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蜂蜜和黃瓜一起吃是不是能減肥

2023年3月27日

王利群主治醫(yī)師婦科

哈爾濱醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院

三甲 | 全國第79

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蜂蜜和黃瓜一起吃一般可以輔助減肥，但是要結合運動長期的堅持才可以。

蜂蜜中含有酯化酶、淀粉酶、消化酶等，飲用之后能夠促進腸胃的蠕動，有利于調節(jié)胃腸道，黃瓜是一種低熱量低脂肪的蔬菜，里面含有大量的維生素有助于腸胃的蠕動，兩者相結合有利于腸道內(nèi)垃圾和毒素的排出，所以對減肥有輔助作用，但是并不能夠促進身體脂肪的燃燒，所以要結合每天一個小時的運動量，減少高脂肪、高油膩、高熱量食物的攝入，堅持3~6個月的時間，通常有比較顯著的減肥效果。

減肥是一個比較漫長的過程，需要長期的堅持，才可以擁有更好的身材。

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