新研究證 據(jù)、臨床指南和專家共識，編寫減重行動20 條，旨在以高級別科學證據(jù)為基礎，向公眾及相關衛(wèi)生工作者推 薦減重原則和實用方法。內容涵蓋膳食、運動等生活方式管理和臨床治療措施建議，幫助超重/肥胖患者科學 減重。堅持健康的生活方式是健康減重的基礎，主要方法包括：控制總熱量攝入、堅持平衡膳食、適量運動 及作息規(guī)律等。通過健康生活方式干預不能有效減重者，可考慮采用藥物或手術等方式治療。 關鍵詞：體重管理；減重；肥胖；超重；健康生活方式 中圖分類號：R 161 文獻標識碼： A 文章編號：1009-6639 （2023 ）11-1137-08 The 20 actions for weight loss and healthy weight management among Chinese residents : evidence -based expert recommendations and consensus The Obesity Prevention and Control Section Expert Group of the Chinese Nutrition Society Corresponding author ：WANG Youfa ，E -mail ：youfawang@gmail . com ； TIAN Xiangyang ，E -mail ：healthtian 163. com Abstract ：China has witnessed a rapid increase in the prevalence of overweight and obesity in the past three decades . At present , the overweight and obesity rate among Chinese adults has exceeded 50 % , while that among school-aged children is approximately 20 %. Overweight/obesity increases the risks of various chronic diseases , such as hypertension , type 2 diabetes mellitus , and cardio -cerebro -vascular diseases .

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網址: 中國居民健康體重管理之減重行動20條：基于科學循證的專家建議共識(1)（8頁） http://m.gysdgmq.cn/newsview823808.html