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劉曉慶養(yǎng)生之道

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月26日 08:30

劉曉慶養(yǎng)生之道

劉曉慶養(yǎng)生秘訣分享：生活中的劉曉慶，她吃、穿、住、行都不太講究。養(yǎng)生秘訣有，1，基本吃素 2，適量運(yùn)動(dòng) 3，生活簡(jiǎn)單有規(guī)律。

劉曉慶化妝師甄繼先說(shuō)：“我跟了劉曉慶四年，她從來(lái)沒(méi)整過(guò)容。劉曉慶之所以年輕，她永遠(yuǎn)保持心理健康是一個(gè)重要因素。跟她適度的體育運(yùn)動(dòng)也有關(guān)系。劉曉慶每個(gè)星期至少要打4個(gè)小時(shí)的羽毛球，每天平均要打1個(gè)小時(shí)的乒乓球。

“早上必須鍛煉半小時(shí)左右的身體，主要是做些簡(jiǎn)單的器械運(yùn)動(dòng)，基本運(yùn)動(dòng)到微汗即可。即使在外拍電影，她也會(huì)每天抽出近1個(gè)小時(shí)的時(shí)間散散步，還有劉曉慶喜吃素，主要是一日三餐要多吃素菜，少吃肉，劉曉慶出席各種場(chǎng)合的宴會(huì)，很少見(jiàn)到她吃肉，海鮮類也很少吃，基本都是素食。

甄繼先透露：“業(yè)余時(shí)間，劉曉慶很喜歡看電視里的足球比賽，她每天都要看一個(gè)小時(shí)的書。劉曉慶生活上很有規(guī)律，不吸煙不喝酒，她每天按時(shí)就餐，早晨起床和晚上睡覺(jué)前都要喝一杯白開(kāi)水?！闭沁@些養(yǎng)生保健小方法讓57歲的劉曉慶看上去只有30歲！