為了擁有迷人的身材，不少女性都將減肥當(dāng)做自己的終身事業(yè)。瘋狂的運(yùn)動(dòng)和節(jié)食，有的妹子還使用了藥物，來(lái)完成減肥終極目標(biāo)。最后身體是瘦下來(lái)了，可是肌膚卻出現(xiàn)了問(wèn)題。那減肥可能會(huì)帶來(lái)的肌膚問(wèn)題都有哪些呢?

短時(shí)間內(nèi)體重下降肌膚易松弛

人體皮下組織內(nèi)有一定數(shù)量的脂肪細(xì)胞，細(xì)胞中的脂肪含量和水分對(duì)肌膚起著支撐作用，讓肌膚看起來(lái)緊繃有彈性。而短時(shí)期內(nèi)脂肪和水分的過(guò)分消耗則容易讓細(xì)胞出現(xiàn)塌陷的情況，塌陷的細(xì)胞自然無(wú)法履行正常的支撐功能，表現(xiàn)在外觀上就是肌膚缺乏彈性和容易出現(xiàn)皺紋。若細(xì)胞內(nèi)脂肪是逐步減少，肌膚則會(huì)慢慢習(xí)慣于支撐力的減弱，較不容易出現(xiàn)突然崩塌的肌膚危機(jī)。

減肥就是要讓細(xì)胞中的脂肪含量減少，因此減重過(guò)快或者減重過(guò)猛都會(huì)出現(xiàn)脂肪含量快速減少的現(xiàn)象，也容易讓肌膚失去彈性和衍生皺紋。

體重過(guò)輕也容易長(zhǎng)痘痘

身體的內(nèi)分泌正常工作需要有足夠的脂肪量作為后備軍團(tuán)，而正常的內(nèi)分泌能夠保證肌膚正常的新陳代謝工作，這樣我們的肌膚在外表看上去才是緊致并且有光澤的。如果減肥過(guò)度而導(dǎo)致身體內(nèi)脂肪含量不夠，內(nèi)分泌就容易出現(xiàn)紊亂，激素水平也會(huì)產(chǎn)生影響。體內(nèi)激素水平的不正常波動(dòng)，會(huì)對(duì)肌膚產(chǎn)生不良的影響。如雌性激素的降低會(huì)容易導(dǎo)致痤瘡和斑點(diǎn)的產(chǎn)生，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)古缘纳碇芷诋a(chǎn)生不良影響，如月經(jīng)過(guò)少等不調(diào)現(xiàn)象。

減肥護(hù)膚能夠兼得?油脂類(lèi)保濕產(chǎn)品幫你忙

雖然減肥過(guò)度會(huì)產(chǎn)生各種肌膚問(wèn)題，但是愛(ài)美的女性又怎么能放下這個(gè)終身事業(yè)呢?不減肥無(wú)法適應(yīng)這個(gè)骨感的社會(huì)，減肥又容易出現(xiàn)肌膚問(wèn)題，你是不是心里默默抱怨“做女人真難”呢?那我們要怎么辦才好呢?

1減肥力度不宜過(guò)猛，比較好保證體重的有規(guī)律變化。

2減肥的過(guò)程中脂質(zhì)成分和水分會(huì)大量丟失，補(bǔ)水保濕工作顯得十分重要。在選用產(chǎn)品是比較好選擇霜類(lèi)或者乳類(lèi)的保濕產(chǎn)品，在補(bǔ)水的同時(shí)也能同時(shí)補(bǔ)充流失的脂質(zhì)成分。

3在飲食上切忌營(yíng)養(yǎng)不均衡。纖維素、維生素、蛋白質(zhì)和脂類(lèi)物質(zhì)都要均很攝入，若覺(jué)得皮膚干澀可適當(dāng)補(bǔ)充堅(jiān)果類(lèi)的食品。但是堅(jiān)果類(lèi)食品熱量較高，因此減肥者要控制好食用量。

最后想要提醒大家的是減肥是個(gè)循序漸進(jìn)的事情，無(wú)論是對(duì)于身體機(jī)能和肌膚，都應(yīng)該避免體重在短時(shí)間內(nèi)的大幅度下降。此外減肥不僅僅是體重的減輕，還在于對(duì)身體線條的塑造，因此不應(yīng)該將重點(diǎn)局限于體重秤上的數(shù)字。每次運(yùn)動(dòng)完后都要進(jìn)行合理的肌膚護(hù)理，補(bǔ)充水分和流失的脂質(zhì)，加以按摩手法便能增強(qiáng)肌膚的彈性和光澤。