冬瓜為什么能減肥 趙月霞 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學總院 三甲 冬瓜能減肥主要是因為冬瓜可以起到利尿的功效，而且能夠促進體內(nèi)濕氣的排出，在體內(nèi)濕氣排出以后，比較有利于減肥，而且冬瓜中含有的脂肪量也會相對比較低，能夠預防身體肥胖，因此如果想要減肥，可以適當?shù)亩喑孕┒稀Ａ硗?，減肥期間可以適當?shù)亩喑孕┦卟怂惖氖澄?，盡量少吃主食，而且在吃飯時要避免吃得太多，一般可以吃七分飽左右。 冬瓜是有減肥的效果嗎？ 冬瓜有一定的減肥作用，冬瓜是具有利尿，清熱，降脾胃之火的功效，肥胖的人往往是脾胃火旺所導致的，冬瓜就能夠降胃火，從而使飯量減少，達到減肥的效果，多數(shù)肥胖的人是因為體內(nèi)儲留較多的水分，而冬瓜有獨特的利尿功效，可以將體內(nèi)多余的水分排出，這樣也是有助于減肥的。 陳琳 副主任醫(yī)師 鷹潭市人民醫(yī)院 三甲 冬瓜可以減肥嗎？ 一般情況下冬瓜可以起到減肥作用，因為冬瓜的熱量很低，而且冬瓜中含有一定的丙醇二酸成分，可以有效抑制體內(nèi)糖類轉(zhuǎn)化成脂肪，所以就可以避免肥胖的產(chǎn)生。另外，冬瓜還具有利尿消腫的作用，可以清除體內(nèi)多余的水分，幫助身體減輕重量，因為一部分人體重較重是因為體內(nèi)有過多水分、濕氣較重導致的肥胖。但是建議減肥的人群在用冬瓜減肥的時候應選擇清淡的方法，避免使用過多調(diào)味料。 潘宇 副主任醫(yī)師 廣西壯族自治區(qū)人民醫(yī)院 三甲 冬瓜減肥效果怎么樣 冬瓜含熱量極低，對瘦身的幫助非常大。冬瓜本來就含有豐富的水分，冬瓜減肥主要針對的是刮油脂、消除水腫，利尿，持續(xù)喝1-2一個月可以有效消除面部甚至身體的水腫。 李纓 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院 三甲 冬瓜配什么減肥效果好 冬瓜可以配水果減肥效果比較好。冬瓜本身就具有非常好的減肥效果，冬瓜中的熱量非常低，攝入身體內(nèi)以后不會導致熱量堆積，不會形成肥胖的現(xiàn)象。而且冬瓜中含有非常豐富的維生素，能夠補充人體所需，冬瓜中還含有丙醇二酸、氨基酸、膳食纖維，這些物質(zhì)能夠控制體內(nèi)的糖分轉(zhuǎn)化為脂肪，所以冬瓜就有很強的減肥效果，可以搭配一些熱量較小的水果一起吃，效果會更好。 趙月霞 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學總院 三甲 冬瓜是減肥的嗎？ 冬瓜這種食物是富含粗纖維的食物，不含有糖分。經(jīng)常性的使用，可以起到減肥的效果。吃冬瓜還要配合其他的飲食調(diào)節(jié)，需要控制調(diào)節(jié)主食的使用，建議早上吃飽，中午吃好，晚上吃少，平時采取有氧運動，每天至少運動一小時。長期堅持可以達到減肥的效果。 蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院 三甲 冬瓜能減肥嗎? 冬瓜一般能起到輔助性減肥的效果，冬瓜含有的熱量很低，而且還能起到利尿排濕的作用，對于減肥瘦身的起到副作用的效果。但是單純的通過吃冬瓜很難達到減肥的目的，如果想要減肥瘦身，可以到正規(guī)的醫(yī)院通過激光溶脂以及抽脂手術(shù)的方式來治療，對于減肥瘦身能起到很明顯的效果。 謝洋春 主任醫(yī)師 中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院 冬瓜片可以減肥嗎？ 冬瓜片一般是可以幫助減肥的，因為冬瓜可以起到利尿以及清熱的作用，冬瓜片還可以起到降胃火的功效，因此能夠減少飯量，但是也需要注意飲食清淡，在吃飯時最好是挑選一些含脂肪以及熱量比較低的食物，盡量防止吃過于油膩的食品，并且要保證一日三餐定時定量。平時要保證足夠的運動時間，如果運動的時間過少，也有可能會影響到體內(nèi)脂肪以及熱量的消耗。 劉枚 主任醫(yī)師 淮安市第一人民醫(yī)院 三甲 冬瓜具有減肥的效果嗎 你好，冬瓜是可以起到減肥的效果的。因為冬瓜中富含維生素，且含熱量較低，又具有利尿的功效，能排出體內(nèi)多余水分，以此來減輕體重。如果長期食用冬瓜可以改變食物中的淀粉和糖類，防止其轉(zhuǎn)化為脂肪。 劉昳 主任醫(yī)師 西安交通大學第一附屬醫(yī)院 三甲 冬瓜減肥的效果怎么樣？ 冬瓜減肥的效果非常的好，而冬瓜中富含丙醇二酸能有效控制體內(nèi)的糖類轉(zhuǎn)化為脂肪，防止體內(nèi)脂肪堆積，還能把體內(nèi)多余的脂肪消耗掉，減肥效果很好。 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲

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